Szegediner Gulasch mit Sauerkraut, Schwein und Sahnebindung

Löffelzarte Schweineschulter schmort in mildem Paprikasud; bissfestes Sauerkraut und temperierte saure Sahne geben Säure und Bindung.

Das Fleisch bräunt in zwei Chargen, bevor Zwiebeln und Gewürze den Sud aufbauen. Sauerkraut kommt später dazu, die Sahne-Stärke-Mischung erst unterhalb kräftiger Kochhitze.

Szegediner Gulasch mit Sauerkraut, Schwein und Sahnebindung fertig angerichtet
Gesamtzeit
2 h 55 min
Schwierigkeit
Mittel
ZeitplanIn 2 h 55 min auf dem Tisch
Vorbereiten
25 min
Ruhen
10 min
Kochen
2 h 20 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 6 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Fleisch und Paprikasud aufbauen

  2. 1

    Fleischwürfel schneiden und Arbeitsfläche säubern

    Zutaten für diesen Schritt

    Entferne nur dicke Sehnen und harte Fettstücke, schneide das Fleisch in gleichmäßige 3–4 cm große Würfel und tupfe die Oberflächen gründlich trocken. Würze die Würfel gleichmäßig. Säubere anschließend zuerst Messer und Brett, dann alle vom rohen Fleisch berührten Flächen mit warmem Spülwasser. Wasche und trockne die Hände, bevor du weitere Zutaten vorbereitest.

  3. 2

    Fleisch in zwei Chargen kräftig bräunen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • gleichmäßig gewürfelte und gewürzte rohe Schweineschulter

    Setze einen schweren Schmortopf auf mittelhohe bis hohe Hitze und lass das Schweineschmalz darin schmelzen. Brate das Fleisch in zwei gleich großen Chargen jeweils etwa 6–8 Minuten. Lass zwischen den Würfeln Platz und bewege sie erst, sobald die gebräunte Fläche von selbst freigibt; mehrere Seiten sollen kräftig braun werden. Nimm jede Charge in eine saubere Schüssel; aufgefangener Fleischsaft kommt später mit zurück.

  4. 3

    Zwiebeln geduldig hellgolden braten

    Zutaten für diesen Schritt

    Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und gib die fein gewürfelten Zwiebeln in den Schmortopf. Halte sie etwa 10–12 Minuten in Bewegung, bis sie weich werden und eine gleichmäßige hellgoldene Farbe annehmen. Schabe dabei die braunen Röstspuren vom Boden, ohne Zwiebeln oder Bratensatz dunkel werden zu lassen.

  5. 4

    Paprikasud ohne Bitterstoffe ansetzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • weiche hellgoldene Zwiebelbasis mit gelöstem Bratensatz

    Röste Tomatenmark in der Zwiebelbasis etwa 2 Minuten, bis es ziegelrot und leicht nussig riecht. Rühre den fein gehackten Knoblauch kurz ein. Ziehe den Topf von der heißen Platte, verteile beide Paprikasorten, grob zerstoßenen Kümmel und Majoran darin und rühre nur etwa 20 Sekunden. Lösche sofort mit dem Rinderfond ab, stelle den Topf zurück und löse alle Röststoffe vollständig.

  6. 5

    Schmoransatz vollständig zusammenführen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • in zwei Chargen kräftig angebratene Schweineschulter
    • glatter Paprikasud ohne verbrannte Gewürze

    Gib das angebratene Fleisch mitsamt aufgefangenem Saft in den Paprikasud und lege die Lorbeerblätter ein. Bringe den Topfinhalt einmal zum Kochen. Reduziere die Hitze anschließend sofort so weit, dass nur einzelne kleine Blasen aufsteigen, und lege den Deckel leicht versetzt auf.

  7. 6

    Fleisch zunächst ohne Sauerkraut vorschmoren

    Schon vorbereitet

    • vollständig zusammengeführter heißer Gulasch-Schmoransatz

    Schmore den Ansatz 55–65 Minuten sehr sanft und halb abgedeckt. Rühre nur gelegentlich vom Boden her um und passe die Deckelstellung an, falls zu viel Flüssigkeit verdampft. Am Ende sollen die Würfel bereits deutlich nachgeben, beim Druck mit einem Löffel aber noch nicht auseinanderfallen.

  8. Sauerkraut garen, Sauce binden und fertigstellen

  9. 7

    Sauerkraut bissfest mitschmoren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • sanft vorgeschmortes Schweinegulasch mit noch formstabilen Würfeln

    Fange beim Abtropfen die Sauerkrautlake separat auf. Lockere das Kraut mit einer Gabel und kürze sehr lange Fasern grob. Hebe Sauerkraut und Zucker unter das vorgeschmorte Fleisch und schmore alles weitere 30–40 Minuten sanft. Das Fleisch ist fertig, wenn sich ein Würfel mit einem Löffel leicht teilen lässt; zur Sicherheitskontrolle muss er an allen Stellen mindestens 70 °C für 2 Minuten erreicht haben. Das Kraut soll weich sein, aber noch Struktur besitzen.

  10. 8

    Konsistenz vor der Sahnebindung einstellen

    Schon vorbereitet

    • löffelzartes Schweinegulasch mit bissfestem Sauerkraut

    Nimm den Deckel ab und lass das Gulasch bei sanfter Hitze etwa 5–10 Minuten offen ziehen, falls der Sud noch wässrig ist. Rühre vorsichtig, damit sich Fleisch und Kraut nicht zersetzen. Die Sauce ist bereit für die Bindung, wenn sie den Löffel dünn überzieht und zwischen den festen Bestandteilen noch frei fließt.

  11. 9

    Saure Sahne glatt und ohne Ausflocken binden

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • sämig eingestelltes Gulasch vor der Sahnebindung

    Verrühre saure Sahne und Speisestärke vollständig glatt. Arbeite nach und nach heißen Schmorsud ein, bis die Mischung deutlich warm und dünnflüssiger ist. Reduziere die Topfhitze auf die kleinste Stufe, rühre die temperierte Mischung ein und lass die Sauce 3–5 Minuten nur knapp unter dem Siedepunkt binden. Sie darf nicht mehr sprudelnd kochen.

  12. 10

    Abschmecken, ruhen lassen und sicher servieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • glatt und stabil mit saurer Sahne gebundenes Gulasch

    Entferne die Lorbeerblätter. Schmecke das Gulasch schrittweise mit der restlichen Würzung ab und gleiche nur bei Bedarf mit wenig aufgefangener Sauerkrautlake nach. Nimm den Topf vom Herd, lass das Gericht 10 Minuten zugedeckt ruhen und hebe erst unmittelbar vor dem Servieren die fein gehackte Petersilie unter. Verteile aufzubewahrende Reste zügig auf flache Behälter, kühle sie innerhalb weniger Stunden auf unter 7 °C und stelle sie gut abgedeckt kalt.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (6 Personen).

Kalorien

440 kcal

pro Person

2610 kcal

gesamtes Rezept (6 Personen)

Kohlenhydrate

13 g

pro Person

78 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Protein

29 g

pro Person

171 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Fett

28 g

pro Person

170 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Ballaststoffe

6,7 g

pro Person

40 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Zucker

7,9 g

pro Person

47 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Salz

3,5 g

pro Person

21 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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