Granola selber machen – knusprige Cluster ohne raffinierten Zucker

Knuspriges Granola aus dem Ofen mit Haferflocken, Nüssen, Apfelmark und Banane für feste Cluster.

Die Cluster werden fest angedrückt, schonend geröstet und auf dem Blech ausgekühlt. So bleibt das Granola ohne raffinierten Zucker knackig und aromatisch.

Granola selber machen – knusprige Cluster ohne raffinierten Zucker fertig angerichtet
Vorbereitung

15 min

Ruhezeit

45 min

Kochen

32 min

Zutaten

Trockene Basis

Bindung und Würze

Zum Fertigstellen

Rezeptanleitung

Schritt für Schritt Ansicht

  1. Abschnitt

    Basis mischen

  2. 1

    Ofen vorheizen und trockene Mischung ansetzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Backofen auf 160 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Mandeln grob hacken, dann Haferflocken, Mandeln, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Leinsamen und Meersalz in einer großen Schüssel gründlich mischen, bis Salz und Leinsamen gleichmäßig verteilt sind.

  3. 2

    Banane, Apfelmark und Fett zur Bindung verrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Banane schälen und in einer zweiten Schüssel sehr fein zerdrücken, bis kaum Stückchen sichtbar sind. Apfelmark, geschmolzenes Kokosöl, Mandelmus, Zimt und Vanille einrühren, bis eine cremige, leicht glänzende Masse entsteht.

  4. 3

    Haferflocken vollständig ummanteln

    Die cremige Bananen-Apfelmark-Mischung zur trockenen Basis geben und mit einem Teigschaber langsam unterheben. Dabei vom Schüsselboden nach oben arbeiten, bis die Haferflocken sichtbar dunkler wirken und keine trockenen Nester mehr zu sehen sind.

  5. Abschnitt

    Rösten und Cluster bilden

  6. 4

    Masse flach andrücken und anrösten

    Die Granola-Masse auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben, zu einer gleichmäßigen Schicht verstreichen und mit dem Teigschaber leicht festdrücken. Auf mittlerer Schiene 18–20 Minuten rösten, bis die Ränder sanft goldbraun werden und es nussig duftet.

  7. 5

    Vorsichtig wenden, ohne alles zu zerbröseln

    Das Blech kurz herausziehen und die Granola-Platte mit einem breiten Pfannenwender in größere Stücke drehen. Die Stücke wieder leicht zusammendrücken und weiter rösten, bis die Oberfläche trockener aussieht und auch die Unterseite Farbe bekommt.

  8. 6

    Kokoschips erst zum Schluss mitrösten

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Kokoschips über das fast fertige Granola streuen und kurz mitrösten, bis sie hellgoldene Spitzen bekommen. Das Granola ist fertig, wenn die Ränder trocken knacken, die Mitte aber noch minimal nachgibt.

  9. 7

    Auf dem Blech vollständig auskühlen lassen

    Das Blech aus dem Ofen nehmen und das Granola auf dem Blech komplett auskühlen lassen, ohne es umzurühren. Erst wenn es kalt ist, die Platte mit den Händen in grobe oder feine Stücke brechen.

  10. Abschnitt

    Fertigstellen und lagern

  11. 8

    Himbeeren unterheben und luftdicht verpacken

    Zutaten für diesen Schritt

    Die gefriergetrockneten Himbeeren erst unter das vollständig kalte Granola heben. Anschließend alles in ein sauberes, trockenes Schraubglas oder eine Vorratsdose füllen und vor Feuchtigkeit schützen, damit die Cluster knusprig bleiben.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet und beziehen sich auf die aktuell gewählte Portionsmenge.

Pro Portion und für das ganze Rezept werden die wichtigsten Makros sowie Ballaststoffe, Zucker und Salz angezeigt, sofern die Daten vollständig vorliegen.

Kalorien

351.4 kcal

pro Portion

3514 kcal

gesamt aktuell (10 Portionen)

Kohlenhydrate

29.4 g

pro Portion

294.2 g

gesamt aktuell (10 Portionen)

Protein

10.8 g

pro Portion

107.5 g

gesamt aktuell (10 Portionen)

Fett

21.4 g

pro Portion

214.2 g

gesamt aktuell (10 Portionen)

Ballaststoffe

7.84 g

pro Portion

78.4 g

gesamt aktuell (10 Portionen)

Zucker

4.08 g

pro Portion

40.8 g

gesamt aktuell (10 Portionen)

Salz

0.315 g

pro Portion

3.15 g

gesamt aktuell (10 Portionen)

FAQ

Häufige Fragen

Granola ist ein im Ofen geröstetes Knuspermüsli. Im Unterschied zu weichem Müsli werden die Flocken mit einer bindenden Mischung ummantelt, sodass nach dem Abkühlen aromatische Cluster entstehen.

Wichtig sind eine flache Schicht, geduldiges Rösten und vollständiges Abkühlen auf dem Blech. Erst danach wird das Granola gebrochen und luftdicht gelagert, damit keine Feuchtigkeit in die Cluster zieht.

Ja. Dieses Rezept nutzt Apfelmark und Banane als Bindung und leichte Süße. Dadurch wird das Granola weniger süß als klassische Varianten, bekommt aber eine gute Bräunung und eine stabile Cluster-Struktur.

Kleine Mengen funktionieren im Airfryer, wenn die Masse flach liegt und zwischendurch sehr vorsichtig gelockert wird. Der Backofen ist für gleichmäßige Cluster aber verlässlicher, weil die Schicht ruhiger trocknet.

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