Mango Sticky Rice mit Thai-Klebreis

Gedämpfter Thai-Klebreis nimmt warme süße Kokosmilch auf und wird mit reifer Mango, salziger Kokossauce und knusprigen Mungbohnen serviert.

Authentisches Khao Niao Mamuang: eingeweichter Klebreis wird gedämpft, mit süßer Kokosmischung durchzogen und frisch mit Mango, salziger Kokossauce und knusprigem Bohnentopping angerichtet.

Mango Sticky Rice mit gedämpftem Thai-Klebreis und salziger Kokossauce fertig angerichtet
Gesamtzeit
5 h 45 min
Schwierigkeit
Mittel
ZeitplanIn 5 h 45 min auf dem Tisch
Vorbereiten
30 min
Ruhen
4 h 30 min
Kochen
45 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Klebreis einweichen und über Dampf garen

  2. 1

    Thai-Klebreis gründlich spülen und kalt einweichen

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Thai-Klebreis in eine tiefe Schüssel geben, kaltes Wasser einfüllen und die Körner mit lockeren Handbewegungen spülen. Das Wasser vollständig wegschütten, erneut auffüllen und so lange wechseln, bis es nur noch leicht milchig ist. Anschließend mit reichlich frischem Wasser bedecken und mindestens 4 Stunden, höchstens über Nacht, abgedeckt im Kühlschrank quellen lassen.

  3. 2

    Eingeweichten Klebreis abtropfen und Dämpfer vorbereiten

    Schon vorbereitet

    • kalt eingeweichter Thai-Klebreis

    Den eingeweichten Klebreis in ein feinmaschiges Sieb abgießen und gründlich abtropfen lassen, ohne die Körner auszudrücken. Einen Dämpfeinsatz mit einem sauberen, unbeduftet gewaschenen Baumwolltuch auslegen und den Reis locker darauf verteilen. Im unteren Topf Wasser aufkochen; sein Spiegel muss mit deutlichem Abstand unter dem Einsatz bleiben, damit der Reis ausschließlich vom Dampf gegart wird.

  4. 3

    Klebreis gleichmäßig glasig und weich dämpfen

    Schon vorbereitet

    • abgetropfter Klebreis im vorbereiteten Dämpfeinsatz

    Den Dämpfer schließen und das Wasser so regulieren, dass stetig kräftiger Dampf aufsteigt, aber nicht bis an das Tuch spritzt. Nach 15 Minuten den Reis mit dem Tuch vorsichtig wenden; dabei Abstand zum heißen Dampf halten. Weitere 10 bis 15 Minuten dämpfen. Fertig ist der Reis, wenn sämtliche Körner gleichmäßig glasig, weich und klebrig sind, beim Kauen aber noch Struktur besitzen und keine kreidigen Kerne bleiben.

  5. Süße Kokosmischung und salzige Kokossauce

  6. 4

    Süße Kokosmischung mit Pandan sanft erhitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Das Pandanblatt waschen, abtrocknen, längs verknoten oder mehrfach knicken und mit der für den Reis bestimmten Kokosmilch, dem Palmzucker und dem zugeordneten Meersalz in einen kleinen Topf geben. Unter Rühren sanft erhitzen, bis Zucker und Salz vollständig gelöst sind. Die Mischung heiß werden lassen, aber nicht sprudelnd kochen; anschließend das Pandanblatt vollständig entfernen.

  7. 5

    Heißen Klebreis mit der Kokosmischung durchziehen lassen

    Schon vorbereitet

    • heißer vollständig gedämpfter Thai-Klebreis
    • heiße süße Kokosmischung mit Pandanaroma

    Den frisch gedämpften Klebreis sofort in eine hitzefeste Schüssel geben und die heiße Kokosmischung in mehreren Zugaben behutsam unterheben. Nicht stampfen und nicht kräftig rühren, damit die Körner ganz bleiben. Dicht abdecken und 30 Minuten ziehen lassen. Der fertige Kokos-Klebreis soll die freie Flüssigkeit aufgenommen haben, glänzen und weich zusammenhalten, ohne nass oder breiig zu wirken.

  8. 6

    Salzige Kokossauce klümpchenfrei binden

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Tapiokastärke zunächst mit einem kleinen Teil der kalten, für die Sauce bestimmten Kokosmilch vollständig glatt rühren. Die restliche Kokosmilch mit dem zugeordneten Meersalz bei niedriger Hitze erwärmen, die Stärkemischung unter ständigem Rühren einlaufen lassen und nur so lange sanft köcheln, bis die Sauce den Löffel dünn überzieht. Vom Herd nehmen; sie soll gießfähig und deutlich salziger als der Reis bleiben.

  9. Mungbohnen, Mango und Anrichten

  10. 7

    Mungbohnen vorgaren, trocknen und knusprig rösten

    Zutaten für diesen Schritt

    Die geschälten Mungbohnen waschen, mit kochendem Wasser bedecken und 30 Minuten quellen lassen. In ein feines Sieb abgießen, sehr gut abtropfen lassen und auf einem sauberen Tuch oberflächlich trocknen; vor dem Kontakt mit heißem Öl dürfen keine Wassertropfen mehr anhaften. Das Rapsöl in einer kleinen Pfanne erhitzen, die Bohnen zugeben und bei niedriger bis mittlerer Hitze unter häufigem Wenden goldgelb und knusprig rösten. Sofort auf einen Teller geben und vollständig ausdampfen lassen.

  11. 8

    Reife Mangos hygienisch vorbereiten und schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Mangos direkt vor dem Anrichten rundum unter kaltem Trinkwasser abspülen und mit sauberem Küchenpapier trockenreiben. Jede Frucht hochkant stellen und rechts sowie links des flachen Kerns längs durchschneiden. Die Schale von den Wangen abziehen, das Fruchtfleisch in gleichmäßige Scheiben schneiden und dunkle, gärig riechende oder stark faserige Stellen entfernen. Reifes Fruchtfleisch duftet deutlich, gibt leicht nach und bleibt beim Schneiden dennoch formstabil.

  12. 9

    Mango Sticky Rice vollständig anrichten und sofort servieren

    Schon vorbereitet

    • durchgezogener süßer Kokos-Klebreis
    • leicht gebundene salzige Kokossauce
    • goldgelbe knusprige Mungbohnen
    • frisch geschnittene reife Mango

    Den noch warmen oder zimmerwarmen Kokos-Klebreis auf vier flache Teller oder Schalen verteilen und die Mangoscheiben daneben auffächern. Die salzige Kokossauce gleichmäßig über den Reis geben, ohne die Mango zu übergießen. Mit den knusprigen Mungbohnen bestreuen und sofort servieren, solange der Reis weich und das Topping trocken-knusprig ist.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

630 kcal

pro Person

2510 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

103 g

pro Person

411 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

9,3 g

pro Person

37 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

20 g

pro Person

79 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

5,1 g

pro Person

20 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

36 g

pro Person

143 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

1,5 g

pro Person

6,2 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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