Französische Zwiebelsuppe mit Gruyère-Croûton

Französische Zwiebelsuppe mit langsam tief goldbraun gerösteten Zwiebeln, kräftigem Rinderfond und knusprig gratiniertem Gruyère-Croûton.

Langsam gebräunte Zwiebeln, Weißwein und Rinderfond ergeben eine klare, kräftige Suppe. Geröstetes Baguette und goldbrauner Gruyère sorgen für den knusprigen Abschluss.

Französische Zwiebelsuppe mit Gruyère-Croûton fertig angerichtet
Vorbereitung

25 min

Ruhezeit

0 min

Kochen

1 h 40 min

Zutaten

Für die Suppe

Für die Käse-Croûtons

Rezeptanleitung

Schritt für Schritt Ansicht

  1. Abschnitt

    Zwiebeln vorbereiten und bräunen

  2. 1

    Zwiebeln gleichmäßig schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Zwiebeln schälen, halbieren und Wurzelansatz sowie trockene Enden sauber entfernen. Anschließend quer in gleichmäßige, etwa 2 bis 3 mm dünne Halbmonde schneiden. Sehr dicke Streifen würden später bissfest bleiben, hauchdünne Streifen dagegen zu früh zerfallen.

  3. 2

    Zwiebeln weich dünsten

    Zutaten für diesen Schritt

    Butter und Olivenöl in einem breiten, schweren Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Die geschnittenen Zwiebeln mit dem größeren Salzanteil zugeben und 12 bis 15 Minuten sanft garen. Regelmäßig wenden, bis alle Streifen glasig, weich und deutlich zusammengefallen sind. In dieser Phase sollen sie leise zischen, aber noch kaum Farbe annehmen.

  4. 3

    Tief goldbraun karamellisieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Hitze etwas reduzieren und die weichen Zwiebeln weitere 35 bis 45 Minuten langsam bräunen. Anfangs etwa alle 5 Minuten, gegen Ende häufiger über den gesamten Topfboden rühren und hellbraunen Ansatz wieder in die Zwiebeln ziehen. Sie sind richtig, wenn sie gleichmäßig tief goldbraun glänzen und nussig-süß duften. Bei schwarzen Punkten den Topf sofort von der Platte ziehen und die Hitze verringern.

  5. 4

    Knoblauch kurz mitrösten

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Knoblauch fein hacken, zu den gebräunten Zwiebeln geben und etwa 1 Minute unter Rühren erhitzen, bis er duftet. Er darf dabei nicht dunkel werden, weil verbrannter Knoblauch die klare Suppe bitter machen würde.

  6. Abschnitt

    Suppe ablöschen und köcheln

  7. 5

    Mit Weißwein ablöschen

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Weißwein angießen und den Topfboden mit einem Holzlöffel gründlich freischaben. Die Flüssigkeit 5 bis 7 Minuten offen und lebhaft einkochen, bis kaum noch freie Flüssigkeit sichtbar ist und die Zwiebeln wieder glänzend am Topfboden liegen. Der Wein wird dabei konzentriert, aber die Suppe wird dadurch nicht alkoholfrei.

  8. 6

    Mit Fond sanft auskochen

    Zutaten für diesen Schritt

    Rinderfond, Thymian, Lorbeer und Pfeffer zugeben und einmal aufkochen. Danach 20 Minuten offen sanft köcheln lassen. Thymianzweige und Lorbeerblatt entfernen, die Suppe probieren und nur bei Bedarf mit dem übrigen Salz abschmecken. Sie soll klar, kräftig und zwiebelsüß schmecken, ohne salzig zu wirken.

  9. Abschnitt

    Baguette rösten und gratinieren

  10. 7

    Baguette knusprig rösten

    Zutaten für diesen Schritt

    Für die Croûtons den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze aufheizen. Das Baguette in etwa 2 cm dicke Scheiben schneiden, auf ein Blech legen und 4 bis 6 Minuten rösten. Die Oberfläche soll trocken und leicht goldbraun sein, die Ränder sollen knusprig wirken. Gegen Ende aufmerksam beobachten, damit das Brot nicht verbrennt.

  11. 8

    Mit Gruyère goldbraun gratinieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Nur ausdrücklich grillgeeignete und nicht eiskalte Suppenschalen verwenden. Die heiße Suppe einfüllen, die gerösteten Baguettescheiben auflegen und den frisch geriebenen Gruyère gleichmäßig darauf verteilen. Nach Geräteanleitung mit sicherem Abstand 3 bis 5 Minuten unter ständiger Aufsicht gratinieren, bis der Käse blubbert und goldbraune Stellen zeigt. Ohne geeignete Schalen die belegten Croûtons auf dem Blech gratinieren und erst danach auf die heiße Suppe setzen.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet und beziehen sich auf die aktuell gewählte Portionsmenge.

Pro Portion und für das ganze Rezept werden die wichtigsten Makros sowie Ballaststoffe, Zucker und Salz angezeigt, sofern die Daten vollständig vorliegen.

Kalorien

524.7 kcal

pro Portion

2098.8 kcal

gesamt aktuell (4 Portionen)

Kohlenhydrate

43.3 g

pro Portion

173.2 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Protein

21.2 g

pro Portion

84.7 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Fett

27.2 g

pro Portion

108.9 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Ballaststoffe

4.52 g

pro Portion

18.1 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Zucker

9.65 g

pro Portion

38.6 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Salz

3.97 g

pro Portion

15.9 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

FAQ

Häufige Fragen

Gelbe Haushaltszwiebeln sind ideal. Sie bringen genügend Schärfe, natürliche Süße und eine feste Struktur mit, sodass sie beim langen Bräunen aromatisch werden, ohne sofort zu zerfallen. Rote Zwiebeln verändern Farbe und Geschmack deutlich.

Gleichmäßige Halbmonde von etwa 2 bis 3 mm sind ein guter Richtwert. Entscheidend ist die einheitliche Stärke: Dann werden alle Streifen gleichzeitig weich und bräunen kontrolliert.

Gruyère passt besonders gut, weil er würzig schmeckt, zuverlässig schmilzt und goldbraun gratiniert. Comté ist eine ähnlich kräftige Alternative, Emmentaler schmeckt milder. Frisch geriebener Käse schmilzt gleichmäßiger als viele fertig geriebene Mischungen.

Meist waren die Hitze zu hoch oder einzelne Zwiebeln, der Knoblauch oder der Topfansatz bereits schwarz. Gewünscht ist eine tiefe goldbraune Farbe mit nussigem Duft. Schwarze Stellen lassen sich später nicht durch Fond ausgleichen.

Nein. Auch nach dem Reduzieren und Köcheln kann ein relevanter Alkoholanteil erhalten bleiben. Wer Alkohol vollständig vermeiden muss oder möchte, sollte diese Rezeptfassung daher nicht verwenden.

Die gerösteten Baguettescheiben auf dem Blech mit Gruyère belegen und unter Aufsicht gratinieren. Die fertigen Käse-Croûtons erst unmittelbar vor dem Servieren auf die sehr heiße Suppe setzen.

Ja. Die Suppe innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern herunterkühlen und abgedeckt in den Kühlschrank stellen. Dort innerhalb von 3 bis 4 Tagen verbrauchen. Beim Aufwärmen sprudelnd aufkochen beziehungsweise vollständig auf etwa 74 °C erhitzen. Brot und Käse getrennt lagern und frisch gratinieren.

In kleineren Schalen ist sie eine kräftige Vorspeise. Eine größere Portion mit Käse-Croûton und einem einfachen Salat kann auch als kleine Hauptmahlzeit serviert werden.

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