Knuspriger Gnocchi-Salat mit Rucola und Mozzarella

Goldbraun gebratene Kühlregal-Gnocchi treffen erst kurz vor dem Servieren auf Rucola, Tomaten, Mini-Mozzarella und helle Balsamico-Vinaigrette.

Portionsweise gebratene Gnocchi dampfen offen aus und kommen erst direkt vor dem Essen zur kühlen Salatbasis. So bleibt die goldbraune Kruste länger erhalten.

Goldbraun gebratene Gnocchi mit Rucola, halbierten Kirschtomaten, Mini-Mozzarella und roten Zwiebelstreifen
Gesamtzeit
1 h 10 min
Schwierigkeit
Mittel
ZeitplanIn 1 h 10 min auf dem Tisch
Vorbereiten
25 min
Ruhen
5 min
Kochen
40 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Salatzutaten und Dressing vorbereiten

  2. 1

    Kühlware, Gemüse und Kräuter vorbereiten

    Zutaten für diesen Schritt

    Kirschtomaten, Rucola und Basilikum getrennt unter fließendem Trinkwasser gründlich waschen und danach vollständig trocknen. Die Tomaten halbieren, grobe Rucolastiele entfernen und die Basilikumblätter von den Stielen zupfen. Mini-Mozzarella mindestens 10 Minuten in einem Sieb abtropfen lassen und anschließend trocken tupfen. Die geschälte rote Zwiebel in sehr feine Streifen schneiden und den Knoblauch fein reiben. Mozzarella, Rucola und Basilikum bis zum Mischen abgedeckt bei höchstens 7 °C, besser unter 5 °C, kalt halten.

  3. 2

    Helle Balsamico-Vinaigrette emulgieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Fein geriebener Knoblauch

    Hellen Balsamicoessig, Dijon-Senf, Honig, den vorbereiteten Knoblauch und frisch aus den Pfefferkörnern gemahlenen Pfeffer in einer großen Salatschüssel glatt rühren. Das native Olivenöl in dünnem Strahl einarbeiten, bis eine gleichmäßige, leicht gebundene Vinaigrette entsteht. Es wird kein zusätzliches Salz ergänzt, weil Gnocchi, Mozzarella und Senf produktabhängig bereits Salz eintragen.

  4. 3

    Tomaten und Zwiebel kurz marinieren

    Schon vorbereitet

    • Gewaschene und halbierte Kirschtomaten
    • Feine Streifen von roter Zwiebel
    • Helle Balsamico-Vinaigrette

    Die vorbereiteten Kirschtomaten und Zwiebelstreifen in die Vinaigrette geben und behutsam vom Schüsselboden her wenden. Bei Raumtemperatur nur so lange ziehen lassen, wie die Gnocchi unmittelbar danach braten und ausdampfen; die Marinierzeit darf 45 Minuten nicht überschreiten. Für eine längere Vorbereitung die Mischung sofort abgedeckt kalt stellen und innerhalb von 4 Stunden weiterverwenden.

  5. Gnocchi portionsgerecht knusprig braten

  6. 4

    Gnocchi in lockeren Pfannenchargen bräunen

    Zutaten für diesen Schritt

    Eine beschichtete oder gut eingebrannte Pfanne mit mindestens 28 cm nutzbarem Bodendurchmesser 2 Minuten auf mittlerer bis hoher Stufe vorheizen. Die Gnocchi in lockeren Chargen nebeneinander einlegen; bei dichter Berührung oder Überlappung einen weiteren Durchgang braten. Das Bratöl auf alle Chargen verteilen. Jede Charge 3 Minuten unbewegt braten, dann 4–6 Minuten regelmäßig wenden. Die Gnocchi sind fertig, wenn mehrere Seiten trocken goldbraun sind und eine der dicksten Gnocchi innen weich, nicht mehlig und 2 Minuten lang mindestens 70 °C heiß ist. Gegarte Chargen sofort auf einem Blech verteilen.

  7. 5

    Gebratene Gnocchi offen ausdampfen lassen

    Schon vorbereitet

    • Knusprig gebratene Gnocchi

    Die gebratenen Gnocchi auf dem Blech in einer Lage ausbreiten und 5 Minuten offen stehen lassen. Sie sollen danach noch lauwarm sein, aber keine sichtbare Dampffeuchte tragen. Nicht stapeln und nicht abdecken; eingeschlossener Dampf weicht die Kruste auf. Gleichzeitig die kalten Komponenten aus dem Kühlschrank nehmen, damit der Salat unmittelbar fertiggestellt werden kann.

  8. Gnocchi-Salat mischen und sicher servieren

  9. 6

    Mini-Mozzarella mit der marinierten Basis verbinden

    Schon vorbereitet

    • Abgetropfte und getrocknete Mini-Mozzarella
    • Marinierte Tomaten-Zwiebel-Basis

    Die abgetropften Mini-Mozzarella zur marinierten Tomaten-Zwiebel-Basis geben. Mit zwei großen Löffeln nur zwei- bis dreimal vom Boden her wenden, bis die Kugeln dünn mit Vinaigrette überzogen sind. Gesammelte Flüssigkeit bleibt in der Vinaigrette; bei deutlich wässrigen Tomaten die überschüssige freie Flüssigkeit vor dem nächsten Schritt abgießen und nicht durch zusätzliches Öl ausgleichen.

  10. 7

    Rucola, Basilikum und Gnocchi zuletzt unterheben

    Schon vorbereitet

    • Gewaschener und getrockneter Rucola
    • Gewaschene und getrocknete Basilikumblätter
    • Lauwarm ausgedampfte Gnocchi
    • Tomaten-Mozzarella-Salatbasis

    Rucola und Basilikum auf die Salatbasis geben und die lauwarmen Gnocchi darüber verteilen. Alles mit zwei großen Löffeln behutsam und nur so lange unterheben, bis Blattgrün, Tomaten, Mozzarella, Vinaigrette und Gnocchi gleichmäßig verteilt sind. Sofort entsprechend der eingestellten Portionszahl aufteilen. Jede Portion soll gebräunte Gnocchi, Tomaten, Mozzarella und Blattgrün enthalten; langes Stehen in der Vinaigrette macht die Kruste weich.

  11. 8

    Reste zügig kühlen und kalt verbrauchen

    Schon vorbereitet

    • Servierfertiger Gnocchi-Salat

    Übrig gebliebenen Salat zügig in niedrige, dicht schließende Behälter umfüllen und binnen weniger Stunden auf unter 7 °C abkühlen. Im Kühlschrank darf die Temperatur 7 °C nicht überschreiten; ideal sind weniger als 5 °C. Den Salat am folgenden Tag kalt verbrauchen. Stand der fertige Salat länger als 2 Stunden ungekühlt, wird er nicht aufbewahrt. Rucola und Kruste werden beim Lagern weicher; ein erneutes Erhitzen des bereits gemischten Salats ist nicht vorgesehen.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

590 kcal

pro Person

2350 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

69 g

pro Person

275 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

18 g

pro Person

71 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

25 g

pro Person

99 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

5,1 g

pro Person

20 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

7,8 g

pro Person

31 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

2,5 g

pro Person

9,9 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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