Saftiger Bananenkuchen aus der Kastenform
Bananenkuchen mit geschält abgewogenen reifen Bananen und Zartbitter-Schokostückchen; eine dreiteilige Garprobe schützt die weiche Krume.
Die Butterbasis wird messbar aufgelockert, Banane und Milch nur kurz verbunden und die Mehlmischung gefaltet. Feste Abkühlzeiten sorgen für zwölf saubere Scheiben.

- Vorbereiten
- 20 min
- Ruhen
- 1 h 15 min
- Kochen
- 1 h
Zutaten
Ergibt 12 Scheiben · Pro Person: 1 Scheibe Bananenkuchen
Bananen-Schoko-Rührteig
So gelingt das Rezept
Für 12 Personen bereitest du insgesamt 12 Scheiben zu. Pro Person: 1 Scheibe Bananenkuchen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.
Abschnitt
Kastenform und Bananenmus einrichten
- 1
Form mit Hebegriffen auskleiden
Den Backofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze stellen. In eine Kastenform mit etwa 25 × 11 × 8 cm Innenmaß einen länglichen Backpapierstreifen legen; an beiden Längsseiten Papiergriffe stehen lassen. So lässt sich der empfindliche Kuchen später aufrecht herausheben.
- 2
Abgewogene Banane zu dickem Mus zerdrücken
Zutaten für diesen Schritt
Die geschält abgewogenen, sehr reifen Bananen in einer flachen Schüssel mit einer Gabel zerdrücken. Fertig ist das Mus, wenn keine Stücke größer als eine kleine Erbse mehr vorhanden sind und sich am Schüsselboden keine festen Fruchtkerne ertasten lassen.
Abschnitt
Luftigen Butterteig mit Schokolade aufbauen
- 3
Butterbasis drei Minuten auflockern
Zutaten für diesen Schritt
Weiche Süßrahmbutter, braunen Zucker, Vanillezucker und Salz mit dem Handrührgerät 3 Minuten auf mittlerer Stufe schlagen. Einmal Rand und Boden abschaben. Die Basis soll danach heller aussehen, feine Rührspuren halten und keine kompakten Butterstücke mehr zeigen.
- 4
Eier einzeln stabil einarbeiten
Zutaten für diesen Schritt
Die Eier einzeln zur Butterbasis geben und jedes etwa 30 Sekunden auf mittlerer Stufe einarbeiten. Vor dem nächsten Ei müssen gelbe Schlieren verschwunden sein. Wirkt die Masse anschließend leicht grisselig, nicht länger schlagen; Mehl und Banane binden sie im nächsten Abschnitt.
- 5
Bananenmus und Milch kurz verbinden
Zutaten für diesen Schritt
Bananenmus und zimmerwarme Vollmilch zugeben und auf niedrigster Stufe höchstens 15 Sekunden mischen. Die Masse darf uneben wirken, soll aber keine freie Milch am Schüsselrand zeigen.
- 6
Mehl und Backpulver ohne Überrühren einziehen
Zutaten für diesen Schritt
Weizenmehl und Backpulver in einer separaten Schüssel trocken vermengen und auf die Bananenmasse geben. Mit dem Teigschaber vom Boden zur Mitte falten und die Schüssel weiterdrehen. Sobald die letzte trockene Mehlspur verschwindet, aufhören; ein glatt geschlagener Teig würde dichter backen.
- 7
Schokostückchen verteilen und Form füllen
Zutaten für diesen Schritt
Die Zartbitter-Schokostückchen mit wenigen weiten Bewegungen unterheben. Anschließend die Masse in die Kastenform streichen, jeden Winkel mit dem Teigschaber ausfüllen und die Oberseite lediglich glattziehen, ohne sie zusammenzudrücken.
Abschnitt
Kern durchbacken und Krume setzen lassen
- 8
Kuchen im unteren Ofendrittel backen
Einen Ofenrost in das untere Drittel schieben und die gefüllte Kastenform daraufsetzen. Für 55 bis 65 Minuten backen. Ein mittiger Riss und eine kräftig goldbraune Decke sind erwünscht. Wird die Decke früh dunkel, Backpapier locker darüberlegen und die Form im Ofen belassen.
- 9
Mitte in Fünf-Minuten-Schritten prüfen
Nach 55 Minuten ein schmales Holzstäbchen senkrecht durch die dickste Stelle fast bis zum Boden führen. Beim Herausziehen dürfen einzelne feuchte Krümel daran sitzen, aber weder flüssige Masse noch ein glänzender Teigfilm. Zusätzlich muss die Kuppe auf leichten Fingerdruck zurückspringen. Andernfalls in Abschnitten von 5 Minuten weiterbacken und dieselben Merkmale erneut kontrollieren.
- 10
Fünfzehn Minuten festigen und vollständig auskühlen
Nach dem Backen bleibt der Kuchen zunächst 15 Minuten unangetastet in der Kastenform. Dann mithilfe der Papiergriffe auf ein Gitter heben und wenigstens 60 Minuten bis zur zimmerwarmen Mitte abkühlen lassen. In 12 Scheiben teilen. Abgedeckte Reste unmittelbar kalt stellen, bei maximal 7 °C lagern und innerhalb von drei Tagen nach dem Backtag aufessen. Zeigt sich Schimmel, den gesamten Rest wegwerfen.
Nährwerte
Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.
Berechnungsgrundlage pro Person: 1 Scheibe Bananenkuchen. Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (12 Scheiben).
Kalorien
251.9 kcal
pro Person
3023.1 kcal
gesamtes Rezept (12 Scheiben)
Kohlenhydrate
33.8 g
pro Person
405.1 g
gesamtes Rezept (12 Scheiben)
Protein
3.91 g
pro Person
46.9 g
gesamtes Rezept (12 Scheiben)
Fett
11.2 g
pro Person
134.8 g
gesamtes Rezept (12 Scheiben)
Ballaststoffe
1.74 g
pro Person
20.9 g
gesamtes Rezept (12 Scheiben)
Zucker
17.1 g
pro Person
205.4 g
gesamtes Rezept (12 Scheiben)
Salz
0.326 g
pro Person
3.92 g
gesamtes Rezept (12 Scheiben)
Häufige Fragen
Einzelne Früchte unterscheiden sich stark in Größe und Schalenanteil. Das geschälte Zielgewicht hält Feuchtigkeit, Süße und Teigmenge reproduzierbar; braun gesprenkelte, sehr weiche Bananen liefern dabei das kräftigste Aroma.
Backfeste Zartbitter-Schokostückchen bleiben im Anschnitt klar verteilt und gleichen die Fruchtsüße aus. Normale gehackte Tafelschokolade schmilzt und verteilt sich anders; sie ist für diesen Ablauf nicht als gleichwertiger Ersatz geprüft.
Temperatur- und Wasserunterschiede können die Fett-Wasser-Mischung vorübergehend trennen. Nicht mit zusätzlicher Rührzeit reagieren: Sobald die trockenen Zutaten kurz eingearbeitet sind, wird der Teig wieder gebunden.
Zu große Fruchtstücke, langes Rühren nach der Mehlzugabe, eine zu kurze Backzeit oder warmes Anschneiden verdichten die Krume. Maßgeblich sind fein zerdrückte Banane, der sichtbare Mehl-Endpunkt, die mehrteilige Garprobe und beide Abkühlphasen.
Diese Rezeptfassung ist mit der angegebenen Schokoladenmenge und ihrem Anteil an der Teigmasse geprüft. Ohne sie verändern sich Ausbeute, Süßeeindruck und Anschnitt; eine schokoladenfreie Variante ist hier nicht validiert.
Weizen enthält Gluten, außerdem sind Milch und Eier enthalten. Prüfe bei Vanillezucker, Backpulver und Schokostückchen zusätzlich die Packungsangaben auf für dich relevante Spuren, besonders Soja, Milch und Schalenfrüchte.
Den ausgekühlten Kuchen abdecken und ohne längere Standzeit in den Kühlschrank geben. Dessen Temperatur darf 7 °C nicht überschreiten; gerechnet ab dem Backtag endet die Verzehrfrist nach drei Tagen. Damit wird die allgemeine BfR-Vorgabe für gegarte Speisereste auf diesen Kuchen übertragen.
Ja. Die vollständig ausgekühlten Scheiben am Backtag luftdicht und voneinander getrennt einfrieren. Nur die benötigte Menge im Kühlschrank auftauen oder direkt toasten; bereits aufgetaute Scheiben nicht erneut einfrieren.