Gyoza mit Schweinefleisch und Kohl aus der Pfanne

Ausgedrückter Weißkohl, Schweinehack und Frühlingszwiebeln bilden die Füllung der dünnen Teigtaschen; ein Soja-Reisessig-Dip begleitet sie.

Die Taschen werden dicht gefaltet, am Boden gebräunt, unter Deckel vollständig durchgegart und danach offen trocken gezogen; der Dip bleibt getrennt.

Gyoza mit Schweinefleisch und Kohl aus der Pfanne fertig angerichtet
Gesamtzeit
1 h 27 min
Schwierigkeit
Mittel
ZeitplanIn 1 h 27 min auf dem Tisch
Vorbereiten
55 min
Ruhen
10 min
Kochen
22 min

Zutaten

Personen

Füllung

Füllung und Dip

Teigblätter

Pfanne

Dip

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Abschnitt

    Füllung und Dip vorbereiten

  2. 1

    Kohl schneiden, salzen und trocken ausdrücken

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Weißkohl mit einem sauberen Messer erst in feine Streifen, dann quer in höchstens 3 mm kleine Stücke schneiden. Mit dem Meersalz gleichmäßig vermengen und zehn Minuten stehen lassen, bis der Kohl biegsam wird und Flüssigkeit absetzt. Anschließend portionsweise in einem sauberen Tuch oder mit beiden Händen kräftig auspressen. Die Flüssigkeit verwerfen; der Kohl ist bereit, wenn er beim erneuten Drücken nicht mehr tropft.

  3. 2

    Frühlingszwiebeln putzen und getrennt schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Frühlingszwiebeln unter fließendem Trinkwasser waschen, Wurzelansätze und welke Enden entfernen. Weiße und hellgrüne Teile fein hacken, den dunkelgrünen Teil in feine Ringe schneiden und beide Anteile getrennt bereithalten. Nur die in den folgenden Schritten ausgewiesenen Anteile verwenden; übriges sauberes Grün anderweitig einplanen. Arbeitsfläche, Messer und Brett danach reinigen, bevor das Hackfleisch verarbeitet wird.

  4. 3

    Aromaten reiben und die Fleischfüllung binden

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gesalzener und trocken ausgedrückter Weißkohl
    • Weißer und hellgrüner Frühlingszwiebelanteil

    Ingwer und Knoblauch schälen und fein reiben. Das Schweinehackfleisch bis unmittelbar vor diesem Schritt gekühlt halten und zusammen mit dem abgetropften Kohl, dem weißen und hellgrünen Frühlingszwiebelanteil, Sojasauce, Sesamöl, Maisstärke und Pfeffer in eine saubere Schüssel geben. Etwa zwei Minuten kräftig in eine Richtung rühren, bis die Masse klebrig aneinanderhängt und am Schüsselrand einen dünnen Film hinterlässt. Nicht roh kosten; für eine Geschmacksprobe einen kleinen Klecks vollständig durchgaren. Hände, Geräte und Flächen nach dem Kontakt mit rohem Hackfleisch gründlich reinigen.

  5. 4

    Soja-Reisessig-Dip verrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Dunkelgrüner Frühlingszwiebelanteil für den Dip

    Den dunkelgrünen Frühlingszwiebelanteil mit Sojasauce, Reisessig, Chiliöl und Zucker verrühren, bis keine Zuckerkristalle mehr am Schalenboden liegen. Der Dip soll klar salzig-säuerlich schmecken, ohne dass das Chiliöl die übrigen Aromen verdeckt. Abgedeckt kühl stellen, während die Teigtaschen gefaltet und gegart werden.

  6. Abschnitt

    Gyoza füllen und verschließen

  7. 5

    Teigblätter gleichmäßig füllen und dicht falten

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gebundene Schweinefleisch-Kohl-Füllung

    Die vollständig aufgetauten Teigblätter einzeln verarbeiten und den übrigen Stapel abdecken, damit die Ränder biegsam bleiben. Die Füllung gleichmäßig auf alle Blätter verteilen und jeweils flach in die Mitte setzen; rundherum etwa 1 cm sauberen Rand lassen. Den Rand sparsam mit Wasser anfeuchten, das Blatt zur Hälfte schließen und eingeschlossene Luft von der Mitte zu den Seiten herausdrücken. Die Naht fest zusammendrücken, nach Wunsch wenige Falten legen und jede Tasche mit flachem Boden aufstellen. Beschädigte oder nicht dicht schließende Nähte vor dem Garen nacharbeiten.

  8. Abschnitt

    In zwei Pfannenrunden braten und dämpfen

  9. 6

    Gyoza bräunen, unter Deckel garen und trocken ziehen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Ungegarte, dicht gefaltete Gyoza

    Öl und heißes Wasser jeweils halbieren. Den ersten Ölanteil bei mittlerer bis mittelhoher Hitze erhitzen und die Hälfte der Gyoza mit Abstand auf den Pfannenboden stellen. Etwa 2 Minuten braten, bis die Unterseiten zusammenhängend goldbraun und fest sind. Den ersten Wasseranteil seitlich zugießen, sofort abdecken und 5–6 Minuten dämpfen. Die Füllung muss in jeder Gyoza mindestens 70 °C erreichen und 2 Minuten in diesem Bereich bleiben. Deckel vom Körper weg abheben und 1–2 Minuten offen braten, bis kein Wasser mehr steht und die Böden wieder hörbar brutzeln. Mit der zweiten Hälfte genauso verfahren.

  10. 7

    Mit dem Dip sofort servieren

    Schon vorbereitet

    • Soja-Reisessig-Dip mit Frühlingszwiebelgrün
    • Durchgegarte Pfannen-Gyoza mit gebräuntem Boden

    Die fertig gegarten Gyoza mit der gebräunten Seite nach oben anrichten und den gekühlten Soja-Reisessig-Dip separat dazustellen. Unmittelbar servieren, solange die Unterseiten trocken und fest sind. Nur die Spitze kurz eintauchen, damit die gebräunte Fläche nicht aufweicht.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

524.2 kcal

pro Person

2096.6 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

50.1 g

pro Person

200.3 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

21.6 g

pro Person

86.4 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

25.5 g

pro Person

101.9 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

3.3 g

pro Person

13.2 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

4.15 g

pro Person

16.6 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

5.38 g

pro Person

21.5 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Häufig ist der Kohl noch zu feucht, die Füllung liegt zu hoch oder die Naht enthält Luft. Den gesalzenen Kohl bis zum Tropfstopp ausdrücken, die Fleischmasse bis zur sichtbaren Bindung rühren, den Rand sauber halten und die Luft beim Schließen nach außen drücken. Beim Dämpfen das Wasser seitlich in die Pfanne geben und die Taschen nicht übergießen.

Ja. Die frisch gefalteten Taschen mit Abstand auf einer glatten Unterlage vollständig durchfrieren und erst danach luftdicht verpacken. Ohne Auftauen in die geölte Pfanne setzen; die Dämpfphase dauert dann länger. Auch aus dem gefrorenen Zustand muss die Schweinefleischfüllung an allen Stellen vollständig durchgegart werden.

Dünne, runde Weizenblätter für Gyoza lassen sich am zuverlässigsten falten. Sie müssen nach dem Auftauen biegsam sein und dürfen keine trockenen Risse zeigen. Zutatenlisten der konkreten Packungen prüfen: Weizen ist gesetzt; je nach Produkt können weitere Allergene oder Verarbeitungshinweise hinzukommen. Eine Eifreiheit wird deshalb nicht pauschal vorausgesetzt.

Reste nach dem Essen zügig in einen flachen, geschlossenen Behälter geben und bei höchstens 7 °C kalt stellen. Spätestens am übernächsten Tag in einer Pfanne vollständig erhitzen; das Innere muss erneut zwei Minuten lang mindestens 70 °C erreichen. Danach ohne Deckel weiterbraten, bis die Unterseite trocken ist. Ungegarte Füllung niemals zusammen mit den bereits gegarten Taschen lagern.

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