Bayerischer Rettichsalat mit Essig und Öl

Feine Rettichscheiben mit Essig-Öl-Dressing und Schnittlauch: ein würziger Radisalat zur Brotzeit oder als Grillbeilage.

Lass den Rettich zuerst mit Salz ziehen, damit er etwas milder wird und weniger Wasser ins Dressing abgibt. Nach dem Abtropfen mischst du ihn mit Essig, Öl und Schnittlauch und lässt den Salat im Kühlschrank durchziehen.

Dünne weiße Rettichscheiben mit Schnittlauch und Essig-Öl-Dressing in einer Schale
Gesamtzeit
55 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 55 min auf dem Tisch
Vorbereiten
20 min
Ruhen
35 min
Kochen
0 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Rettich hobeln und salzen

  2. 1

    Rettich in dünne Scheiben hobeln

    Zutaten für diesen Schritt

    Wasche den Bierrettich gründlich, schneide die Enden ab und schäle ihn. Entferne holzige oder glasige Stellen. Hoble den Rettich mit dem Restehalter in etwa 1–2 mm dünne Scheiben. Große Rettiche kannst du vorher längs halbieren; so lassen sich die Stücke besser halten. Die Scheiben sollen dünn und biegsam sein.

  3. 2

    Mit Salz ziehen lassen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Fein gehobelte Rettichscheiben

    Vermenge die Rettichscheiben in einer Schüssel mit dem Salz für diesen Schritt. Halte den Salzanteil fürs Dressing zurück. Lasse den Rettich 20 Minuten ziehen. Dabei sammelt sich Flüssigkeit am Boden und die Scheiben werden weicher.

  4. 3

    Abtropfen lassen und sanft ausdrücken

    Schon vorbereitet

    • Gesalzene Rettichscheiben

    Gib den Rettich in ein Sieb und gieße die ausgetretene Flüssigkeit weg. Lasse ihn gut abtropfen und drücke ihn im Sieb sanft aus, ohne die Scheiben zu zerquetschen. Probiere eine Scheibe, bevor du das Dressing anrührst: Sie soll noch Biss haben und angenehm salzig schmecken.

  5. Dressing mischen und Salat fertigstellen

  6. 4

    Essig-Öl-Dressing anrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Verrühre Weißweinessig, Zucker, das für das Dressing vorgesehene Salz und Pfeffer, bis sich Zucker und Salz gelöst haben. Schlage das Sonnenblumenöl mit einem Schneebesen kräftig unter, bis sich Essig und Öl verbunden haben.

  7. 5

    Rettich und Schnittlauch untermischen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Abgetropfter Rettich
    • Essig-Öl-Dressing

    Wasche den Schnittlauch, tupfe ihn trocken und schneide ihn in feine Röllchen. Vermische die abgetropften Rettichscheiben mit dem Dressing und hebe den Schnittlauch unter. Wende den Salat behutsam, damit die Scheiben ganz bleiben.

  8. 6

    Durchziehen lassen und abschmecken

    Schon vorbereitet

    • Rettichsalat mit Schnittlauch

    Decke die Schüssel ab und lasse den Salat 15 Minuten im Kühlschrank durchziehen. Mische ihn danach noch einmal durch und probiere ihn. Serviere den Rettichsalat frisch als Beilage zur Brotzeit oder zu Gegrilltem. Halte ihn bis zum Servieren gekühlt.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

110 kcal

pro Person

450 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

5,9 g

pro Person

23 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

1,2 g

pro Person

4,8 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

8,3 g

pro Person

33 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

3 g

pro Person

12 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

5,8 g

pro Person

23 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

0,8 g

pro Person

3,3 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Anmerkung

Der Salat reicht als Beilage. Wie viel Salz mit der abgegossenen Flüssigkeit verloren geht, schwankt; die Salzangabe in den Nährwerten ist deshalb nur eine grobe Schätzung. Am besten schmeckt der Rettichsalat frisch nach dem Durchziehen.

Häufige Fragen

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