Überbackene Spitzpaprika mit Feta und Gouda aus dem Ofen

Rote Spitzpaprika werden vorgebacken, mit Feta, Gouda und Frischkäse gefüllt und anschließend bis zu einer hell goldbraunen Käsefläche gegart.

Die erste Ofenphase macht die dünnen Paprikawände biegsam. Ausgegossene Flüssigkeit und eine gebundene Käsemasse verhindern eine wässrige Füllung.

Überbackene Spitzpaprika mit Feta und Gouda aus dem Ofen fertig angerichtet
Gesamtzeit
48 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 48 min auf dem Tisch
Vorbereiten
15 min
Ruhen
5 min
Kochen
28 min

Zutaten

Personen

Paprika

Feta-Gouda-Füllung

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Abschnitt

    Spitzpaprika waschen, halbieren und vorgaren

  2. 1

    Paprika waschen, längs halbieren und dünn würzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Stelle einen Rost in die Ofenmitte und bringe den Backofen mit Ober-/Unterhitze auf 200 °C. Reinige die Spitzpaprika unter laufendem kaltem Wasser und reibe ihre Oberfläche trocken. Halbiere jede Schote längs durch den Stiel, löse Kerne und weiße Trennhäute aus und erhalte die dünnen Wände unbeschädigt. Verteile das Olivenöl dünn in einer passenden Ofenform sowie auf Innenflächen und Schnittkanten. Würze gleichmäßig mit Salz und setze die Hälften mit der Schnittfläche nach oben ohne Überlappung in die Form; es dürfen keine Ölpfützen in den Schiffchen stehen.

  3. 2

    Paprikahälften biegsam vorbacken und Flüssigkeit ausgießen

    Schon vorbereitet

    • gewaschene und dünn gewürzte Spitzpaprikahälften

    Gare die Paprikahälften im ersten Ofengang 10 bis 12 Minuten auf dem vorbereiteten Rost. Die Wände sollen beim Anheben mit einer Zange leicht nachgeben, während die Schiffchen ihre Form behalten und nicht einfallen. Nimm die Form heraus und gieße angesammelte Flüssigkeit aus jeder Hälfte vorsichtig ab. Lasse die Paprika kurz offen ausdampfen; vor dem Füllen darf keine freie Flüssigkeit im Inneren stehen.

  4. Abschnitt

    Käsefüllung mischen, füllen und hell gratinieren

  5. 3

    Feta, Gouda und Frischkäse zu einer dichten Füllung mischen

    Zutaten für diesen Schritt

    Lasse den Feta in einem feinen Sieb vollständig abtropfen. Wasche die Petersilie, trockne sie gründlich und schneide Blätter und zarte Stiele fein. Entferne die Schale der Knoblauchzehe und ziehe sie direkt über eine feine Reibe. Zerbrösele den Feta in einer Schüssel, reibe den Gouda grob dazu und ergänze Frischkäse, Knoblauch, Oregano, Paprikapulver, Pfeffer und Petersilie. Mische nur so lange, bis keine Frischkäsenester mehr sichtbar sind und eine dichte, formbare Masse am Löffel haftet, ohne Flüssigkeit am Schüsselboden abzugeben.

  6. 4

    Vorgebackene Paprika gleichmäßig bis in die Spitzen füllen

    Schon vorbereitet

    • biegsame vorgebackene Spitzpaprikahälften ohne freie Flüssigkeit
    • dichte Feta-Gouda-Füllung

    Lockere die Käsefüllung einmal mit dem Löffel und verteile sie gleichmäßig auf die ausgedampften Paprikahälften. Drücke die Masse ohne Hohlräume bis in die schmalen Spitzen, aber nicht so fest, dass die Paprikawände aufreißen. Streiche die Oberfläche flach bis leicht gewölbt; Füllung auf dem Formenrand entfernen, damit sie dort nicht verbrennt.

  7. 5

    Spitzpaprika weich garen und die Käsefläche hell gratinieren

    Schon vorbereitet

    • gleichmäßig mit Käsemasse gefüllte Spitzpaprikahälften

    Schiebe die Form wieder auf die mittlere Schiene und backe die gefüllten Spitzpaprika 15 bis 18 Minuten. Fertig sind sie, wenn die Paprikawände weich und biegsam sind, die Schiffchen beim Anheben aber zusammenhalten, der Gouda vollständig geschmolzen ist und die Oberfläche erste hell goldbraune Stellen zeigt. Wird die Käsefläche früher dunkel, setze die Form eine Schiene tiefer; schwarze oder ausgetrocknete Stellen sind kein gewünschter Endpunkt.

  8. 6

    Kurz setzen lassen und formstabil servieren

    Schon vorbereitet

    • weich gegarte Spitzpaprika mit hell gratinierter Käsefüllung

    Lasse die überbackenen Spitzpaprika 5 Minuten offen in der Form ruhen. Hebe anschließend jede Hälfte mit einem breiten Pfannenwender an; die Käsefüllung soll gesetzt sein und in der Paprika bleiben. Serviere die Hälften heiß als vegetarisches Hauptgericht. Reste, die nicht sofort gegessen werden, zügig abkühlen und abgedeckt in den Kühlschrank stellen.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

349.6 kcal

pro Person

1398.3 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

8.78 g

pro Person

35.1 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

16.6 g

pro Person

66.5 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

27.4 g

pro Person

109.7 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

2.14 g

pro Person

8.57 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

7.01 g

pro Person

28 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

2.79 g

pro Person

11.2 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Für diese Füllung ist das nicht empfehlenswert. Ohne die erste Ofenphase bräunt der Käse oft, bevor die dünnen Paprikawände weich sind. Das Vorbacken und vollständige Ausgießen freier Flüssigkeit stimmen Gemüse und Käsefüllung zeitlich aufeinander ab.

Häufig sind Feta oder Petersilie zu feucht, oder in den vorgebackenen Paprikahälften steht noch Flüssigkeit. Lasse den Feta abtropfen, trockne die gewaschene Petersilie gründlich und fülle die Schiffchen erst, wenn ihr Inneres frei von Wasser ist.

Du kannst Paprika und Füllung getrennt vorbereiten und abgedeckt kühlen. Fülle die vorgebackenen Hälften erst kurz vor dem zweiten Ofengang, damit austretende Gemüseflüssigkeit die Käsemasse nicht vorzeitig aufweicht. Halte alle Milchprodukte bis zur Verwendung gekühlt.

Zum Einlagern müssen die Paprikahälften binnen weniger Stunden kälter als 7 °C sein. Bewahre sie abgedeckt in einem Kühlschrank mit höchstens 7 °C, idealerweise unter 5 °C, auf. Spätestens am dritten Tag werden sie gegessen oder entsorgt. Beim erneuten Erwärmen muss jede Stelle wenigstens 70 °C erreichen und diese Temperatur zwei Minuten halten.

Ein Ersatz verändert Schmelz, Salzgehalt und Wasserbindung. Verwende nur einen milden Käse mit vergleichbarem Feuchtegehalt und prüfe für die vegetarische Fassung das Etikett auf mikrobielles Lab. Sehr feuchte oder stark gereifte Käse sind kein ungeprüfter Eins-zu-eins-Ersatz.

Blockpaprika besitzen dickere Wände, größere Hohlräume und meist mehr Flüssigkeit. Dadurch ändern sich Vorgarzeit, Füllmenge und Garendpunkt. Für diese abgestimmte Fassung sind längliche rote Spitzpaprika mit fester glatter Schale vorgesehen.

Feta, Gouda und Doppelrahmfrischkäse enthalten Milch einschließlich Laktose. Milch ist das kennzeichnungspflichtige Allergen dieser Rezeptfassung. Produktetiketten bleiben maßgeblich, besonders bei zusammengesetzten oder gewürzten Käseprodukten.

Ja, wenn Feta, Gouda und Frischkäse ausdrücklich mit mikrobiellem Lab hergestellt oder als vegetarisch gekennzeichnet sind. Käse mit tierischem Lab passt nicht zur gespeicherten vegetarischen Taxonomie; prüfe deshalb die jeweilige Produktkennzeichnung.

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