Nudelsuppe mit Gemüse und klarer Brühe

Möhren, Sellerie, Lauch und Erbsen garen gestaffelt in heller Gemüsebrühe. Separat gekochte Suppennudeln halten sie klar und bleiben bissfest.

Die Gemüsebasis wird nur farblos angeschwitzt und leise gegart. Nudeln kommen erst im Teller hinzu, damit die Brühe klar bleibt und Reste nicht nachquellen.

Nudelsuppe mit Gemüse und klarer Brühe fertig angerichtet
Gesamtzeit
40 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 40 min auf dem Tisch
Vorbereiten
15 min
Ruhen
0 min
Kochen
25 min

Zutaten

Personen

Brühe und Basis

Würzen

Suppengemüse

Nudeln und Kräuter

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Abschnitt

    Gemüse und Kräuter sauber vorbereiten

  2. 1

    Zwiebel und Wurzelgemüse gleichmäßig schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Zwiebel schälen und in ungefähr 5 mm große Würfel schneiden. Möhren und Knollensellerie putzen beziehungsweise schälen und ebenfalls in Würfel mit etwa 5 mm Kantenlänge teilen. Besonders große Stücke nachschneiden; die gleichmäßige Größe ist entscheidend, damit Möhre und Sellerie gleichzeitig gar werden.

  3. 2

    Lauch gründlich waschen und Petersilie schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Lauch längs bis knapp vor den Wurzelansatz einschneiden, die Schichten auffächern und unter fließendem Wasser vollständig von Sand befreien. Den weißen und hellgrünen Teil in ungefähr 4 mm breite Ringe schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter und zarte Stiele fein schneiden und getrennt vom Lauch bereithalten.

  4. Abschnitt

    Klare Gemüsesuppe und Nudeln getrennt garen

  5. 3

    Gemüsebasis farblos anschwitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gleichmäßig gewürfelte Zwiebel, Möhren und Sellerie

    Einen großen Suppentopf auf mittlere Heizstufe setzen und das Rapsöl hineingeben. Das vorbereitete Wurzelgemüse einlegen und 4 Minuten unter häufigem Wenden anschwitzen. Die Würfel sollen gleichmäßig glänzen und die Zwiebel glasig werden, aber keine braunen Ränder bekommen; bei ersten Röstspuren die Hitze sofort verringern.

  6. 4

    Brühe ansetzen und Wurzelgemüse knapp garen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Glasig angeschwitzte helle Gemüsebasis

    Die Gemüsebrühe angießen und die Lorbeerblätter einlegen. Einmal bis zum Siedepunkt erhitzen, dann die Heizstufe drosseln, bis der Topfinhalt nur noch ruhig zieht und vereinzelt Bläschen an die Oberfläche treten. 7 Minuten ohne Deckel leise sieden lassen. Danach je einen Möhren- und Selleriewürfel prüfen: Beide sollen außen weich sein und im Kern noch leichten Widerstand bieten.

  7. 5

    Suppennudeln separat bissfest kochen

    Zutaten für diesen Schritt

    Während die Suppe siedet, das Wasser in einem zweiten Topf kräftig aufkochen und die für diesen Schritt bestimmte Salzmenge darin lösen. Die Suppennudeln einstreuen, sofort umrühren und nach der kürzesten Packungszeit erstmals probieren. Sobald sie gar sind und im Kern noch leicht Widerstand bieten, in ein feines Sieb abgießen. Kurz mit warmem Wasser abspülen und gründlich abtropfen lassen; dadurch gelangt weniger lose Stärke in die Brühe.

  8. 6

    Lauch erst zum Ende der Garzeit zugeben

    Schon vorbereitet

    • Gewaschene und fein geschnittene Lauchringe
    • Leise gegarte klare Brühe mit bissfestem Wurzelgemüse

    Den vorbereiteten Lauch in die leise siedende Wurzelgemüsebrühe geben und behutsam verteilen. 3 Minuten garen. Die Ringe sind richtig, wenn sie nicht mehr roh riechen, etwas zusammengefallen sind und ihre hellgrüne Farbe noch deutlich zeigen.

  9. 7

    Tiefkühlerbsen nur vollständig erhitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Klare Gemüsesuppe mit noch grünem Lauch

    Die Erbsen direkt tiefgekühlt in die Suppe geben und 2 Minuten leise mitziehen lassen. Einmal vorsichtig vom Topfboden her umrühren. Eine Erbse halbieren und prüfen: Sie soll bis in die Mitte heiß, aber noch leuchtend grün und formstabil sein.

  10. Abschnitt

    Abschmecken, portionieren und frisch servieren

  11. 8

    Lorbeer entfernen und die Brühe kontrolliert würzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Heiße klare Gemüsesuppe mit formstabilen Erbsen

    Beide Lorbeerblätter herausnehmen. Die für diesen Schritt bestimmte Salzmenge und den Pfeffer einrühren, die Muskatnuss frisch über dem Topf reiben und die Brühe probieren. Sie soll klar nach Gemüse schmecken; Salz, Pfeffer und Muskat dürfen die Süße von Möhren und Erbsen nur unterstützen.

  12. 9

    Nudeln erst in den Tellern mit der Suppe verbinden

    Schon vorbereitet

    • Bissfest gegarte und von loser Stärke befreite Suppennudeln
    • Abgeschmeckte klare Gemüsesuppe ohne Lorbeer

    Die abgetropften Suppennudeln auf vorgewärmte tiefe Teller verteilen. Die klare Gemüsesuppe darüber schöpfen und die Einlage mit der Kelle so verteilen, dass jeder Teller Wurzelgemüse, Lauch und Erbsen enthält. Nicht im Vorratstopf vermischen; getrennte Nudeln halten die restliche Brühe klar und quellen darin nicht weiter.

  13. 10

    Mit Petersilie vollenden und ohne Wartezeit servieren

    Schon vorbereitet

    • Fein geschnittene glatte Petersilie
    • Klare Gemüsesuppe mit separat gegarten Nudeln

    Die vorbereitete Petersilie erst unmittelbar vor dem Servieren auf die Teller streuen. Brühe, Nudeln und Gemüse einmal gemeinsam probieren: Die Nudeln sollen bissfest, die Gemüsewürfel knapp weich und die Erbsen formstabil sein. Übrige Brühe und Nudeln binnen 2 Stunden getrennt in flache, geschlossene Behälter füllen und auf unter 7 °C kühlen.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

243 kcal

pro Person

972.1 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

35.3 g

pro Person

141.3 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

8.14 g

pro Person

32.6 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

6.54 g

pro Person

26.2 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

5.5 g

pro Person

22 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

9.59 g

pro Person

38.3 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

5.21 g

pro Person

20.8 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Anmerkung

Brühe und Nudeln für Vorbereitung oder Reste immer getrennt in flache Behälter füllen und innerhalb von 2 Stunden auf unter 7 °C kühlen. Im Kühlschrank höchstens bis zwei Tage nach dem Kochtag aufbewahren. Zum Essen nur die vorgesehene Menge einmal durchgehend erhitzen.

Häufige Fragen

Kleine Sternchen, Buchstaben, Muscheln oder kurze Fadennudeln lassen sich gut löffeln und garen schnell. Entscheidend ist die kürzeste Packungszeit der gewählten Form. Größere Nudeln nehmen mehr Flüssigkeit auf und verschieben das Verhältnis zwischen Brühe und Einlage.

Beim Kochen löst sich Stärke von der Nudeloberfläche. Separates Garen, kurzes warmes Abspülen und gründliches Abtropfen halten diese Stärke aus der Suppe heraus. Zugleich bleiben aufbewahrte Nudeln bissfester, weil sie nicht in der restlichen Brühe weiterquellen.

Zwiebel und Wurzelgemüse dürfen nur farblos anschwitzen. Danach soll die Brühe leise sieden statt stark zu sprudeln. Sauber gewaschener Lauch, separat gegarte Nudeln und behutsames Rühren verhindern zusätzlich, dass Sand, Stärke oder zerfallene Gemüsestücke die Brühe trüben.

Möhre, Sellerie und Zwiebel werden in kleine, möglichst gleichmäßige Würfel geschnitten; Lauch kommt in schmale Ringe. Dadurch werden die festeren Gemüse gleichzeitig knapp weich, während der später zugegebene Lauch seine Farbe und Struktur behält.

Eine helle, klare und zurückhaltend gewürzte Gemüsebrühe lässt sich am besten abschmecken. Sehr dunkle Röstbrühen verändern Farbe und Geschmack. Bei Brühe aus Pulver, Paste oder Konzentrat sind Zubereitungsangabe, Salzgehalt und Allergenkennzeichnung der verwendeten Packung maßgeblich.

Ja. Suppe und Nudeln nach dem Garen getrennt zügig abkühlen und verschlossen kalt stellen. Beim Servieren nur die benötigte Brühe vollständig erhitzen und erst im Teller mit den ebenfalls erhitzten Nudeln verbinden. Petersilie kommt frisch zuletzt darauf.

Brühe und Nudeln binnen zwei Stunden getrennt in flache Behälter füllen und im Kühlschrank unter sieben Grad lagern. Bis zum Ende des zweiten Folgetags verbrauchen und nur die benötigte Portion einmal vollständig wiedererhitzen.

Die vollständig abgekühlte Brühe mit Gemüse lässt sich portionsweise ohne Nudeln einfrieren. Im Kühlschrank auftauen und anschließend vollständig erhitzen. Frisch oder separat gegarte Nudeln erst beim Servieren ergänzen, weil mit eingefrorene Nudeln nach dem Auftauen meist weich werden.

Mit einer vegetarischen Gemüsebrühe ist das Grundrezept vegetarisch. Für eine vegane Variante müssen zusätzlich Brühe und Suppennudeln ausdrücklich ohne tierische Bestandteile gewählt werden; besonders bei Nudeln ist auf Ei in der Zutatenliste zu achten.

Das Rezept enthält mit Knollensellerie ein kennzeichnungspflichtiges Allergen. Suppennudeln enthalten üblicherweise glutenhaltiges Getreide und können Ei enthalten. Gemüsebrühen können weitere Allergene wie Sellerie, Senf oder Gluten mitbringen, deshalb ist die Zutatenliste der tatsächlich verwendeten Packung entscheidend.

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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