Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Bauerntopf mit Rinderhack, Kartoffeln, Paprika und Tomaten: kräftige Röstbasis, klare Garfolge und ein sämiger Sud ganz ohne Fix-Tüte.

Rinderhack und Tomatenmark entwickeln zuerst dunkle Röstaromen. Danach garen Kartoffeln und Gemüse sanft im Tomatensud, den zerdrückte Kartoffeln ohne Mehl binden.

Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika fertig angerichtet
Gesamtzeit
1 h 15 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 1 h 15 min auf dem Tisch
Vorbereiten
25 min
Ruhen
5 min
Kochen
45 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 6 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Kartoffeln, Paprika und Kräuter zuschneiden

  2. 1

    Gemüse in gleichmäßig garende Stücke schneiden

    Kartoffeln schälen und in 2 bis 3 cm große Würfel schneiden. Paprikaschoten entkernen und in etwa 2 cm große Stücke teilen. Möhren schälen und in ungefähr 5 mm dünne Scheiben schneiden. Lauch längs aufschneiden, zwischen den Blattschichten gründlich ausspülen und in 1 cm breite Ringe schneiden. Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken und die Petersilienblätter separat schneiden.

  3. Röstbasis im Topf aufbauen

  4. 2

    Hackfleisch bis zum braunen Bratensatz rösten

    Zutaten für diesen Schritt

    Einen breiten schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Minuten vorheizen. Rapsöl und Hackfleisch hineingeben, flach verteilen und zunächst 2 Minuten unberührt braten. Anschließend grob zerteilen und 5 bis 7 Minuten weiterbraten. Fertig ist dieser Schritt, wenn keine rosafarbenen Stellen mehr sichtbar sind, die Krümel graubraun aussehen und sich am Topfboden ein brauner, nicht schwarzer Bratensatz gebildet hat.

  5. 3

    Zwiebeln, Möhren und Tomatenmark rösten

    Zutaten für diesen Schritt

    Zwiebeln und Möhren unter das Hackfleisch rühren und bei mittlerer Hitze 5 bis 6 Minuten garen, bis die Zwiebelwürfel glasig sind und die Möhrenscheiben an den Rändern leicht gebräunt wirken. Tomatenmark auf dem freien Topfboden verteilen und 2 Minuten unter Rühren rösten, bis es ziegelrot wird und nicht mehr roh riecht.

  6. 4

    Knoblauch und Gewürze kurz erhitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Knoblauch, beide Paprikapulver, Majoran und Thymian einrühren. Nur 30 Sekunden erhitzen, bis die Gewürze deutlich duften, dann sofort mit dem nächsten Schritt fortfahren. Der Topfboden darf dabei braun bleiben, das Paprikapulver aber nicht dunkel werden.

  7. Bauerntopf garen und binden

  8. 5

    Kartoffeln, Gemüse und Tomatensud aufkochen

    Zutaten für diesen Schritt

    Kartoffeln, Paprika und Lauch in den Topf geben. Stückige Tomaten, Rinderbrühe und Lorbeerblatt zufügen. Den braunen Bratensatz mit einem Kochlöffel vollständig vom Boden lösen. Den ersten Salz- und Pfefferanteil einrühren und den Sud ohne Deckel unter gelegentlichem Rühren bis zum deutlichen Aufkochen erhitzen.

  9. 6

    Sanft köcheln, bis die Kartoffeln gar sind

    Die Hitze reduzieren und den Bauerntopf mit leicht geöffnetem Deckel 25 bis 30 Minuten sanft köcheln lassen. Nach ungefähr der Hälfte der Zeit vom Boden her umrühren. Die Kartoffeln sind gar, wenn ein spitzes Messer ohne harten Widerstand bis in ihre Mitte gleitet, die Würfel beim Umrühren aber noch ihre Kanten behalten. Das Hackfleisch muss im gesamten Topf vollständig durchgegart sein. Bei einer Thermometerkontrolle müssen sämtliche geprüften Bereiche mindestens 2 Minuten lang 70 °C oder mehr anzeigen.

  10. 7

    Sud mit Kartoffeln binden und abschmecken

    Zutaten für diesen Schritt

    Lorbeerblatt entfernen. Kartoffelstücke am Topfrand mit dem Kochlöffel zerdrücken und einrühren, bis der Sud den Löffel dünn überzieht, aber noch frei zwischen den übrigen Stücken fließt. Apfelessig, Zucker sowie den restlichen Salz- und Pfefferanteil einrühren. Offen 3 Minuten weiterköcheln und probieren: Tomatensäure und Süße sollen sich ausgleichen, ohne den herzhaften Geschmack zu überdecken.

  11. 8

    Petersilie einrühren und den Eintopf ruhen lassen

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Topf auf eine kalte Herdstelle ziehen und die Petersilie einrühren. 5 Minuten ohne weitere Hitze ruhen lassen. Vor dem Servieren vom Boden her umrühren; der fertige Bauerntopf soll stückig bleiben und einen sämigen, nicht wässrigen Sud haben.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (6 Personen).

Kalorien

510 kcal

pro Person

3080 kcal

gesamtes Rezept (6 Personen)

Kohlenhydrate

49 g

pro Person

296 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Protein

25 g

pro Person

149 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Fett

23 g

pro Person

135 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Ballaststoffe

9,6 g

pro Person

57 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Zucker

14 g

pro Person

82 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Salz

3,1 g

pro Person

19 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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