Krautsalat bayerisch mit warmem Kümmel-Dressing

Fein geschnittener Weißkohl wird kontrolliert geknetet, warm mit Kümmel-Dressing mariniert und anschließend sicher gekühlt, damit er saftig und bissfest bleibt.

Das warme Kümmel-Dressing zieht in den fein geschnittenen Kohl und hinterlässt einen dünnen Glanzfilm. Der Salat bleibt dabei saftig und behält seinen Biss.

Krautsalat bayrisch – fein gehobelt mit warmem Kümmel-Dressing fertig angerichtet
Gesamtzeit
1 h 30 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 1 h 30 min auf dem Tisch
Vorbereiten
25 min
Ruhen
1 h
Kochen
5 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 6 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Kohl und Gemüse vorbereiten

  2. 1

    Weißkohl reinigen, trocknen und fein schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Welke, beschädigte oder verschmutzte Hüllblätter entfernen. Den ungeteilten Kopf unter fließendes Trinkwasser halten, rundum gründlich säubern und anschließend mit frischem, sauberem Küchenpapier trocken tupfen. Den Kopf vierteln, den harten Strunk keilförmig lösen und erst jetzt den verwendbaren Kohl abwiegen. Quer zur Blattstruktur in zwei bis drei Millimeter feine Streifen hobeln oder schneiden. Am Gemüsehobel den Fingerschutz verwenden und das Endstück nicht bis an die Klinge führen. Die geschälte Zwiebel abwiegen und sehr fein würfeln; feuchte Schnittflächen trocken tupfen. Den geschälten Knoblauch abwiegen und für das Dressing bereitlegen.

  3. 2

    Kohl hygienisch salzen, kneten und mit Zwiebel mischen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gereinigte feine Weißkohlstreifen
    • Trockene feine Zwiebelwürfel

    Vor dem Kontakt mit der Rohkost Schmuck ablegen, offene Hautstellen wasserdicht abdecken und Hände samt Fingernägeln mindestens 20 Sekunden mit Seife waschen sowie sorgfältig trocknen. Kohlstreifen und Salz in eine große saubere Schüssel geben und drei bis fünf Minuten kräftig kneten. Fertig ist der Kohl, wenn sein Volumen sichtbar gesunken ist, die Streifen biegsam statt brüchig wirken und der austretende Zellsaft den Schüsselboden dünn benetzt. Den Saft nicht abgießen. Die vorbereiteten Zwiebelwürfel gleichmäßig untermischen.

  4. Warmes Kümmel-Dressing zubereiten

  5. 3

    Kümmel kontrolliert anrösten

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Kümmelsamen in einem kleinen trockenen Topf bei mittlerer Hitze 30 bis 60 Sekunden schwenken, bis sie deutlich duften und höchstens leicht dunkler werden. Den Topf sofort von der Kochstelle ziehen. Schwarze Körner, Rauch oder bitterer Geruch sind Abbruchsignale; den Kümmel vollständig verwerfen, den Topf reinigen und mit neuen Samen beginnen.

  6. 4

    Brühe, Essig, Senf und Gewürze aufkochen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Geschälter abgewogener Knoblauch
    • Duftender hell gerösteter Kümmel

    Die Hitze niedrig stellen. Die heiße Gemüsebrühe am inneren Topfrand langsam zum gerösteten Kümmel gießen; Gesicht und Hände aus der Dampf- und Spritzbahn halten. Weißweinessig, Zucker und Senf einrühren. Den vorbereiteten Knoblauch fein reiben und zugeben. Unter Rühren einmal sprudelnd aufkochen und 30 Sekunden leise sieden lassen, bis Zucker und Senf vollständig verteilt sind und keine Klümpchen bleiben. Bei verbranntem oder bitterem Geruch nicht weiterverwenden.

  7. 5

    Rapsöl außerhalb der Hitze einarbeiten

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Heiße homogene Kümmel-Dressingbasis

    Den Topf vollständig von der Kochstelle nehmen und standsicher abstellen. Das Rapsöl in dünnem Strahl mit einem Schneebesen einarbeiten. Aufhören, sobald das Dressing gleichmäßig glänzt und keine großen Ölinseln mehr sichtbar sind; eine dauerhafte Mayonnaise-Emulsion ist nicht nötig. Vor dem Weiterarbeiten nicht mehr aufkochen.

  8. Marinieren, kühlen und fertigstellen

  9. 6

    Warmes Dressing sicher unter den Kohl heben

    Schon vorbereitet

    • Biegsame gesalzene Kraut-Zwiebel-Basis
    • Warmes glänzendes Kümmel-Dressing

    Das warme Dressing am Schüsselrand entlang über die gesalzene Krautbasis verteilen. Gesicht und Hände von möglichem Dampf und Spritzern fernhalten. Mit einer langen sauberen Zange oder zwei langen Löffeln vom Boden nach oben wenden, bis jede Kohlpartie einen dünnen Glanzfilm trägt. Zehn Minuten offen stehen lassen und nach fünf Minuten erneut wenden. Richtig ist der Zwischenstand, wenn nur wenig Marinade den Boden benetzt und keine tiefe Flüssigkeitspfütze steht.

  10. 7

    Krautsalat zügig kühlen und ziehen lassen

    Schon vorbereitet

    • Gleichmäßig warm marinierter Krautsalat

    Den noch warmen Krautsalat auf zwei gereinigte flache Behälter verteilen, abdecken und danach ohne Verzögerung in den Kühlschrank geben. Mindestens 50 Minuten bei höchstens 7 °C ziehen lassen; nach der Hälfte der Zeit vom Boden her wenden. Servierbereit sind die Streifen, wenn sie kühl, elastisch und biegsam sind, beim Kauen aber noch klaren Biss besitzen. Für längere Aufbewahrung muss auch die Mitte binnen weniger Stunden unter 7 °C liegen.

  11. 8

    Mit Pfeffer und Schnittlauch fertigstellen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gekühlter bissfester Krautsalat

    Den Schnittlauch unter fließendem Trinkwasser reinigen, mit sauberem Papier gründlich trocknen und erst danach in feine Röllchen schneiden. Den gekühlten Krautsalat zurück in die saubere Servierschüssel geben, Pfeffer und Schnittlauch einarbeiten und vollständig durchheben. Der Endpunkt ist fein säuerlich, mild süß und kümmelwürzig mit elastischem Kohl, gleichmäßigem Glanz und höchstens einem dünnen Marinadefilm am Boden; bei schleimiger Oberfläche, Gärgeruch oder starker unklarer Trübung nicht servieren.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (6 Personen).

Kalorien

160 kcal

pro Person

970 kcal

gesamtes Rezept (6 Personen)

Kohlenhydrate

11 g

pro Person

69 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Protein

3,3 g

pro Person

20 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Fett

9,7 g

pro Person

58 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Ballaststoffe

5,8 g

pro Person

35 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Zucker

9,9 g

pro Person

60 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Salz

2,9 g

pro Person

18 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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