Nudelsuppe mit Gemüse und klarer Brühe

Möhren, Sellerie, Lauch und Erbsen garen gestaffelt in heller Gemüsebrühe. Separat gekochte Suppennudeln halten sie klar und bleiben bissfest.

Die Gemüsebasis wird nur farblos angeschwitzt und leise gegart. Nudeln kommen erst im Teller hinzu, damit die Brühe klar bleibt und Reste nicht nachquellen.

Nudelsuppe mit Gemüse und klarer Brühe fertig angerichtet
Gesamtzeit
40 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 40 min auf dem Tisch
Vorbereiten
15 min
Ruhen
0 min
Kochen
25 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Gemüse und Kräuter sauber vorbereiten

  2. 1

    Zwiebel und Wurzelgemüse gleichmäßig schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Zwiebel schälen und in ungefähr 5 mm große Würfel schneiden. Möhren und Knollensellerie putzen beziehungsweise schälen und ebenfalls in Würfel mit etwa 5 mm Kantenlänge teilen. Besonders große Stücke nachschneiden; die gleichmäßige Größe ist entscheidend, damit Möhre und Sellerie gleichzeitig gar werden.

  3. 2

    Lauch gründlich waschen und Petersilie schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Lauch längs bis knapp vor den Wurzelansatz einschneiden, die Schichten auffächern und unter fließendem Wasser vollständig von Sand befreien. Den weißen und hellgrünen Teil in ungefähr 4 mm breite Ringe schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter und zarte Stiele fein schneiden und getrennt vom Lauch bereithalten.

  4. Klare Gemüsesuppe und Nudeln getrennt garen

  5. 3

    Gemüsebasis farblos anschwitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gleichmäßig gewürfelte Zwiebel, Möhren und Sellerie

    Einen großen Suppentopf auf mittlere Heizstufe setzen und das Rapsöl hineingeben. Das vorbereitete Wurzelgemüse einlegen und 4 Minuten unter häufigem Wenden anschwitzen. Die Würfel sollen gleichmäßig glänzen und die Zwiebel glasig werden, aber keine braunen Ränder bekommen; bei ersten Röstspuren die Hitze sofort verringern.

  6. 4

    Brühe ansetzen und Wurzelgemüse knapp garen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Glasig angeschwitzte helle Gemüsebasis

    Die Gemüsebrühe angießen und die Lorbeerblätter einlegen. Einmal bis zum Siedepunkt erhitzen, dann die Heizstufe drosseln, bis der Topfinhalt nur noch ruhig zieht und vereinzelt Bläschen an die Oberfläche treten. 7 Minuten ohne Deckel leise sieden lassen. Danach je einen Möhren- und Selleriewürfel prüfen: Beide sollen außen weich sein und im Kern noch leichten Widerstand bieten.

  7. 5

    Suppennudeln separat bissfest kochen

    Zutaten für diesen Schritt

    Während die Suppe siedet, das Wasser in einem zweiten Topf kräftig aufkochen und die für diesen Schritt bestimmte Salzmenge darin lösen. Die Suppennudeln einstreuen, sofort umrühren und nach der kürzesten Packungszeit erstmals probieren. Sobald sie gar sind und im Kern noch leicht Widerstand bieten, in ein feines Sieb abgießen. Kurz mit warmem Wasser abspülen und gründlich abtropfen lassen; dadurch gelangt weniger lose Stärke in die Brühe.

  8. 6

    Lauch erst zum Ende der Garzeit zugeben

    Schon vorbereitet

    • Gewaschene und fein geschnittene Lauchringe
    • Leise gegarte klare Brühe mit bissfestem Wurzelgemüse

    Den vorbereiteten Lauch in die leise siedende Wurzelgemüsebrühe geben und behutsam verteilen. 3 Minuten garen. Die Ringe sind richtig, wenn sie nicht mehr roh riechen, etwas zusammengefallen sind und ihre hellgrüne Farbe noch deutlich zeigen.

  9. 7

    Tiefkühlerbsen nur vollständig erhitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Klare Gemüsesuppe mit noch grünem Lauch

    Die Erbsen direkt tiefgekühlt in die Suppe geben und 2 Minuten leise mitziehen lassen. Einmal vorsichtig vom Topfboden her umrühren. Eine Erbse halbieren und prüfen: Sie soll bis in die Mitte heiß, aber noch leuchtend grün und formstabil sein.

  10. Abschmecken, portionieren und frisch servieren

  11. 8

    Lorbeer entfernen und die Brühe kontrolliert würzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Heiße klare Gemüsesuppe mit formstabilen Erbsen

    Beide Lorbeerblätter herausnehmen. Die für diesen Schritt bestimmte Salzmenge und den Pfeffer einrühren, die Muskatnuss frisch über dem Topf reiben und die Brühe probieren. Sie soll klar nach Gemüse schmecken; Salz, Pfeffer und Muskat dürfen die Süße von Möhren und Erbsen nur unterstützen.

  12. 9

    Nudeln erst in den Tellern mit der Suppe verbinden

    Schon vorbereitet

    • Bissfest gegarte und von loser Stärke befreite Suppennudeln
    • Abgeschmeckte klare Gemüsesuppe ohne Lorbeer

    Die abgetropften Suppennudeln auf vorgewärmte tiefe Teller verteilen. Die klare Gemüsesuppe darüber schöpfen und die Einlage mit der Kelle so verteilen, dass jeder Teller Wurzelgemüse, Lauch und Erbsen enthält. Nicht im Vorratstopf vermischen; getrennte Nudeln halten die restliche Brühe klar und quellen darin nicht weiter.

  13. 10

    Mit Petersilie vollenden und ohne Wartezeit servieren

    Schon vorbereitet

    • Fein geschnittene glatte Petersilie
    • Klare Gemüsesuppe mit separat gegarten Nudeln

    Die vorbereitete Petersilie erst unmittelbar vor dem Servieren auf die Teller streuen. Brühe, Nudeln und Gemüse einmal gemeinsam probieren: Die Nudeln sollen bissfest, die Gemüsewürfel knapp weich und die Erbsen formstabil sein. Übrige Brühe und Nudeln binnen 2 Stunden getrennt in flache, geschlossene Behälter füllen und auf unter 7 °C kühlen.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

240 kcal

pro Person

970 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

35 g

pro Person

141 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

8,1 g

pro Person

33 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

6,5 g

pro Person

26 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

5,5 g

pro Person

22 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

9,6 g

pro Person

38 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

5,2 g

pro Person

21 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Anmerkung

Brühe und Nudeln für Vorbereitung oder Reste immer getrennt in flache Behälter füllen und innerhalb von 2 Stunden auf unter 7 °C kühlen. Im Kühlschrank höchstens bis zwei Tage nach dem Kochtag aufbewahren. Zum Essen nur die vorgesehene Menge einmal durchgehend erhitzen.

Häufige Fragen

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