Schupfnudelpfanne mit Gemüse und Speck
Goldbraune Schupfnudeln, bissfeste Paprika und saftige Zucchini treffen auf rauchigen Speck – schnell gebraten mit klarer Reihenfolge.
Schupfnudeln bräunen mit genügend Platz in der heißen Pfanne. Paprika gart vor der Zucchini, Speck gibt Würze und alles bleibt geröstet statt wässrig.

Zutaten
Pfanne
Würze
Frische
Rezeptanleitung
Schritt für Schritt Ansicht
Abschnitt
Mise en Place für gleichmäßiges Garen
- 1
Gemüse schnittgleich vorbereiten
Zutaten für diesen Schritt
Schneide die Paprika in mundgerechte Stücke. Halbiere die Zucchini längs und schneide sie in nicht zu dünne Halbmonde, damit sie in der heißen Pfanne Form behält. Würfle die Zwiebel fein, hacke den Knoblauch und zupfe die Petersilienblätter grob klein.
Notiz
Zucchini jetzt noch nicht salzen und stehen lassen, sonst zieht sie schon vor dem Braten Wasser.
Abschnitt
Braten mit Platz, Hitze und richtiger Reihenfolge
- 2
Speck langsam auslassen
Zutaten für diesen Schritt
Gib die Speckwürfel in die kalte große Pfanne und erhitze sie bei mittlerer Hitze. Lass sie aus, bis sichtbar Fett austritt, die Ränder bräunen und die Würfel leicht knusprig wirken. Hebe den Speck anschließend heraus; das aromatische Fett bleibt in der Pfanne.
Notiz
Nicht zu heiß starten: Speck verbrennt außen schnell, bevor genug Fett austritt.
- 3
Schupfnudeln mit viel Kontaktfläche bräunen
Zutaten für diesen Schritt
Erhöhe die Hitze auf mittlere bis hohe Stufe, gib das Rapsöl zum Speckfett und verteile die Schupfnudeln möglichst flach. Brate sie erst ohne hektisches Wenden, bis die Unterseite goldbraune Flecken zeigt; dann vorsichtig drehen und rundum nachbräunen.
Notiz
Liegt mehr als eine lockere Schicht in der Pfanne, portionsweise arbeiten. Gedrängte Schupfnudeln dämpfen statt zu rösten.
- 4
Paprika und Zwiebel zuerst anrösten
Zutaten für diesen Schritt
Schiebe die gebräunten Schupfnudeln an den Rand oder nimm sie kurz heraus, wenn die Pfanne eng ist. Brate Paprika und Zwiebel auf dem heißen Pfannenboden an, bis die Paprikakanten glänzen und erste Röststellen bekommen. Rühre Knoblauch und Paprikapulver nur kurz unter, damit beides duftet, aber nicht dunkel wird.
Notiz
Paprika verträgt mehr Zeit als Zucchini und entwickelt dabei Süße, ohne sofort viel Wasser abzugeben.
- 5
Zucchini spät zugeben und Feuchtigkeit kontrollieren
Zutaten für diesen Schritt
Gib die Zucchini in die Pfanne und brate sie bei weiterhin kräftiger Hitze nur so lange, bis die Schnittflächen glänzen und einzelne Ränder Farbe bekommen. Salze jetzt gezielt und rühre nicht ständig, damit austretende Feuchtigkeit verdampfen kann und keine wässrige Soße entsteht.
Notiz
Bissfest ist richtig: Die Zucchini soll warm und saftig sein, aber in der Mitte noch leicht Widerstand haben.
- 6
Alles zusammenführen und mit Butter glasieren
Zutaten für diesen Schritt
Gib Speck und Schupfnudeln zurück zum Gemüse, falls du sie herausgenommen hast. Füge die Butter hinzu und schwenke alles bei mittlerer Hitze, bis die Schupfnudeln leicht glänzen und die Röstaromen am Pfannenboden sich lösen. Zerreibe den Majoran darüber und mische ihn kurz ein.
Notiz
Jetzt nicht mehr lange garen, sonst verlieren Paprika und Zucchini ihre klare Textur.
- 7
Abschmecken und direkt servieren
Zutaten für diesen Schritt
Schmecke die Schupfnudelpfanne mit dem restlichen Salz und dem Pfeffer ab. Hebe die Petersilie erst ganz zum Schluss unter, damit sie frisch bleibt. Serviere die Pfanne sofort, solange die Schupfnudeln außen noch goldbraun und innen weich sind.
Notiz
Vor dem Servieren kurz prüfen: Sind die Gemüsestücke bissfest und die Schupfnudeln sichtbar gebräunt, ist die Pfanne genau richtig.
Nährwerte
Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet und beziehen sich auf die aktuell gewählte Portionsmenge.
Pro Portion und für das ganze Rezept werden die wichtigsten Makros sowie Ballaststoffe, Zucker und Salz angezeigt, sofern die Daten vollständig vorliegen.
Kalorien
651.9 kcal
pro Portion
2607.6 kcal
gesamt aktuell (4 Portionen)
Kohlenhydrate
75.8 g
pro Portion
303.2 g
gesamt aktuell (4 Portionen)
Protein
15.7 g
pro Portion
62.6 g
gesamt aktuell (4 Portionen)
Fett
31.7 g
pro Portion
126.8 g
gesamt aktuell (4 Portionen)
Ballaststoffe
6.96 g
pro Portion
27.8 g
gesamt aktuell (4 Portionen)
Zucker
8.17 g
pro Portion
32.7 g
gesamt aktuell (4 Portionen)
Salz
3.68 g
pro Portion
14.7 g
gesamt aktuell (4 Portionen)
Anmerkung
Eine große, schwere Pfanne ist hier wichtiger als viel Rühren. Liegen die Schupfnudeln zu eng, lieber in zwei Durchgängen bräunen und erst am Ende alles zusammenführen.
FAQ
Häufige Fragen
Meist liegt zu viel auf einmal in der Pfanne oder die Schupfnudeln werden zu früh bewegt. Eine große Pfanne, kräftige Hitze und ein paar ungestörte Minuten Kontaktfläche bringen die sichtbaren goldbraunen Stellen.
Zucchini kommt erst nach Paprika und Zwiebel dazu. Brate sie bei kräftiger Hitze, salze sie erst in der Pfanne und rühre nicht dauernd. So verdampft Feuchtigkeit schnell, während die Stücke bissfest bleiben.
Paprika, Zucchini, Zwiebel, Knoblauch und Petersilie kannst du gut vorab schneiden und getrennt kühl lagern. Braten solltest du die Pfanne frisch, weil Schupfnudeln ihre beste Oberfläche direkt aus der heißen Pfanne haben.
Geräucherter, durchwachsener Bauchspeck in Würfeln passt besonders gut, weil er Fett und Würze liefert. Sehr magere Schinkenwürfel funktionieren, bräunen aber trockener und geben weniger Aroma an die Pfanne ab.
Reste vollständig abkühlen lassen und luftdicht im Kühlschrank lagern. Zum Aufwärmen lieber wieder eine Pfanne statt die Mikrowelle verwenden, damit die Schupfnudeln etwas Oberfläche zurückbekommen.