Erbsensuppe aus dem Thermomix mit TK-Erbsen

TK-Erbsen garen erst nach der Kartoffelbasis. Petersilie und Sahne runden die grüne Suppe ab, ohne die frische Farbe lange auszukochen.

Zwiebel und Butter bilden die Basis, Kartoffeln sorgen für Bindung. Danach garen die gefrorenen Erbsen nur kurz; die heiße Suppe wird modellgerecht püriert und mit Sahne vollendet.

Cremige grüne Erbsensuppe mit Sahnewirbel, ganzen Erbsen und Kräutern
Gesamtzeit
46 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 46 min auf dem Tisch
Vorbereiten
15 min
Ruhen
0 min
Kochen
31 min

Zutaten

Personen

Suppenbasis

Vollenden

Würzen

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Abschnitt

    Gerät und Zutaten sicher vorbereiten

  2. 1

    Thermomix-Modell prüfen und Gemüse vorbereiten

    Zutaten für diesen Schritt

    Vor Beginn die Modellbezeichnung und die zugehörige Vorwerk-Anleitung prüfen; nur das für dieses Modell vorgesehene Originalzubehör verwenden. Nach jeder späteren Zugabe muss der Inhalt unter der Maximalmarkierung bleiben. Kartoffeln und Petersilie unter fließendem Wasser gründlich waschen und trocknen. Kartoffeln schälen; jede Knolle in ungefähr 2 cm große Würfel teilen. Zwiebel schälen und halbieren. Welke oder schleimige Petersilie vollständig aussortieren, verwendbare Blätter und feine Stiele grob zupfen.

  3. 2

    Zwiebel gleichmäßig zerkleinern

    Schon vorbereitet

    • Vorbereitete Zwiebel

    Die vorbereitete Zwiebel in den trockenen Mixtopf geben, Deckel mit der modellgerechten Abdeckung schließen und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Vollständigen Stillstand des Messers abwarten und erst dann öffnen. Anhaftende Zwiebelstücke mit dem Spatel zur Messerzone streifen. Grobe Stücke nochmals 2 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

  4. 3

    Zwiebel ohne Bräunung anschwitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Zerkleinerte Zwiebel

    Butter zur zerkleinerten Zwiebel geben. Die Deckelöffnung nach der Anleitung des vorhandenen Modells abdecken: beim TM6 für manuelles Erhitzen ab 95 °C den originalen Gareinsatz lose auf den Deckel stellen, beim TM5 den Messbecher nach dessen Anleitung einsetzen und beim TM7 den Deckelaufsatz verriegeln. Kein Küchentuch auflegen und kein Zubehör festhalten. 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten, bis die Zwiebel weich und glasig ist, aber keine braunen Kanten zeigt.

  5. Abschnitt

    Erbsensuppe garen, pürieren und vollenden

  6. 4

    Kartoffeln in der Brühe vollständig weich garen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Vorbereitete Kartoffeln
    • Angeschwitzte Zwiebelbasis

    Vorbereitete Kartoffeln und Gemüsebrühe zur Zwiebelbasis geben und erneut die Maximalmarkierung prüfen. Die Deckelöffnung wie im vorherigen Heizschritt modellgerecht mit Originalzubehör abdecken. 18 Min./100 °C/Stufe 1 garen. Danach vollständigen Stillstand abwarten und ein Kartoffelstück mit dem Spatel am Mixtopfrand prüfen: Es muss sich ohne festen Kern zerdrücken lassen. Andernfalls in Intervallen von 2 Min./100 °C/Stufe 1 weitergaren und nach jedem Intervall erneut prüfen.

  7. 5

    TK-Erbsen, Petersilie und erste Würze kurz garen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Vorbereitete Petersilie
    • Weiche Kartoffelbasis

    TK-Erbsen direkt gefroren mit der vorbereiteten Petersilie, Pfeffer, frisch geriebener Muskatnuss und der ersten Salzzugabe in den Mixtopf geben. Maximalmarkierung kontrollieren und die Deckelöffnung wieder modellgerecht abdecken. 10 Min./100 °C/Stufe 1 garen. Die Erbsen sollen vollständig heiß, weich und noch deutlich grün sein; bei hartem Kern jeweils 1 Minute weitergaren.

  8. 6

    Heiße Suppe modellgerecht und langsam pürieren

    Schon vorbereitet

    • Garfertige grüne Erbsenbasis

    Heizfunktion beenden und nochmals prüfen, dass die Maximalmarkierung nicht überschritten ist. Zum Pürieren beim TM5 oder TM6 den originalen Messbecher korrekt einsetzen, beim TM7 den Deckelaufsatz verriegeln; kein Küchentuch verwenden und den Deckel nicht festhalten. Die Geschwindigkeit innerhalb von 15 Sekunden schrittweise von Stufe 4 auf Stufe 8 erhöhen und anschließend 30 Sekunden pürieren. Danach auf Stufe 1 zurückstellen, mindestens 3 Sekunden warten und erst nach vollständigem Stillstand öffnen. Die Suppe soll ohne spürbare Kartoffel- oder Erbsenstücke vom Löffel laufen.

  9. 7

    Sahne einarbeiten und abschmecken

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Pürierte Erbsensuppe

    Schlagsahne und die verbleibende Salzzugabe zur pürierten Suppe geben und 30 Sek./Stufe 2 ohne weitere Heizfunktion einrühren. Probieren und die Konsistenz prüfen: Die Suppe soll cremig fließen und einen Löffel dünn überziehen. Überzieht sie den Löffel zu kräftig und fließt nicht frei, das optionale heiße Wasser schluckweise bis zur angegebenen Höchstmenge auf Stufe 2 einarbeiten und nach jeder Zugabe erneut prüfen. Bei zu geringer Bindung mit der modellgerechten offenen Abdeckung wenige Minuten bei 95 °C auf Stufe 1 einkochen; Spritzschutz und Maximalmarkierung beachten.

  10. 8

    Suppe servieren oder Reste zügig kühlen

    Schon vorbereitet

    • Fertige Thermomix-Erbsensuppe

    Die fertige Suppe sofort in vorgewärmte Schalen füllen und heiß servieren. Reste spätestens innerhalb von 2 Stunden in flache, saubere Behälter füllen, zügig abkühlen und abdecken. Im Kühlschrank bei höchstens 7 °C aufbewahren; nach 2 Tagen nicht mehr verwenden. Zum Wiedererwärmen unter regelmäßigem Rühren vollständig erhitzen; unklar gekühlte, gärig riechende oder schleimige Reste entsorgen.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

272.1 kcal

pro Person

1088.3 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

26 g

pro Person

104.1 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

9.24 g

pro Person

37 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

12.8 g

pro Person

51.2 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

7.96 g

pro Person

31.8 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

9.08 g

pro Person

36.3 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

2.7 g

pro Person

10.8 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Ja. Sie kommen direkt aus dem Tiefkühler in die bereits heiße, weich gegarte Kartoffelbasis. So benötigen sie nur eine kurze Garphase. Vor dem Pürieren müssen sie vollständig heiß, weich und ohne harten Kern sein.

Kartoffeln brauchen deutlich länger, bis sie sich kernfrei zerdrücken lassen und die Suppe binden. TK-Erbsen würden bei derselben langen Garzeit Farbe und frisches Aroma verlieren. Deshalb werden beide Garphasen getrennt geprüft.

Das hängt vom Modell ab. Beim TM6 wird für manuelles Erhitzen ab 95 °C der originale Gareinsatz lose auf die Deckelöffnung gestellt; zum Zerkleinern und Pürieren sitzt der originale Messbecher korrekt im Deckel. Beim TM5 und TM7 gilt die jeweilige Vorwerk-Anleitung, beim TM7 insbesondere der verriegelte Deckelaufsatz. Niemals ein Küchentuch auflegen, Zubehör festhalten oder die Maximalmarkierung überschreiten.

Bei zu fester Suppe die in der Zutatenliste ausgewiesene optionale Korrekturmenge heißes Wasser schrittweise auf Stufe 2 einarbeiten und nach jeder Zugabe prüfen. Eine zu flüssige Suppe mit der modellgerechten offenen Abdeckung wenige Minuten bei 95 °C auf Stufe 1 einkochen; dabei Spritzschutz und Maximalmarkierung beachten. Erst danach erneut abschmecken.

Nicht als direkten Austausch. Getrocknete Erbsen benötigen eine andere Flüssigkeitsmenge, deutlich längere Garzeit und ergeben eine andere, rustikalere Suppe. Für dieses Rezept sind TK-Erbsen Bestandteil des Gar- und Farbkonzepts.

Für die vegane Fassung Butter gegen neutrales Pflanzenöl tauschen; statt Schlagsahne eine ungesüßte pflanzliche Kochcreme einarbeiten. Außerdem die Gemüsebrühe auf vegane Kennzeichnung prüfen. Dadurch verändern sich Nährwerte und gegebenenfalls Allergene gegenüber dem veröffentlichten Rezept.

Reste zügig in flachen Behältern abkühlen, abgedeckt bei höchstens 7 °C lagern und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen. Beim Wiedererwärmen gründlich rühren und überall auf mindestens 70 °C erhitzen; diese Temperatur 2 Minuten halten. Die Konsistenz anschließend bei Bedarf mit wenig heißem Wasser glätten.

Die beiden Milchprodukte Butter und Schlagsahne müssen als Milchallergen berücksichtigt werden. Bei verpackter Gemüsebrühe sind Zutatenliste und Spurenhinweise maßgeblich; je nach Produkt können insbesondere Sellerie oder glutenhaltige Getreide enthalten sein. Für eine glutenfreie Suppe nur ausdrücklich entsprechend gekennzeichnete Brühe verwenden.

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