Hackbällchen in Tomatensoße

Lockere Hackbällchen mit gequollenen Semmelbröseln werden angebraten und in würziger Tomatensoße fertig geschmort.

Die Hackmasse bleibt ohne Ei saftig, weil Semmelbrösel vorher in kaltem Wasser quellen. Tomatenmark wird angeröstet, die Bällchen garen sanft in der Soße.

Hackbällchen in kräftiger Tomatensoße mit Basilikum in einer Pfanne
Vorbereitung

25 min

Ruhezeit

10 min

Kochen

35 min

Zutaten

Hackbällchen

Tomatensoße

Rezeptanleitung

Schritt für Schritt Ansicht

  1. Abschnitt

    Hackbällchen vorbereiten

  2. 1

    Semmelbrösel quellen lassen

    Zutaten für diesen Schritt

    Kaltes Wasser gründlich mit Semmelbrösel vermengen, bis eine gleichmäßige, feuchte Masse entsteht. Lasse die Mischung 10 Minuten ruhen, damit sich die Semmelbrösel vollsaugen und die Struktur entspannt.

    Notiz

    Die Masse soll feucht sein, aber nicht flüssig.

  3. 2

    Hackmasse mischen

    Zutaten für diesen Schritt

    Mische Hackfleisch, die gequollenen Semmelbrösel, Zwiebel, Knoblauch, Petersilie, Salz, Pfeffer und Paprikapulver zügig zu einer gleichmäßigen Masse. Knete nur so lange, bis alles zusammenhält, damit die Hackbällchen saftig bleiben.

    Notiz

    Nicht zu lange kneten, sonst werden die Hackbällchen kompakt.

  4. 3

    Bällchen formen

    Aus der Masse mit leicht angefeuchteten Händen etwa 16 bis 20 kleine Hackbällchen formen. Sie sollten ungefähr walnuss- bis golfballgroß sein, damit sie gleichmäßig garen.

    Notiz

    Wer mag, stellt die geformten Bällchen vor dem Braten 5 Minuten kalt, dann halten sie noch besser die Form.

  5. 4

    Hackbällchen anbraten

    Zutaten für diesen Schritt

    Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Hackbällchen bei mittlerer bis mittelhoher Hitze 8 bis 10 Minuten rundum anbraten, bis sie außen gut gebräunt sind. Wenn nötig, in zwei Chargen arbeiten. Danach kurz auf einen Teller legen.

    Notiz

    Die Bällchen müssen hier noch nicht komplett durchgegart sein, sie garen später in der Soße fertig.

  6. Abschnitt

    Tomatensoße kochen und fertig schmoren

  7. 5

    Soßenbasis anschwitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Olivenöl in einer weiten Pfanne oder einem Topf erhitzen. Zwiebelwürfel 3 bis 4 Minuten glasig anschwitzen. Knoblauch kurz mitdünsten, dann das Tomatenmark einrühren und 1 Minute mitrösten, damit es süßer und kräftiger schmeckt.

    Notiz

    Knoblauch nur kurz mitbraten, damit er nicht bitter wird.

  8. 6

    Tomatensoße kochen

    Zutaten für diesen Schritt

    Passierte Tomaten einrühren und Zucker, Salz, schwarzen Pfeffer und Oregano zugeben. Die Soße einmal aufkochen und dann 8 bis 10 Minuten offen sanft köcheln lassen, bis sie leicht eindickt.

    Notiz

    Ist die Soße sehr säuerlich, passt die volle Zuckermenge gut. Bei milden Tomaten reicht auch etwas weniger.

  9. 7

    In der Soße fertig schmoren

    Lege die angebratenen Hackbällchen in die sanft köchelnde Tomatensoße, wende sie vorsichtig und lasse sie je nach Größe 10 bis 15 Minuten schmoren. Sie sind fertig, wenn sie innen nicht mehr rosa sind oder eine Kerntemperatur von etwa 70 bis 72 °C erreicht haben.

    Notiz

    Je nach Größe der Bällchen kann die Garzeit leicht variieren.

  10. 8

    Mit Basilikum vollenden

    Zutaten für diesen Schritt

    Den frischen Basilikum in die Soße geben, kurz unterheben und die Hackbällchen direkt servieren. Frischer Basilikum sollte erst zum Schluss dazu, damit sein Aroma grün und frisch bleibt.

    Notiz

    Frischer Basilikum sollte erst zum Schluss dazu, damit sein Aroma grün und frisch bleibt.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet und beziehen sich auf die aktuell gewählte Portionsmenge.

Pro Portion und für das ganze Rezept werden die wichtigsten Makros sowie Ballaststoffe, Zucker und Salz angezeigt, sofern die Daten vollständig vorliegen.

Kalorien

650.6 kcal

pro Portion

2602.4 kcal

gesamt aktuell (4 Portionen)

Kohlenhydrate

32 g

pro Portion

128.1 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Protein

32 g

pro Portion

127.8 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Fett

42.9 g

pro Portion

171.7 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Ballaststoffe

5.79 g

pro Portion

23.1 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Zucker

14.2 g

pro Portion

56.8 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Salz

4.49 g

pro Portion

18 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Anmerkung

Die Hackmasse nur so lange mischen, bis alles gerade eben zusammenhält, sonst werden die Bällchen fest. Ist die Pfanne eher klein, die Bällchen lieber in zwei Chargen anbraten. Dazu passen besonders gut Tagliatelle, Ciabatta oder Ofenreis.

Mehr zum Rezept

Varianten: Mit Chili schärfen oder mit frischem Majoran würzen. Aufbewahrung: Abgekühlt luftdicht lagern; zum Erwärmen sanft in der Soße erhitzen.

FAQ

Häufige Fragen

Nein. Die eingeweichten Semmelbrösel sorgen zusammen mit dem Hackfleisch für genug Bindung. Wichtig ist vor allem, die Brösel wirklich quellen zu lassen und die Masse nicht zu trocken zu mischen.

Die Brösel sollten weich eingeweicht sein, die Zwiebel fein gerieben und die Masse nur kurz gemischt werden. Beim Anbraten die Bällchen erst bräunen lassen, bevor du sie wendest.

Ja, das geht. Die Soße wird dann etwas rustikaler und sollte ein paar Minuten länger köcheln, bis die Tomatenstücke gut zerfallen sind.

Ja. Du kannst die Hackbällchen schon vorher formen und bis zum Braten gut abgedeckt kaltstellen. Auch komplett fertig gegart schmecken sie am nächsten Tag oft noch aromatischer.

Ja, sehr gut. Am besten vollständig abkühlen lassen, portionsweise mit Soße einfrieren und innerhalb von etwa 2 bis 3 Monaten verbrauchen.

Am besten langsam in der Soße bei kleiner Hitze erwärmen. Wenn die Soße sehr dick geworden ist, einfach 2 bis 3 Esslöffel Wasser einrühren.

Veröffentlicht: Aktualisiert:

Bewertung abgeben

Aktuelle GesamtbewertungNoch ohne
5 Sterne
0
4 Sterne
0
3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Sterne
0

0/400 Zeichen

Bewertungen aus der Community

Noch keine Bewertungen vorhanden.