Mairübchen in Rahmsoße mit Schnittlauch

Bissfeste Mairübchen und zarte Innenblätter in heller Rahmsoße aus Gemüsesud und Sahne, frisch abgerundet mit Schnittlauch.

Die Mairübchen garen nur bis zur Messerprobe. Ihr abgemessener Sud bindet eine helle, vollständig gekochte Rahmsoße, in der das Gemüse schonend fertig erhitzt wird.

Mairübchen in Rahmsoße mit Schnittlauch fertig angerichtet
Gesamtzeit
40 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 40 min auf dem Tisch
Vorbereiten
20 min
Ruhen
0 min
Kochen
20 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Pro Person: etwa 300 g Mairübchen in Rahmsoße. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Mairübchen vorbereiten und garen

  2. 1

    Rübchen und zarte Innenblätter vorbereiten

    Zutaten für diesen Schritt

    Das Grün von den Rübchen trennen. Nur frische, hellgrüne Innenblätter auswählen; welke Blätter und grobe Stiele entsorgen. Die Rübchen waschen, dünn schälen, holzige Stellen entfernen und in etwa 1,5 Zentimeter große Würfel schneiden. Die Blätter gründlich spülen, trocken schütteln und in schmale Streifen schneiden. Rübchenwürfel und Blattstreifen getrennt bereithalten.

  3. 2

    Mairübchen bissfest garen und Sud abmessen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • gleichmäßig geschnittene Mairübchen mit vorbereiteten Innenblättern

    Das Wasser im Topf bis zum kräftigen Kochen erhitzen und den für das Garwasser bestimmten Salzanteil einrühren. Die Rübchenwürfel hineingeben und 6 bis 8 Minuten bei mittlerem Kochen garen. In der letzten Minute die Blattstreifen zufügen. Eine Würfelkante soll sich mit einem kleinen Messer durchstechen lassen, der Kern aber noch leichten Widerstand bieten. Das Gemüse abgießen, den Sud auffangen und die für die Soße vorgesehene Menge exakt abmessen.

  4. Helle Rahmsoße vollständig kochen

  5. 3

    Helle Mehlschwitze ohne Bräunung garen

    Zutaten für diesen Schritt

    Bei mittlerer Hitze die Butter im breiten Topf vollständig zergehen lassen. Das Mehl auf einmal einstreuen und mit dem Schneebesen glatt rühren. Die helle Mehlschwitze 2 Minuten unter ständigem Rühren fein schäumen lassen, ohne dass sie Farbe annimmt. Sie soll gleichmäßig cremig werden und nicht trocken am Topfboden haften. Die ungekochte Mischung nicht probieren.

  6. 4

    Mairübchensud klümpchenfrei einarbeiten

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • 300 ml abgemessener heißer Mairübchensud
    • vollständig erhitzte helle Mehlschwitze

    Den heißen Mairübchensud gedanklich in vier Teile aufteilen. Den ersten Teil kräftig in die Mehlschwitze schlagen; erst wenn die Masse vollkommen glatt ist, den nächsten einarbeiten. Mit dem restlichen Sud ebenso verfahren. Die Sahne einrühren, alles einmal aufkochen und anschließend 5 Minuten ohne Deckel sanft köcheln lassen. Häufig über Boden und Topfrand rühren. Am Ende bleibt auf einem eingetauchten Löffel ein dünner, gleichmäßiger Soßenfilm zurück.

  7. 5

    Rahmsoße ausgewogen abschmecken

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • glatte vollständig gekochte Rahmsoße

    Zucker, weißen Pfeffer, frisch geriebene Muskatnuss und den restlichen Salzanteil einrühren. Die Soße 1 Minute leise weiterköcheln und anschließend probieren. Sie soll mild, sahnig und leicht gemüsig schmecken. Falls noch ein roher Mehlton wahrnehmbar ist, unter Rühren weitere 2 Minuten köcheln lassen.

  8. Gemüse fertigstellen und servieren

  9. 6

    Mairübchen schonend in der Soße erhitzen

    Schon vorbereitet

    • bissfest gegarte Mairübchen mit zarten Innenblättern
    • mild abgeschmeckte Mairübchen-Rahmsoße

    Die gegarten Rübchen samt Innenblättern in die Rahmsoße geben und mit einem breiten Löffel vorsichtig unterheben. Bei kleiner Hitze 2 Minuten erwärmen, bis alle Stücke dampfend heiß und dünn von Soße umhüllt sind. Nicht mehr stark kochen und nicht kräftig rühren, damit die Würfel ihre Kanten und ihren leichten Biss behalten.

  10. 7

    Schnittlauch erst unmittelbar vor dem Servieren zugeben

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • dampfend heiße Mairübchen in heller Rahmsoße

    Den Schnittlauch waschen und anschließend sehr gut abtrocknen. Mit einem scharfen Messer feine Röllchen schneiden. Etwa zwei Drittel behutsam unter das heiße Gemüse ziehen und den Rest darüberstreuen. Nicht weiterkochen, damit Farbe und frisches Zwiebelaroma erhalten bleiben.

  11. 8

    Konsistenz prüfen und sicher aufbewahren

    Schon vorbereitet

    • servierfertige Mairübchen in Rahmsoße mit Schnittlauch

    Die Beilage sofort heiß servieren. Die Rahmsoße soll sichtbar an den Rübchen haften und langsam vom Löffel fließen, ohne dicke Klumpen oder wässrige Ränder. Übrig Gebliebenes spätestens 2 Stunden nach dem Kochen flach in einem dicht schließenden Behälter kühlen und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen. Beim Wiedererwärmen unter vorsichtigem Rühren einmal vollständig aufkochen.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Berechnungsgrundlage pro Person: etwa 300 g Mairübchen in Rahmsoße. Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

250 kcal

pro Person

990 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

14 g

pro Person

56 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

3,2 g

pro Person

13 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

19 g

pro Person

76 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

3,4 g

pro Person

14 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

7,9 g

pro Person

32 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

2,9 g

pro Person

11 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Anmerkung

Die Rübchen sollen bissfest bleiben, während die helle Soße sie nur dünn umhüllt. Frisches Blattgrün und Schnittlauch werden wegen ihrer kurzen Garzeit erst spät zugegeben.

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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