Gyoza mit Schweinefleisch und Kohl aus der Pfanne
Ausgedrückter Weißkohl, Schweinehack und Frühlingszwiebeln bilden die Füllung der dünnen Teigtaschen; ein Soja-Reisessig-Dip begleitet sie.
Die Taschen werden dicht gefaltet, am Boden gebräunt, unter Deckel vollständig durchgegart und danach offen trocken gezogen; der Dip bleibt getrennt.

- Vorbereiten
- 55 min
- Ruhen
- 10 min
- Kochen
- 22 min
Zutaten
Füllung
Füllung und Dip
Teigblätter
Pfanne
Dip
So gelingt das Rezept
Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.
Abschnitt
Füllung und Dip vorbereiten
- 1
Kohl schneiden, salzen und trocken ausdrücken
Zutaten für diesen Schritt
Den Weißkohl mit einem sauberen Messer erst in feine Streifen, dann quer in höchstens 3 mm kleine Stücke schneiden. Mit dem Meersalz gleichmäßig vermengen und zehn Minuten stehen lassen, bis der Kohl biegsam wird und Flüssigkeit absetzt. Anschließend portionsweise in einem sauberen Tuch oder mit beiden Händen kräftig auspressen. Die Flüssigkeit verwerfen; der Kohl ist bereit, wenn er beim erneuten Drücken nicht mehr tropft.
- 2
Frühlingszwiebeln putzen und getrennt schneiden
Zutaten für diesen Schritt
Die Frühlingszwiebeln unter fließendem Trinkwasser waschen, Wurzelansätze und welke Enden entfernen. Weiße und hellgrüne Teile fein hacken, den dunkelgrünen Teil in feine Ringe schneiden und beide Anteile getrennt bereithalten. Nur die in den folgenden Schritten ausgewiesenen Anteile verwenden; übriges sauberes Grün anderweitig einplanen. Arbeitsfläche, Messer und Brett danach reinigen, bevor das Hackfleisch verarbeitet wird.
- 3
Aromaten reiben und die Fleischfüllung binden
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Gesalzener und trocken ausgedrückter Weißkohl
- Weißer und hellgrüner Frühlingszwiebelanteil
Ingwer und Knoblauch schälen und fein reiben. Das Schweinehackfleisch bis unmittelbar vor diesem Schritt gekühlt halten und zusammen mit dem abgetropften Kohl, dem weißen und hellgrünen Frühlingszwiebelanteil, Sojasauce, Sesamöl, Maisstärke und Pfeffer in eine saubere Schüssel geben. Etwa zwei Minuten kräftig in eine Richtung rühren, bis die Masse klebrig aneinanderhängt und am Schüsselrand einen dünnen Film hinterlässt. Nicht roh kosten; für eine Geschmacksprobe einen kleinen Klecks vollständig durchgaren. Hände, Geräte und Flächen nach dem Kontakt mit rohem Hackfleisch gründlich reinigen.
- 4
Soja-Reisessig-Dip verrühren
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Dunkelgrüner Frühlingszwiebelanteil für den Dip
Den dunkelgrünen Frühlingszwiebelanteil mit Sojasauce, Reisessig, Chiliöl und Zucker verrühren, bis keine Zuckerkristalle mehr am Schalenboden liegen. Der Dip soll klar salzig-säuerlich schmecken, ohne dass das Chiliöl die übrigen Aromen verdeckt. Abgedeckt kühl stellen, während die Teigtaschen gefaltet und gegart werden.
Abschnitt
Gyoza füllen und verschließen
- 5
Teigblätter gleichmäßig füllen und dicht falten
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Gebundene Schweinefleisch-Kohl-Füllung
Die vollständig aufgetauten Teigblätter einzeln verarbeiten und den übrigen Stapel abdecken, damit die Ränder biegsam bleiben. Die Füllung gleichmäßig auf alle Blätter verteilen und jeweils flach in die Mitte setzen; rundherum etwa 1 cm sauberen Rand lassen. Den Rand sparsam mit Wasser anfeuchten, das Blatt zur Hälfte schließen und eingeschlossene Luft von der Mitte zu den Seiten herausdrücken. Die Naht fest zusammendrücken, nach Wunsch wenige Falten legen und jede Tasche mit flachem Boden aufstellen. Beschädigte oder nicht dicht schließende Nähte vor dem Garen nacharbeiten.
Abschnitt
In zwei Pfannenrunden braten und dämpfen
- 6
Gyoza bräunen, unter Deckel garen und trocken ziehen
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Ungegarte, dicht gefaltete Gyoza
Öl und heißes Wasser jeweils halbieren. Den ersten Ölanteil bei mittlerer bis mittelhoher Hitze erhitzen und die Hälfte der Gyoza mit Abstand auf den Pfannenboden stellen. Etwa 2 Minuten braten, bis die Unterseiten zusammenhängend goldbraun und fest sind. Den ersten Wasseranteil seitlich zugießen, sofort abdecken und 5–6 Minuten dämpfen. Die Füllung muss in jeder Gyoza mindestens 70 °C erreichen und 2 Minuten in diesem Bereich bleiben. Deckel vom Körper weg abheben und 1–2 Minuten offen braten, bis kein Wasser mehr steht und die Böden wieder hörbar brutzeln. Mit der zweiten Hälfte genauso verfahren.
- 7
Mit dem Dip sofort servieren
Schon vorbereitet
- Soja-Reisessig-Dip mit Frühlingszwiebelgrün
- Durchgegarte Pfannen-Gyoza mit gebräuntem Boden
Die fertig gegarten Gyoza mit der gebräunten Seite nach oben anrichten und den gekühlten Soja-Reisessig-Dip separat dazustellen. Unmittelbar servieren, solange die Unterseiten trocken und fest sind. Nur die Spitze kurz eintauchen, damit die gebräunte Fläche nicht aufweicht.
Nährwerte
Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.
Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).
Kalorien
524.2 kcal
pro Person
2096.6 kcal
gesamtes Rezept (4 Personen)
Kohlenhydrate
50.1 g
pro Person
200.3 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Protein
21.6 g
pro Person
86.4 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Fett
25.5 g
pro Person
101.9 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Ballaststoffe
3.3 g
pro Person
13.2 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Zucker
4.15 g
pro Person
16.6 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Salz
5.38 g
pro Person
21.5 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Häufige Fragen
Häufig ist der Kohl noch zu feucht, die Füllung liegt zu hoch oder die Naht enthält Luft. Den gesalzenen Kohl bis zum Tropfstopp ausdrücken, die Fleischmasse bis zur sichtbaren Bindung rühren, den Rand sauber halten und die Luft beim Schließen nach außen drücken. Beim Dämpfen das Wasser seitlich in die Pfanne geben und die Taschen nicht übergießen.
Ja. Die frisch gefalteten Taschen mit Abstand auf einer glatten Unterlage vollständig durchfrieren und erst danach luftdicht verpacken. Ohne Auftauen in die geölte Pfanne setzen; die Dämpfphase dauert dann länger. Auch aus dem gefrorenen Zustand muss die Schweinefleischfüllung an allen Stellen vollständig durchgegart werden.
Dünne, runde Weizenblätter für Gyoza lassen sich am zuverlässigsten falten. Sie müssen nach dem Auftauen biegsam sein und dürfen keine trockenen Risse zeigen. Zutatenlisten der konkreten Packungen prüfen: Weizen ist gesetzt; je nach Produkt können weitere Allergene oder Verarbeitungshinweise hinzukommen. Eine Eifreiheit wird deshalb nicht pauschal vorausgesetzt.
Reste nach dem Essen zügig in einen flachen, geschlossenen Behälter geben und bei höchstens 7 °C kalt stellen. Spätestens am übernächsten Tag in einer Pfanne vollständig erhitzen; das Innere muss erneut zwei Minuten lang mindestens 70 °C erreichen. Danach ohne Deckel weiterbraten, bis die Unterseite trocken ist. Ungegarte Füllung niemals zusammen mit den bereits gegarten Taschen lagern.