Süßkartoffel-Pommes im Airfryer: außen knusprig
Süßkartoffel-Pommes mit dünner Stärkekruste und weichem Inneren, aus frischen Knollen bei 180 °C im Airfryer gegart.
Rechne mit 18–22 Minuten je locker belegtem Korb. Die Gesamtzeit enthält das Wässern und zwei Backdurchgänge; bei kleinen Körben kommen weitere hinzu.

- Vorbereiten
- 25 min
- Ruhen
- 35 min
- Kochen
- 45 min
So gelingt das Rezept
Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.
Schneiden, wässern und trocknen
- 1
Süßkartoffeln gleichmäßig schneiden
Zutaten für diesen Schritt
Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie längs in 8–10 mm dicke Scheiben. Teile die Scheiben in ebenso breite Stifte. Kürze sehr dünne Spitzen, damit sie nicht verbrennen, und halte die Stifte möglichst gleichmäßig; so erreichen dicke und dünne Stücke ihren Garpunkt näher beieinander.
- 2
Stifte kalt wässern und abgießen
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- gleichmäßige rohe Süßkartoffelstifte
Lege die geschnittenen Stifte vollständig in kaltes Wasser und lass sie 30 Minuten stehen. Bewege sie nach etwa 15 Minuten einmal durch das Wasser. Gieße sie anschließend in ein Sieb und lass sie abtropfen. Das Einweichwasser wird nicht weiterverwendet.
- 3
Oberflächen vollständig trocknen
Schon vorbereitet
- gewässerte und abgetropfte Süßkartoffelstifte
Breite die abgetropften Stifte auf einem sauberen, saugfähigen Küchentuch aus und tupfe sie mit einem zweiten Tuch gründlich trocken. Lass sie danach 5 Minuten offen liegen. Arbeite erst weiter, sobald die Oberflächen matt sind und weder Tropfen noch feuchte Nester sichtbar bleiben.
Ummanteln und im Airfryer garen
- 4
Maisstärke hauchdünn verteilen
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- oberflächentrocken vorbereitete Süßkartoffelstifte
Gib die trockenen Stifte in eine breite Schüssel. Siebe die Maisstärke gleichmäßig darüber und wende die Stifte mit zwei großen Löffeln, bis alle Seiten nur hauchdünn bestäubt sind. Trenne zusammenklebende Stücke und löse sichtbare weiße Klumpen auf.
- 5
Öl und Gewürze gleichmäßig anhaften lassen
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- hauchdünn mit Maisstärke überzogene Süßkartoffelstifte
Verteile das raffinierte Rapsöl, das Paprikapulver und das Knoblauchpulver über den bestäubten Stiften. Wende alles behutsam, bis die Oberfläche gleichmäßig leicht glänzt und keine trockenen Gewürznester mehr sichtbar sind. Salz und Pfeffer bleiben für das Fertigstellen zurück.
- 6
Airfryer vorheizen und Stifte locker verteilen
Schon vorbereitet
- gleichmäßig geölte und gewürzte Süßkartoffelstifte
Heize den Airfryer 3 Minuten auf 180 °C vor. Lege die Stifte in einer lockeren Lage mit kleinen Zwischenräumen direkt auf den gelochten Korbeinsatz. Der Korbboden soll stellenweise sichtbar bleiben. Plane mindestens zwei Backdurchgänge ein; in einem kleinen Korb brauchst du mehr. Nutze bei einem Gerät mit zwei Körben beide parallel, sofern in jedem genug Platz bleibt. Eine geschlossene Papier- oder Silikonschale behindert die Luftzirkulation.
- 7
Goldgelb garen und zweimal wenden
Schon vorbereitet
- locker verteilte Süßkartoffelchargen
Gare jede Charge bei 180 °C zunächst 8 Minuten. Schüttle den Korb kräftig oder wende die Stifte mit einem silikonbeschichteten Wender. Wiederhole das Wenden nach weiteren 6 Minuten und gare anschließend in kurzen Intervallen weiter. Nach insgesamt etwa 18–22 Minuten sind die Pommes fertig, wenn mehrere Kanten trocken und hell goldgelb sind und ein dicker Stift innen weich ist. Nimm einzelne stark gebräunte Spitzen früher heraus und verlängere die Zeit nur so weit wie nötig.
Würzen und servieren
- 8
Frühere Chargen auffrischen und sofort servieren
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- hell goldgelb gegarte Süßkartoffel-Pommes
Gib früher gegarte Chargen zum Schluss noch einmal locker in den Korb und erhitze sie bei 180 °C etwa 2 Minuten. Würze alle Pommes direkt danach mit Meersalz und schwarzem Pfeffer und serviere sie offen, ohne sie abzudecken. Kühle Reste zügig auf unter 7 °C ab. Lagere sie danach geschlossen und brauche sie binnen 2 Tagen auf. Erwärme sie nur einmal und bringe dabei alle Stücke für 2 Minuten auf mindestens 70 °C.
Geschätzte Nährwerte
Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.
Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).
Kalorien
220 kcal
pro Person
880 kcal
gesamtes Rezept (4 Personen)
Kohlenhydrate
38 g
pro Person
153 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Protein
3,3 g
pro Person
13 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Fett
4,4 g
pro Person
18 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Ballaststoffe
6,1 g
pro Person
25 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Zucker
8,1 g
pro Person
32 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Salz
1,5 g
pro Person
5,9 g
gesamtes Rezept (4 Personen)
Häufige Fragen
Rechne bei 180 °C mit etwa 18–22 Minuten je locker gefülltem Korb. Wende die Stifte nach 8 und nach weiteren 6 Minuten. Fertig sind sie, wenn die Kanten trocken und leicht gebräunt sind und ein dicker Stift innen weich ist. Die Zeit gilt je Backdurchgang; Wässern und Vorbereiten kommen dazu.
Prüfe zuerst die Oberfläche und den Korb: Feuchte Stifte oder ein dichter Haufen bleiben leichter weich. Tupfe sie gründlich trocken, verteile die Stärke vor dem Öl und lass zwischen den Stiften Platz. Bräunen sie bereits, ohne knuspriger zu werden, hilft weiteres Backen kaum. Arbeite beim nächsten Durchgang mit weniger Stiften. Serviere fertige Pommes sofort und decke sie nicht ab.
Nicht grundsätzlich. In diesem Rezept wässerst du die Stifte 30 Minuten in kaltem Wasser. Trockne sie danach sehr gründlich ab: Auf nassen Stiften klumpt die Stärke. Das Wässern allein macht die Pommes nicht knusprig; eine dünne Beschichtung und genug freie Korbfläche sind ebenfalls entscheidend.
Ja, du kannst die Stärke weglassen. Die Stifte werden dann eher wie geröstete Süßkartoffeln und bekommen weniger von der dünnen Kruste. Trockne sie trotzdem gründlich, überfülle den Korb nicht und kontrolliere die Bräunung frühzeitig. Die Nährwerte auf dieser Seite beziehen sich auf die Zutatenliste mit Maisstärke.
Du kannst die Stifte schneiden und während des Wässerns den Rest des Essens vorbereiten. Trockne sie erst kurz vor dem Backen, bestäube sie dünn mit Stärke und gib danach Öl und Gewürze dazu. Bereits fertig gebackene Pommes verlieren beim Stehen ihre knusprigen Kanten; frisch aus dem Korb schmecken sie am besten.
Verteile gekühlte Reste locker auf dem Korbeinsatz und erwärme sie bei 180 °C. Kontrolliere nach etwa 3 Minuten und verlängere bei Bedarf in kurzen Intervallen. Alle Stücke müssen auch innen mindestens 70 °C für 2 Minuten erreichen. Wärme nur die Menge auf, die du direkt isst.
In diesem Rezept schälst du sie für gleichmäßige Stifte mit einer dünnen Stärkeschicht. Wenn du die Schale lieber mitisst, wasche und bürste die Süßkartoffeln gründlich und entferne beschädigte Stellen. Die Schale bleibt fester und verändert die Textur.
Ja. Gib sie gefroren in den Korb und richte Temperatur, Menge und Garzeit zuerst nach den Airfryer-Angaben auf der Packung. Sie werden nicht gewässert oder nochmals mit Stärke überzogen. Eine vorhandene Beschichtung und die Schnittdicke verändern die Garzeit; die Zeiten dieses Rezepts gelten für frische Stifte.
Nur so viele, dass die Stifte locker liegen und der Korbboden stellenweise sichtbar bleibt. Die Fläche ist wichtiger als die Literangabe des Geräts. Für die Rezeptmenge brauchst du mindestens zwei große Backdurchgänge, bei kleiner Korbfläche mehr. Plane für jeden weiteren etwa 18–22 Minuten ein. Zwei getrennte Körbe können parallel arbeiten.
Ein säuerlicher Joghurt-Kräuter-Dip oder Kräuterquark passt gut zur süßlichen Beilage. Für eine vegane Variante eignen sich Guacamole oder ein Dip auf Basis von ungesüßtem Sojajoghurt. Stelle den Dip separat daneben, damit die Pommes beim Eintunken ihre trockenen Kanten behalten.