Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika
Bauerntopf mit Rinderhack, Kartoffeln, Paprika und Tomaten: kräftige Röstbasis, klare Garfolge und ein sämiger Sud ganz ohne Fix-Tüte.
Rinderhack und Tomatenmark entwickeln zuerst dunkle Röstaromen. Danach garen Kartoffeln und Gemüse sanft im Tomatensud, den zerdrückte Kartoffeln ohne Mehl binden.

- Vorbereiten
- 25 min
- Ruhen
- 5 min
- Kochen
- 45 min
Zutaten
Für den Bauerntopf
So gelingt das Rezept
Du kochst für 6 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.
Abschnitt
Kartoffeln, Paprika und Kräuter zuschneiden
- 1
Gemüse in gleichmäßig garende Stücke schneiden
Kartoffeln schälen und in 2 bis 3 cm große Würfel schneiden. Paprikaschoten entkernen und in etwa 2 cm große Stücke teilen. Möhren schälen und in ungefähr 5 mm dünne Scheiben schneiden. Lauch längs aufschneiden, zwischen den Blattschichten gründlich ausspülen und in 1 cm breite Ringe schneiden. Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken und die Petersilienblätter separat schneiden.
Abschnitt
Röstbasis im Topf aufbauen
- 2
Hackfleisch bis zum braunen Bratensatz rösten
Zutaten für diesen Schritt
Einen breiten schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Minuten vorheizen. Rapsöl und Hackfleisch hineingeben, flach verteilen und zunächst 2 Minuten unberührt braten. Anschließend grob zerteilen und 5 bis 7 Minuten weiterbraten. Fertig ist dieser Schritt, wenn keine rosafarbenen Stellen mehr sichtbar sind, die Krümel graubraun aussehen und sich am Topfboden ein brauner, nicht schwarzer Bratensatz gebildet hat.
- 3
Zwiebeln, Möhren und Tomatenmark rösten
Zutaten für diesen Schritt
Zwiebeln und Möhren unter das Hackfleisch rühren und bei mittlerer Hitze 5 bis 6 Minuten garen, bis die Zwiebelwürfel glasig sind und die Möhrenscheiben an den Rändern leicht gebräunt wirken. Tomatenmark auf dem freien Topfboden verteilen und 2 Minuten unter Rühren rösten, bis es ziegelrot wird und nicht mehr roh riecht.
- 4
Knoblauch und Gewürze kurz erhitzen
Zutaten für diesen Schritt
Knoblauch, beide Paprikapulver, Majoran und Thymian einrühren. Nur 30 Sekunden erhitzen, bis die Gewürze deutlich duften, dann sofort mit dem nächsten Schritt fortfahren. Der Topfboden darf dabei braun bleiben, das Paprikapulver aber nicht dunkel werden.
Abschnitt
Bauerntopf garen und binden
- 5
Kartoffeln, Gemüse und Tomatensud aufkochen
Zutaten für diesen Schritt
Kartoffeln, Paprika und Lauch in den Topf geben. Stückige Tomaten, Rinderbrühe und Lorbeerblatt zufügen. Den braunen Bratensatz mit einem Kochlöffel vollständig vom Boden lösen. Den ersten Salz- und Pfefferanteil einrühren und den Sud ohne Deckel unter gelegentlichem Rühren bis zum deutlichen Aufkochen erhitzen.
- 6
Sanft köcheln, bis die Kartoffeln gar sind
Die Hitze reduzieren und den Bauerntopf mit leicht geöffnetem Deckel 25 bis 30 Minuten sanft köcheln lassen. Nach ungefähr der Hälfte der Zeit vom Boden her umrühren. Die Kartoffeln sind gar, wenn ein spitzes Messer ohne harten Widerstand bis in ihre Mitte gleitet, die Würfel beim Umrühren aber noch ihre Kanten behalten. Das Hackfleisch muss im gesamten Topf vollständig durchgegart sein. Bei einer Thermometerkontrolle müssen sämtliche geprüften Bereiche mindestens 2 Minuten lang 70 °C oder mehr anzeigen.
- 7
Sud mit Kartoffeln binden und abschmecken
Zutaten für diesen Schritt
Lorbeerblatt entfernen. Kartoffelstücke am Topfrand mit dem Kochlöffel zerdrücken und einrühren, bis der Sud den Löffel dünn überzieht, aber noch frei zwischen den übrigen Stücken fließt. Apfelessig, Zucker sowie den restlichen Salz- und Pfefferanteil einrühren. Offen 3 Minuten weiterköcheln und probieren: Tomatensäure und Süße sollen sich ausgleichen, ohne den herzhaften Geschmack zu überdecken.
- 8
Petersilie einrühren und den Eintopf ruhen lassen
Zutaten für diesen Schritt
Den Topf auf eine kalte Herdstelle ziehen und die Petersilie einrühren. 5 Minuten ohne weitere Hitze ruhen lassen. Vor dem Servieren vom Boden her umrühren; der fertige Bauerntopf soll stückig bleiben und einen sämigen, nicht wässrigen Sud haben.
Nährwerte
Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.
Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (6 Personen).
Kalorien
513.1 kcal
pro Person
3078.8 kcal
gesamtes Rezept (6 Personen)
Kohlenhydrate
49.4 g
pro Person
296.4 g
gesamtes Rezept (6 Personen)
Protein
24.8 g
pro Person
148.9 g
gesamtes Rezept (6 Personen)
Fett
22.5 g
pro Person
135.2 g
gesamtes Rezept (6 Personen)
Ballaststoffe
9.57 g
pro Person
57.4 g
gesamtes Rezept (6 Personen)
Zucker
13.6 g
pro Person
81.5 g
gesamtes Rezept (6 Personen)
Salz
3.09 g
pro Person
18.5 g
gesamtes Rezept (6 Personen)
Häufige Fragen
Festkochende Kartoffeln behalten beim Köcheln klare Kanten und geben beim gezielten Zerdrücken trotzdem genug Stärke an den Sud ab. Vorwiegend festkochende Sorten funktionieren ebenfalls, zerfallen aber schneller; deshalb ihren Garzustand früher prüfen.
Meist war der Deckel zu lange geschlossen, die Kartoffeln sind noch nicht völlig gar oder es wurde keine Stärke freigesetzt. Den Eintopf offen weiterköcheln und gegarte Kartoffelstücke am Topfrand zerdrücken, bis der Sud den beschriebenen Löffeltest besteht.
Ja. Den fertigen Eintopf zügig abkühlen, gekühlt lagern und beim Aufwärmen langsam rühren, damit die Kartoffeln nicht zerbrechen. Vor dem Essen muss der gesamte Inhalt wieder vollständig erhitzt sein; ein kleiner Schluck Brühe kann eine über Nacht zu feste Bindung lösen.
Das BfR empfiehlt, Reste gegarter Speisen gekühlt innerhalb von zwei bis drei Tagen zu verbrauchen. Eine größere Menge zum schnellen Abkühlen auf mehrere flache Behälter verteilen und binnen weniger Stunden auf unter 7 °C bringen. Beim Wiedererhitzen müssen überall mindestens 70 °C für 2 Minuten erreicht werden.
Ja, die Kartoffeln werden nach dem Auftauen jedoch meist weicher und können leicht körnig wirken. Den Eintopf nach dem zügigen Abkühlen portionsweise einfrieren, im Kühlschrank auftauen und unter vorsichtigem Rühren vollständig erhitzen.
Gemischtes Hackfleisch lässt sich mit derselben Methode verarbeiten, ergibt aber einen fetteren und etwas milderen Sud. Auch diese Variante muss vollständig durchgaren. Überschüssiges Fett nicht pauschal abgießen, weil dadurch die berechnete Rezeptmenge und die Bindung verändert würden.
Entscheidend sind drei nacheinander aufgebaute Aromastufen: ein brauner Bratensatz vom Hackfleisch, ziegelrot geröstetes Tomatenmark und nur kurz erhitzte Paprikagewürze. Die Brühe löst anschließend den Bratensatz, während Kartoffelstärke den Sud ohne Mehl bindet.
Die unverarbeiteten Hauptzutaten enthalten keine der kennzeichnungspflichtigen Hauptallergene. Fertige Rinderbrühe kann je nach Produkt Sellerie, glutenhaltige Bestandteile oder weitere deklarationspflichtige Stoffe enthalten; deshalb die Packungsangaben der verwendeten Brühe prüfen.