Dönerteller mit Hähnchen aus der Pfanne und Ofen-Pommes

Gebräuntes Hähnchen, Ofen-Pommes, Krautsalat und kalte Knoblauch-Joghurtsauce werden erst auf dem Teller zusammengeführt.

Die Hähnchenstreifen marinieren gekühlt und garen portionsweise bis zur sicheren Kerntemperatur. Die Pommes backen auf zwei Blechen; das Dressing kommt erst beim Anrichten an den Salat.

Dönerteller mit Hähnchen aus der Pfanne und Ofen-Pommes fertig angerichtet
Gesamtzeit
1 h 35 min
Schwierigkeit
Mittel
ZeitplanIn 1 h 35 min auf dem Tisch
Vorbereiten
35 min
Ruhen
30 min
Kochen
30 min

Zutaten

Personen

Mariniertes Hähnchen

Würzen

Pommes

Salat

Salat und Sauce

Knoblauch-Joghurtsauce

Anrichten

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Abschnitt

    Marinade, Sauce und Salat vorbereiten

  2. 1

    Hähnchen sicher vorbereiten und 30 Minuten marinieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Das rohe Hähnchen nicht waschen. Ist es sehr feucht, tupfe es mit Einmal-Küchenpapier ab und entsorge das Papier sofort. Schneide das Fleisch auf einem nur dafür verwendeten Brett quer zur Faser in möglichst gleichmäßig dünne Streifen. Verrühre Joghurt, den ersten Teil Rapsöl, Tomatenmark, Knoblauch, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Oregano, Pul Biber, Salz und Pfeffer. Fleisch vollständig mit der Marinade überziehen, abdecken und genau 30 Minuten bei höchstens 7 °C kühlen; rohe Marinade nicht probieren. Brett, Messer und Arbeitsfläche vor Sauce oder Salat reinigen.

  3. 2

    Knoblauch-Joghurtsauce kalt anrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Petersilie waschen, sorgfältig trocknen und fein hacken. Die übrigen Knoblauchzehen schälen und fein reiben. Griechischen Joghurt, Mayonnaise, Knoblauch, Zucker, Petersilie, Salz und Pfeffer mit sauberem Besteck glatt rühren. Die Sauce abdecken und bis zum Anrichten bei höchstens 7 °C kühlen. Sie soll cremig vom Löffel fallen und nicht flüssig über den Teller laufen.

  4. 3

    Salatgemüse waschen, trocknen und fein schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Eisbergsalat, Tomaten, Gurke und die ungeschälte Zwiebel unter fließendem Wasser waschen und trocknen. Von Weiß- und Rotkohl die äußeren Blätter entfernen. Eisbergsalat und beide Kohlsorten in feine Streifen, Tomaten und Gurke in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen, halbieren und in sehr feine Halbringe schneiden. Alles in einer sauberen Schüssel locker mischen und ungewürzt kühl stellen.

  5. 4

    Salatdressing getrennt anrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Apfelessig, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer kleinen sauberen Schüssel kräftig verrühren, bis sich eine leicht gebundene Emulsion bildet. Das Dressing noch nicht über das Gemüse geben, sondern getrennt bis zum Anrichten kühl stellen. So ziehen Kohl, Gurke und Tomaten kein unnötiges Wasser.

  6. Abschnitt

    Pommes backen und Hähnchen braten

  7. 5

    Pommes auf zwei heißen Blechen backen

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Backofen mit zwei Blechen auf 200 °C Umluft vorheizen. Die tiefgekühlten Pommes in einer einzigen lockeren Lage auf beide heißen Bleche verteilen und nach Packungsangabe etwa 20 bis 25 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit wenden und die Positionen der Bleche tauschen. Fertig sind sie, wenn die Kanten goldbraun und die Oberflächen trocken und knusprig sind; bei Bedarf wenige Minuten länger backen.

  8. 6

    Pommes salzen und offen ausdampfen lassen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gebackene Ofen-Pommes

    Die heißen Pommes direkt auf den Blechen gleichmäßig salzen und vorsichtig wenden. Anschließend 2 Minuten offen ausdampfen lassen. Nicht in einer Schüssel stapeln und nicht abdecken, solange noch Dampf aufsteigt, damit die Kruste trocken bleibt.

  9. 7

    Hähnchen in zwei Portionen vollständig durchbraten

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Mariniertes Hähnchen

    Heize eine große Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe gut vor. Gib die Hälfte des restlichen Rapsöls hinein und verteile die Hälfte des marinierten Hähnchens ohne Überlappung. Brate es etwa 2 bis 3 Minuten kräftig an, wende es und gare es unter gelegentlichem Rühren vollständig durch. Brate die zweite Portion genauso. Prüfe die dicksten Streifen: Sie müssen im Kern mindestens 70 °C erreichen und diese Temperatur 2 Minuten halten. Innen darf kein rosa Fleisch mehr sichtbar sein, und der Fleischsaft soll klar austreten. Lege gegartes Fleisch auf einen separaten Teller und verwende die Schüssel mit Rohmarinade nicht weiter.

  10. 8

    Gebratenes Hähnchen kurz ruhen lassen

    Schon vorbereitet

    • Vollständig durchgebratenes Hähnchen

    Beide vollständig durchgegarten Portionen auf dem sauberen vorgewärmten Teller locker verteilen und 2 bis 3 Minuten ruhen lassen. Nur lose abdecken, damit die gebräunte Oberfläche nicht aufweicht. Das Fleisch anschließend ohne längere Standzeit anrichten.

  11. Abschnitt

    Dönerteller anrichten

  12. 9

    Salat mischen und Dönerteller anrichten

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Knoblauch-Joghurtsauce
    • Geschnittenes Salatgemüse
    • Salatdressing
    • Gesalzene Pommes
    • Geruhtes Döner-Hähnchen

    Das gekühlte Salatgemüse erst jetzt mit dem Dressing locker wenden, bis alle Stücke leicht glänzen und sich am Schüsselboden keine Flüssigkeit sammelt. Pommes, warmes Hähnchen und Salat getrennt auf vier Teller verteilen. Die abgetropften Peperoni ergänzen und die kalte Knoblauch-Joghurtsauce daneben setzen oder separat reichen, damit Pommes und Salat ihre Textur behalten. Sofort servieren.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

924.3 kcal

pro Person

3697.3 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

65 g

pro Person

260 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

48.1 g

pro Person

192.3 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

49.2 g

pro Person

196.7 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

10.7 g

pro Person

42.7 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

14.1 g

pro Person

56.5 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

5.27 g

pro Person

21.1 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Sehr kaltes, aber nicht gefrorenes Hähnchen lässt sich kontrollierter schneiden. Das Messer quer zur Faser führen und möglichst gleichmäßig dünne Streifen abtrennen. So bräunen die Stücke ähnlich schnell und erreichen gleichzeitig den sicheren Garpunkt.

Sauce, Dressing und geschnittenes Gemüse lassen sich getrennt abgedeckt im Kühlschrank bereithalten. Das rohe marinierte Hähnchen bleibt bis zum Braten ebenfalls abgedeckt gekühlt. Pommes und Fleisch erst unmittelbar vor dem Essen garen und den Salat erst beim Anrichten mit dem Dressing mischen.

Die kalte Sauce bringt viel Feuchtigkeit mit. Wird sie früh über Pommes oder Salat gegeben, weicht die Pommeskruste auf und das Gemüse verliert Spannung. Seitlich angerichtet oder separat gereicht bleibt jede Komponente klar erkennbar.

Ein sauberes Einstichthermometer liefert die zuverlässigste Kontrolle. Im Kern der dicksten Fleischstücke muss die Anzeige mindestens zwei Minuten bei 70 °C oder darüber bleiben. Als zusätzliche Kontrolle darf innen kein rosa Fleisch sichtbar sein und austretender Saft muss klar bleiben; maßgeblich ist die Temperaturmessung.

Die gefrorenen Pommes locker auf zwei vorgeheizte Bleche verteilen, während des Backens wenden und erst bei trockener, goldbrauner Oberfläche herausnehmen. Danach offen ausdampfen lassen und Sauce sowie Salat nicht darauflegen.

Salz und Essig ziehen besonders aus Kohl, Gurke und Tomaten Wasser. Bleiben Gemüse und Dressing bis zum Anrichten getrennt, schmeckt der Salat frischer und am Schüsselboden sammelt sich deutlich weniger Flüssigkeit.

Fleisch, Salat, Sauce und Pommes getrennt in flache, saubere Behälter geben, rasch abkühlen und bei höchstens 7 °C lagern. Das Fleisch vor dem Essen vollständig erhitzen und im Kern wiederum zwei Minuten lang auf 70 °C oder mehr bringen. Salat und Sauce kalt verwenden; Reste, die längere Zeit ungekühlt standen, nicht aufbewahren.

Beide Joghurtsorten enthalten Milch. Mayonnaise enthält üblicherweise Ei und kann je nach Produkt Senf enthalten. Auch bei Backofen-Pommes, Pul Biber, eingelegten Peperoni und weiteren verarbeiteten Zutaten die aktuelle Allergenkennzeichnung prüfen, da Rezepturen und mögliche Spuren je nach Hersteller abweichen.

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