Süßkartoffel-Pommes im Airfryer: außen knusprig

Süßkartoffel-Pommes mit dünner Stärkekruste und weichem Inneren, aus frischen Knollen bei 180 °C im Airfryer gegart.

Rechne mit 18–22 Minuten je locker belegtem Korb. Die Gesamtzeit enthält das Wässern und zwei Backdurchgänge; bei kleinen Körben kommen weitere hinzu.

Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Airfryer fertig angerichtet
Gesamtzeit
1 h 45 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 1 h 45 min auf dem Tisch
Vorbereiten
25 min
Ruhen
35 min
Kochen
45 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Schneiden, wässern und trocknen

  2. 1

    Süßkartoffeln gleichmäßig schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie längs in 8–10 mm dicke Scheiben. Teile die Scheiben in ebenso breite Stifte. Kürze sehr dünne Spitzen, damit sie nicht verbrennen, und halte die Stifte möglichst gleichmäßig; so erreichen dicke und dünne Stücke ihren Garpunkt näher beieinander.

  3. 2

    Stifte kalt wässern und abgießen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • gleichmäßige rohe Süßkartoffelstifte

    Lege die geschnittenen Stifte vollständig in kaltes Wasser und lass sie 30 Minuten stehen. Bewege sie nach etwa 15 Minuten einmal durch das Wasser. Gieße sie anschließend in ein Sieb und lass sie abtropfen. Das Einweichwasser wird nicht weiterverwendet.

  4. 3

    Oberflächen vollständig trocknen

    Schon vorbereitet

    • gewässerte und abgetropfte Süßkartoffelstifte

    Breite die abgetropften Stifte auf einem sauberen, saugfähigen Küchentuch aus und tupfe sie mit einem zweiten Tuch gründlich trocken. Lass sie danach 5 Minuten offen liegen. Arbeite erst weiter, sobald die Oberflächen matt sind und weder Tropfen noch feuchte Nester sichtbar bleiben.

  5. Ummanteln und im Airfryer garen

  6. 4

    Maisstärke hauchdünn verteilen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • oberflächentrocken vorbereitete Süßkartoffelstifte

    Gib die trockenen Stifte in eine breite Schüssel. Siebe die Maisstärke gleichmäßig darüber und wende die Stifte mit zwei großen Löffeln, bis alle Seiten nur hauchdünn bestäubt sind. Trenne zusammenklebende Stücke und löse sichtbare weiße Klumpen auf.

  7. 5

    Öl und Gewürze gleichmäßig anhaften lassen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • hauchdünn mit Maisstärke überzogene Süßkartoffelstifte

    Verteile das raffinierte Rapsöl, das Paprikapulver und das Knoblauchpulver über den bestäubten Stiften. Wende alles behutsam, bis die Oberfläche gleichmäßig leicht glänzt und keine trockenen Gewürznester mehr sichtbar sind. Salz und Pfeffer bleiben für das Fertigstellen zurück.

  8. 6

    Airfryer vorheizen und Stifte locker verteilen

    Schon vorbereitet

    • gleichmäßig geölte und gewürzte Süßkartoffelstifte

    Heize den Airfryer 3 Minuten auf 180 °C vor. Lege die Stifte in einer lockeren Lage mit kleinen Zwischenräumen direkt auf den gelochten Korbeinsatz. Der Korbboden soll stellenweise sichtbar bleiben. Plane mindestens zwei Backdurchgänge ein; in einem kleinen Korb brauchst du mehr. Nutze bei einem Gerät mit zwei Körben beide parallel, sofern in jedem genug Platz bleibt. Eine geschlossene Papier- oder Silikonschale behindert die Luftzirkulation.

  9. 7

    Goldgelb garen und zweimal wenden

    Schon vorbereitet

    • locker verteilte Süßkartoffelchargen

    Gare jede Charge bei 180 °C zunächst 8 Minuten. Schüttle den Korb kräftig oder wende die Stifte mit einem silikonbeschichteten Wender. Wiederhole das Wenden nach weiteren 6 Minuten und gare anschließend in kurzen Intervallen weiter. Nach insgesamt etwa 18–22 Minuten sind die Pommes fertig, wenn mehrere Kanten trocken und hell goldgelb sind und ein dicker Stift innen weich ist. Nimm einzelne stark gebräunte Spitzen früher heraus und verlängere die Zeit nur so weit wie nötig.

  10. Würzen und servieren

  11. 8

    Frühere Chargen auffrischen und sofort servieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • hell goldgelb gegarte Süßkartoffel-Pommes

    Gib früher gegarte Chargen zum Schluss noch einmal locker in den Korb und erhitze sie bei 180 °C etwa 2 Minuten. Würze alle Pommes direkt danach mit Meersalz und schwarzem Pfeffer und serviere sie offen, ohne sie abzudecken. Kühle Reste zügig auf unter 7 °C ab. Lagere sie danach geschlossen und brauche sie binnen 2 Tagen auf. Erwärme sie nur einmal und bringe dabei alle Stücke für 2 Minuten auf mindestens 70 °C.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

220 kcal

pro Person

880 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

38 g

pro Person

153 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

3,3 g

pro Person

13 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

4,4 g

pro Person

18 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

6,1 g

pro Person

25 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

8,1 g

pro Person

32 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

1,5 g

pro Person

5,9 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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