Schwarzwurzelgemüse in heller Soße

Frische Schwarzwurzeln bleiben im Säurewasser hell, garen bis zur Messerprobe und werden anschließend in der hellen Soße fertig erhitzt.

Abgemessener Kochsud, Milch und Sahne lösen die helle Mehlschwitze. Kurze Prüfintervalle und sanftes Erhitzen halten die Stücke bissfest.

Schwarzwurzelstücke in heller Soße mit Petersilie in einer gelben Schale
Gesamtzeit
55 min
Schwierigkeit
Mittel
ZeitplanIn 55 min auf dem Tisch
Vorbereiten
30 min
Ruhen
0 min
Kochen
25 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Schwarzwurzeln vorbereiten, ohne dass sie nachdunkeln

  2. 1

    Säurewasser direkt neben der Arbeitsfläche bereitstellen

    Zutaten für diesen Schritt

    Fülle eine große Schüssel mit dem dafür vorgesehenen kalten Wasser. Halbiere die Zitrone, presse den Saft hinein und lege auch die ausgepressten Hälften in die Schüssel. Stelle das Säurewasser griffbereit neben die Arbeitsfläche, damit die geschälten Wurzeln ohne längeren Luftkontakt hineinkommen.

  3. 2

    Schwarzwurzeln reinigen und vollständig schälen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Zitronenwasser zum Schutz vor Verfärbung

    Ziehe Handschuhe an und bürste die Schwarzwurzeln unter fließendem Wasser, bis keine Erde mehr haftet. Schäle jede Stange dünn, entferne beide Enden sowie braune oder holzige Stellen und lege sie sofort in das Säurewasser. Bearbeite immer nur eine Stange außerhalb der Schüssel. Entferne klebrige Milchsaftreste von Brett, Messer und Spritzern direkt mit Spülmittel, bevor sie antrocknen.

  4. 3

    Wurzeln gleichmäßig zuschneiden

    Schon vorbereitet

    • Vollständig geschälte Schwarzwurzeln im Zitronenwasser

    Nimm die Stangen einzeln aus dem Säurewasser und schneide sie in gleich lange Stücke. Halbiere deutlich dickere Stücke längs, damit alle Teile gleichzeitig gar werden. Lege jeden Zuschnitt sofort zurück in die Schüssel; das Säurewasser wird anschließend vollständig abgegossen und nicht zum Kochen verwendet.

  5. Gemüse sanft garen und Kochsud abnehmen

  6. 4

    Schwarzwurzelstücke in frischem Salzwasser sieden

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gleichmäßig zugeschnittene Schwarzwurzeln im Zitronenwasser

    Bringe das restliche frische Wasser in einem breiten Topf zum Kochen und löse den für das Garwasser vorgesehenen Salzanteil darin. Gieße das Säurewasser ab, lasse die Stücke kurz abtropfen und gib sie in den Topf. Reduziere die Hitze sofort auf sanftes Sieden; nur kleine Bläschen sollen aufsteigen. Gare das Gemüse zunächst 8 Minuten, ohne den Topf stark wallen zu lassen.

  7. 5

    Gargrad prüfen, Gemüse abgießen und Kochsud abmessen

    Schon vorbereitet

    • Sanft siedende Schwarzwurzelstücke im Kochsud

    Prüfe nun alle 1 bis 2 Minuten ein mittelstarkes Stück mit einem kleinen Messer. Sobald die Klinge mit leichtem Widerstand bis zur Mitte gleitet und das angehobene Stück nicht zerfällt, stellst du ein Sieb über eine hitzefeste Schüssel und gießt das Gemüse ab. Miss den als Prozessausgabe ausgewiesenen Kochsud für die Soße ab; der übrige Sud wird verworfen. Lasse die Schwarzwurzeln kurz ausdampfen.

  8. Helle Soße aufbauen und Gemüse fertigstellen

  9. 6

    Butter und Mehl zu einer hellen Mehlschwitze rühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schmelze die Butter in einem sauberen Topf bei mittlerer Hitze, ohne sie bräunen zu lassen. Streue das Mehl ein und verrühre beides mit dem Schneebesen zu einer glatten hellen Paste. Rühre 1 Minute weiter; die Masse darf leicht schäumen, aber keine braunen Stellen bekommen.

  10. 7

    Soße mit Milch, Sahne und Kochsud klümpchenfrei aufbauen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Abgemessener Schwarzwurzelsud
    • Glatt gerührte helle Mehlschwitze

    Gieße zuerst die Milch in mehreren kleinen Portionen zur Mehlschwitze und rühre jede Zugabe vollständig glatt. Arbeite danach Sahne und abgemessenen Kochsud ebenso ein. Bringe die Soße unter Rühren einmal kurz zum Aufkochen und lasse sie anschließend bei kleiner Hitze 3 Minuten leise köcheln, bis sie den Rücken eines eingetauchten Löffels gleichmäßig bedeckt und nicht mehr mehlig schmeckt.

  11. 8

    Soße ausgewogen abschmecken

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Ausgekochte helle Schwarzwurzelsoße

    Rühre den restlichen Salzanteil, weißen Pfeffer, frisch geriebene Muskatnuss, Zucker und Weißweinessig ein. Koche die Soße noch 1 Minute leise weiter und prüfe die Konsistenz: Sie soll glatt fließen und einen Löffelrücken überziehen, ohne zäh zu stehen. Ist sie noch zu dünn, köchelt sie unter Rühren weiter; ist sie zu dick, wird sie nicht mit einer unbemessenen Flüssigkeit verdünnt.

  12. 9

    Gegarte Schwarzwurzeln schonend in der Soße erhitzen

    Schon vorbereitet

    • Abgetropfte, bissfest gegarte Schwarzwurzeln
    • Ausgewogen abgeschmeckte helle Schwarzwurzelsoße

    Gib die abgetropften Schwarzwurzeln in die Soße und wende sie vorsichtig mit einem breiten Löffel. Erhitze alles bei kleiner Hitze 2 bis 3 Minuten, bis auch die dicksten Stücke wieder vollständig heiß sind. Die Soße darf nur leise ziehen; kräftiges Kochen und Rühren würde das Gemüse zerbrechen.

  13. 10

    Petersilie erst unmittelbar vor dem Servieren zugeben

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Vollständig erhitztes Schwarzwurzelgemüse in heller Soße

    Schneide die Petersilie fein und hebe sie direkt vor dem Servieren behutsam unter oder streue sie über das angerichtete Gemüse. Serviere die Beilage heiß, solange die Schwarzwurzelstücke klar erkennbar und von der glatten Soße überzogen sind.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

390 kcal

pro Person

1580 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

49 g

pro Person

197 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

7,9 g

pro Person

32 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

18 g

pro Person

74 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

7,5 g

pro Person

30 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

12 g

pro Person

48 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

1,1 g

pro Person

4,3 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Anmerkung

Benötigt werden Haushaltshandschuhe, eine große Schüssel, eine Wurzelbürste, ein Sparschäler, ein Schneidebrett, ein kleines Messer, ein breiter Topf, ein Sieb, eine hitzefeste Schüssel, ein Messbecher und ein Schneebesen.

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

Bewertung abgeben

Aktuelle GesamtbewertungNoch ohne
5 Sterne
0
4 Sterne
0
3 Sterne
0
2 Sterne
0
1 Sterne
0

0/400 Zeichen

Bewertungen aus der Community

Noch keine Bewertungen vorhanden.