Erdnusssoße mit Kokosmilch und Limette

Erdnussbutter und Kokosmilch werden mit roter Currypaste glatt gerührt. Limette, geröstete Erdnüsse und Koriander bringen Säure, Biss und Frische.

Currypaste, Ingwer und Knoblauch duften kurz im Sesamöl an. Kokosmilch und Erdnussbutter werden glatt verrührt, Limette kommt zum Schluss dazu.

Cremige Erdnusssoße mit Limette, Erdnüssen und Koriander
Gesamtzeit
20 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 20 min auf dem Tisch
Vorbereiten
10 min
Ruhen
0 min
Kochen
10 min

So gelingt das Rezept

Für 4 Personen bereitest du insgesamt ca. 500 Milliliter zu. Pro Person: ca. 125 ml Erdnusssoße mit anteiligem Topping. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Limette, Aromaten und Topping vorbereiten

  2. 1

    Frische Zutaten sicher waschen

    Hände, Arbeitsfläche, Messer, Brett und Reibe reinigen. Limette, Ingwer und Koriandergrün unter fließendem Wasser gründlich waschen und trocknen; keine Seife und kein Gemüsewaschmittel verwenden. Schimmlige, schleimige oder unangenehm riechende Ware vollständig aussortieren.

  3. 2

    Aromaten, Limette und Topping vorbereiten

    Knoblauch schälen und mit dem Ingwer fein reiben. Limette halbieren und zum Auspressen bereitlegen. Erdnüsse grob hacken, Koriandergrün samt zarten Stielen fein schneiden. Kokosmilch im Behälter vollständig glattrühren, damit fester und flüssiger Anteil gleichmäßig verteilt sind.

  4. Erdnuss-Kokos-Soße glattrühren und abschmecken

  5. 3

    Ingwer, Knoblauch und Currypaste anschwitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Geröstetes Sesamöl in einer kleinen Kasserolle auf sanfter bis mittlerer Stufe erwärmen. Ingwer und Knoblauch kurz rühren, bis sie duften, dann die Currypaste einarbeiten und etwa eine Minute anschwitzen. Die Paste darf am Topfboden nicht dunkel werden; falls sie ansetzt, die Kasserolle sofort von der Platte ziehen.

  6. 4

    Erdnussbutter mit Kokosmilch glatt emulgieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Angeschwitzte Aromaten für Erdnusssoße

    Kokosmilch und den größeren Teil des Wassers zugießen und mit dem Schneebesen verrühren. Erdnussbutter portionsweise einarbeiten und bei kleiner Hitze stetig rühren, bis keine Klümpchen oder Fettaugen mehr zu sehen sind. Die Soße soll gleichmäßig glänzen und weich vom Schneebesen fließen, aber nicht sprudelnd kochen.

  7. 5

    Sojasauce, Zucker und Chili einarbeiten

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Glatte Erdnuss-Kokos-Basis

    Sojasauce, braunen Zucker und Chiliflocken einrühren. Die Soße bei kleiner Hitze unter häufigem Rühren drei bis vier Minuten ziehen lassen, bis der Zucker gelöst ist und ein eingetauchter Löffel dünn und gleichmäßig überzogen bleibt. Wird sie zu dick, den Topf kurz von der Hitze nehmen und kräftig glattrühren.

  8. 6

    Limette abseits der Hitze einrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Gewürzte Erdnusssoße

    Topf von der Herdplatte nehmen, Limette auspressen und den Saft einrühren. Mit Salz abschmecken: Erdnuss und Kokos sollen deutlich schmecken, danach folgen milde Süße, frische Säure und eine kontrollierte Schärfe. Ist die Soße noch pastig, das zurückbehaltene Wasser portionsweise einrühren; ist sie zu dünn, kurz bei kleiner Hitze nachziehen lassen.

  9. Erdnusssoße servieren und Reste sicher kühlen

  10. 7

    Mit Erdnüssen und Koriander servieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Fertige Erdnusssoße

    Die warme Soße in eine saubere Schale füllen und unmittelbar vor dem Servieren mit den gehackten Erdnüssen und dem Koriandergrün bestreuen. Zu Reis, Nudeln, Tofu, Gemüse oder Sommerrollen reichen; für einen Dip etwas dicker, zum Übergießen weich fließend servieren.

  11. 8

    Reste rasch kühlen und vollständig erhitzen

    Schon vorbereitet

    • Angerichtete Erdnusssoße

    Reste spätestens 2 Stunden nach dem Kochen in flache Vorratsdosen füllen. Verschlossen bei maximal 4 °C lagern und nach 3 bis 4 Tagen verwerfen. Zum erneuten Erwärmen stetig rühren und die gesamte Soße sichtbar wallen lassen oder auf mindestens 74 °C erhitzen.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Berechnungsgrundlage pro Person: ca. 125 ml Erdnusssoße mit anteiligem Topping. Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (ca. 500 Milliliter).

Kalorien

420 kcal

pro Person

1680 kcal

gesamtes Rezept (ca. 500 Milliliter)

Kohlenhydrate

15 g

pro Person

59 g

gesamtes Rezept (ca. 500 Milliliter)

Protein

12 g

pro Person

47 g

gesamtes Rezept (ca. 500 Milliliter)

Fett

34 g

pro Person

137 g

gesamtes Rezept (ca. 500 Milliliter)

Ballaststoffe

3,3 g

pro Person

13 g

gesamtes Rezept (ca. 500 Milliliter)

Zucker

9,6 g

pro Person

38 g

gesamtes Rezept (ca. 500 Milliliter)

Salz

1,9 g

pro Person

7,7 g

gesamtes Rezept (ca. 500 Milliliter)

Häufige Fragen

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