Pollo Fino grillen mit Zitrone und Kräutern

Entbeinte Hähnchenkeulen in Zitronen-Kräuter-Marinade, über direkter Hitze angeröstet und indirekt sicher fertig gegart.

Die vorbereitete Marinade verteilt Zitrone, Knoblauch und Kräuter gleichmäßig auf dem Pollo Fino. Zwei Grillzonen sorgen für kräftige Bräunung und einen kontrollierten Garendpunkt.

Gegrilltes Pollo Fino mit gebräunter Haut, Kräutern und Zitronenspalten
Gesamtzeit
1 h 43 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 1 h 43 min auf dem Tisch
Vorbereiten
20 min
Ruhen
1 h 5 min
Kochen
18 min

Zutaten

Personen

Für das Pollo Fino

Für die Zitronen-Kräuter-Marinade

Zum Servieren

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Abschnitt

    Marinade und Geflügel hygienisch vorbereiten

  2. 1

    Zitronen-Kräuter-Marinade vor dem Rohfleischkontakt anrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Bio-Zitrone unter fließendem Wasser gründlich waschen und trockenreiben. Nur die gelbe Schale fein abreiben. Knoblauch fein hacken, Rosmarin- und Thymianblättchen von den Stielen lösen und fein schneiden. Alles mit Olivenöl, Zitronensaft, Paprikapulver, gemahlenem Pfeffer und Salz in einer ausreichend großen Schüssel gleichmäßig verrühren. Messer, Presse und Arbeitsfläche bleiben bis hier frei von Rohgeflügel.

  3. 2

    Pollo Fino ohne Spritzwasser vorbereiten

    Zutaten für diesen Schritt

    Das rohe Pollo Fino nicht waschen. Die Stücke einzeln auf ein ausschließlich dafür verwendetes Brett legen. Feuchte Stellen mit frischem Küchenpapier abnehmen; benutztes Papier direkt in den Abfall geben. Lose Knorpel- oder Knochenreste abschneiden und dicke Falten auseinanderklappen, damit die Stücke möglichst gleichmäßig aufliegen. Danach Hände mit Wasser und Seife waschen sowie Messer, Brett, Spüle und Kontaktflächen heiß mit Spülmittel reinigen.

  4. 3

    Pollo Fino abgedeckt im Kühlschrank marinieren

    Schon vorbereitet

    • Zitronen-Kräuter-Marinade
    • Vorbereitetes rohes Pollo Fino

    Das vorbereitete Pollo Fino mit einer sauberen Zange in die Marinade legen und so wenden, dass alle Flächen benetzt sind. Die Schüssel abdecken und genau 1 Stunde bei höchstens 7 °C in den Kühlschrank stellen. Die Marinierphase findet durchgehend gekühlt statt. Anschließend die Arbeitsfläche erneut reinigen und die Zange als Rohfleischwerkzeug behandeln.

  5. Abschnitt

    Direkt anrösten und indirekt sicher fertig garen

  6. 4

    Grill mit direkter und indirekter Zone vorheizen

    Den sauberen Grill für zwei Zonen vorbereiten und mit geschlossenem Deckel vollständig vorheizen. Über der direkten Zone sollen etwa 220 bis 250 °C, über der indirekten Zone etwa 180 bis 200 °C anliegen. Anhaftungen am vorgeheizten Rost mit der Grillbürste vollständig lösen. Eine als roh markierte Zange und Ablage bereitlegen. Eine zweite, unbenutzte Servierzange und einen sauberen Servierteller getrennt davon lagern; beide dürfen das Fleisch erst nach bestätigtem Garendpunkt berühren. Außerdem ein gereinigtes Einstichthermometer bereithalten.

  7. 5

    Fleisch abtropfen lassen und Rohmarinade verwerfen

    Schon vorbereitet

    • Gekühlt mariniertes rohes Pollo Fino

    Mit der markierten Rohfleischzange jedes Stück anheben und kurz über der Schüssel ablaufen lassen; die Oberfläche soll benetzt, aber nicht tropfnass sein. Das Fleisch auf der markierten Rohablage zum Grill bringen. Was nach dem Herausheben in der Schüssel zurückbleibt, kommt vollständig in den Abfall; eine spätere Verwendung am Tisch oder Grill ist ausgeschlossen.

  8. 6

    Pollo Fino über direkter Hitze beidseitig anrösten

    Schon vorbereitet

    • Abgetropftes grillbereites Pollo Fino

    Die Stücke mit der glatteren Außenseite nach unten und mit Abstand über die direkte Zone legen. Dort 3 bis 4 Minuten ohne Verschieben anrösten. Mit der Rohfleischzange einmal umdrehen; die nun unten liegende Seite 2 bis 3 Minuten bräunen. Schlagen Flammen hoch, das betroffene Fleisch mit derselben Rohfleischzange unverzüglich aus dem Bereich über Brenner oder Glut ziehen; nicht in die Flamme sprühen. Die Rohfleischzange bleibt bis zum folgenden Umlegen in die indirekte Zone als kontaminiert gekennzeichnet.

  9. 7

    Jedes Stück indirekt auf den sicheren Garendpunkt bringen

    Schon vorbereitet

    • Beidseitig angeröstetes Pollo Fino

    Die angerösteten Stücke mit der Rohfleischzange in den Bereich ohne direkte Glut oder Brennerflamme umlegen. Danach diese Zange sofort zur Reinigung beiseitelegen und den Deckel schließen. Nach 10 Minuten jedes Stück seitlich im dicksten Fleischbereich messen, ohne Rost oder starkes Fettgewebe zu berühren. Den Messfühler nach jedem Stich in ein noch nicht sicher gegartes Stück reinigen und trocknen. Weiter indirekt garen, bis jedes Stück mindestens 70 °C erreicht. Ab diesem Zeitpunkt weitere 2 Minuten geschlossen garen und anschließend an jedem Stück mit sauberem Fühler erneut mindestens 70 °C bestätigen. Die unbenutzte Servierzange bleibt bis zu dieser Bestätigung getrennt liegen.

  10. 8

    Auf sauberem Teller ruhen lassen und mit Petersilie servieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Durchgegartes Pollo Fino

    Das sicher gegarte Pollo Fino mit der bis jetzt unbenutzten Servierzange auf den sauberen Servierteller legen und 5 Minuten offen ruhen lassen. Petersilie erst jetzt fein schneiden, gleichmäßig darüberstreuen und sofort servieren. Was nicht gegessen wird, kommt spätestens 2 Stunden nach dem Grillen flach verpackt in einen Kühlschrank mit höchstens 7 °C; Rohfleischgeschirr darf das gegarte Fleisch nicht mehr berühren.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

481 kcal

pro Person

1924 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

0.586 g

pro Person

2.34 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

40.6 g

pro Person

162.4 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

36.1 g

pro Person

144.4 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

0.412 g

pro Person

1.65 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

0.155 g

pro Person

0.619 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

1.71 g

pro Person

6.83 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Mehr zum Rezept

Passende Beilagen: gegrilltes Gemüse, Blattsalat, Zitronenreis oder knuspriges Brot. Reste kalt in Streifen schneiden und für Sandwiches, Bowls oder Salate nutzen. Die Marinade lässt sich variieren, etwa mit Chili für mehr Schärfe oder Oregano als Kräuterergänzung.

Häufige Fragen

Pollo Fino bezeichnet ausgelöste Hähnchenkeulen ohne Knochen. Das dunklere Keulenfleisch enthält mehr Fett und Bindegewebe als Brustfleisch und bleibt beim Grillen deshalb meist saftiger.

So bleiben Messer, Zitruspresse, Kräuter und Gewürzbehälter frei von Geflügelsaft. Erst wenn die Marinade fertig ist, kommt das rohe Fleisch an die Reihe; danach werden Hände, Brett, Messer und Kontaktflächen gereinigt.

Beim Waschen können Spritzer Keime aus Geflügelsaft auf Spüle, Arbeitsfläche und andere Lebensmittel verteilen. Falls die Oberfläche feucht ist, wird sie nur mit Einmal-Küchenpapier abgetupft und das Papier sofort entsorgt.

Die direkte Bräunung dauert pro Charge ungefähr 5 bis 7 Minuten. Danach folgt die indirekte Garphase. Deren Dauer hängt von Dicke, Starttemperatur und Grill ab; beendet wird sie nicht nach der Uhr, sondern erst nach der vorgeschriebenen Temperaturprüfung jedes Stücks.

Jedes Stück muss im dicksten Fleischbereich mindestens 70 °C erreichen und diese Temperatur für weitere 2 Minuten halten. Danach wird an jedem Stück erneut gemessen. Ein einzelner Messwert am größten Stück reicht nicht aus.

Die direkte Zone bräunt beide Außenseiten zügig. In der indirekten Zone kann das Fleisch anschließend bei geschlossenem Deckel bis zum sicheren Garendpunkt kommen, ohne dass Knoblauch, Kräuter oder austretendes Fett ständig über offener Flamme liegen.

Das betroffene Stück mit der für Rohfleisch bestimmten Zange sofort aus dem Bereich über Brenner oder Glut ziehen und den Deckel kurz schließen. Weder Wasser noch Marinade in die Flamme geben. Erst wieder direkt rösten, wenn keine Flammen mehr hochschlagen; die Servierzange bleibt bis zum bestätigten Garendpunkt unbenutzt.

Nein. Sobald die Marinade rohes Geflügel berührt hat, wird sie vollständig entsorgt. Wer eine separate Sauce möchte, muss dafür vor dem Rohfleischkontakt einen unberührten Anteil abnehmen; eine solche Sauce ist nicht Bestandteil dieses Rezepts.

Übrig gebliebenes Fleisch spätestens 2 Stunden nach dem Grillen in flache Behälter geben und bei höchstens 7 °C lagern. Innerhalb von 2 Tagen essen. Nur einmal erhitzen und dabei den gleichen Sicherheitsendpunkt wie beim Grillen einhalten: überall mindestens 70 °C, anschließend 2 Minuten auf oder über dieser Temperatur.

Die Grundzutaten enthalten kein zwangsläufiges glutenhaltiges Getreide. Bei Zöliakie oder Allergien trotzdem die Kennzeichnung von Gewürzen und verarbeiteten Zutaten auf Allergene und Kreuzkontakt prüfen und nur eindeutig geeignete Produkte sowie saubere Geräte verwenden. Deshalb trägt das Rezept keinen pauschalen Glutenfrei-Claim.

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Bewertungen aus der Community

Emil

★★★★☆ 4.0/5

Zitrone und Kräuter passten super, nächstes Mal lasse ich es noch länger ziehen

Judith (Münster)

★★★★☆ 4.0/5

Silke

★★★★★ 5.0/5

Die Haut wurde auf dem Grill knusprig und das Fleisch blieb saftig

Frauke-T

★★★☆☆ 3.0/5