Empanadas mit hausgemachtem Teig und Rinderfüllung
Gebackene Empanadas mit mürbem Butterteig und einer würzigen, vollständig gegarten Rinderfüllung aus Ei, Oliven und Paprika.
Die eingekochte Rinderfüllung kühlt zügig ab, bevor sie in dünne Teigscheiben kommt. Saubere Nähte, Dampfschlitze und kontrolliertes Durchbacken ergeben zwölf stabile Empanadas.

- Vorbereiten
- 1 h 10 min
- Ruhen
- 1 h
- Kochen
- 45 min
Zutaten
Ergibt 12 Empanadas · Pro Person: 2 Empanadas mit Rinderfüllung und Limette
Für den Teig
Für Teig und Füllung
Für Teig, Füllung und Eistreiche
Für die Rinderfüllung
Zum Bestreichen
Zum Servieren
So gelingt das Rezept
Für 6 Personen bereitest du insgesamt 12 Empanadas zu. Pro Person: 2 Empanadas mit Rinderfüllung und Limette. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.
Abschnitt
Empanadas-Teig vorbereiten
- 1
Mehl, Salz und kalte Butter krümelig mischen
Zutaten für diesen Schritt
Mehl und den für den Teig vorgesehenen Salzanteil gleichmäßig vermischen. Die kalte Butter in kleine Würfel schneiden und mit einem Teigmischer oder den Fingerspitzen zügig einarbeiten. Aufhören, sobald die Mischung groben, gleichmäßig feuchten Krümeln ähnelt und keine großen Butterstücke mehr enthält; die Butter darf dabei nicht schmierig werden.
- 2
Flüssigkeit einarbeiten und den Teig schließen
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Krümelige Mehl-Butter-Mischung
Ei, kaltes Wasser und Weißweinessig miteinander verrühren und gleichmäßig über die Krümelmischung gießen. Zuerst eine Gabel, danach nur kurz die Hände verwenden, bis sämtliche trockenen Mehlnester aufgenommen sind. Der fertige Teig soll geschlossen zusammenhalten, dabei aber kühl und matt bleiben; elastisches Auskneten würde die gebackene Hülle unnötig fest machen.
- 3
Teig flach gedrückt kühlen
Schon vorbereitet
- Roher Empanadas-Teig
Den Teig zu einer flachen Scheibe formen und dicht abdecken. Im Kühlschrank mindestens 45 Minuten ruhen lassen. Danach soll er durchgehend kühl, fest und dennoch ohne Risse biegsam sein. Zieht er sich beim Ausrollen stark zusammen, weitere 10 Minuten abgedeckt ruhen lassen.
Abschnitt
Rinderfüllung vollständig garen und kühlen
- 4
Eier hart kochen und grob hacken
Zutaten für diesen Schritt
Die Eier in einem Topf mit kaltem Wasser bedecken, aufkochen und ab Kochbeginn 9 Minuten sanft sieden lassen. Anschließend kalt abschrecken, vollständig auskühlen lassen, schälen und grob hacken. Eiweiß und Eigelb sollen fest sein; die Stücke bis zur Verwendung abgedeckt kühl stellen.
- 5
Zwiebel, Paprika und Knoblauch weich dünsten
Zutaten für diesen Schritt
Zwiebel und Paprika klein würfeln, den Knoblauch fein hacken. Das Sonnenblumenöl in einer breiten Pfanne erhitzen. Zwiebel und Paprika bei mittlerer Hitze dünsten, bis die Zwiebel glasig und die Paprika weich ist. Den Knoblauch kurz mitdünsten, ohne ihn zu bräunen. Das Gemüse an den Pfannenrand schieben.
- 6
Rinderhack vollständig durchgaren und würzen
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Weich gedünstetes Gemüse
Das Rinderhack in die freie heiße Pfannenfläche geben, sofort mit dem Kochlöffel in kleine Krümel teilen und mit dem Gemüse vermischen. Utensilien nach Kontakt mit rohem Hack vor weiterer Verwendung reinigen. Weiterbraten, bis keine rohen Stellen mehr sichtbar sind. Tomatenmark und Gewürze einrühren und rösten, bis die Masse duftet. An mehreren Stellen mindestens 70 °C erreichen und 2 Minuten halten.
- 7
Füllung trocken-saftig einkochen und zügig kühlen
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Gehackte hart gekochte Eier
- Vollständig gegarte gewürzte Hackbasis
Rinderfond angießen und unter regelmäßigem Rühren einkochen, bis beim Durchziehen des Kochlöffels keine freie Flüssigkeit mehr in die Spur läuft. Oliven grob hacken und mit dem restlichen Salz und Pfeffer einrühren. Die Füllung flach in eine saubere Schale geben, nur kurz abdampfen lassen und zügig im Kühlschrank auf höchstens 7 °C kühlen. Erst dann die gehackten Eier unterheben und die Füllung bis zum Formen abgedeckt kalt halten.
Abschnitt
Zwölf Empanadas formen und backen
- 8
Teig in gleichmäßige runde Scheiben ausrollen
Schon vorbereitet
- Gekühlter Empanadas-Teig
Ein Blech mit Backpapier belegen. Den Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze aufheizen, bis die Zieltemperatur vollständig erreicht ist. Den gekühlten Teig in zwölf gleich schwere Stücke teilen. Jedes Stück rund und etwa 2 mm dünn auf ungefähr 14 cm Durchmesser ausrollen. Die Scheiben abdecken; weiche oder klebrige Scheiben vor dem Füllen kurz wieder kühlen.
- 9
Kalt füllen und die Ränder dicht versiegeln
Schon vorbereitet
- Kalte trocken-saftige Rinderfüllung
- Gleichmäßige runde Empanadas-Teigscheiben
Die kalte Füllung gleichmäßig auf die Mitte der Teigscheiben verteilen und rundherum einen sauberen Rand frei lassen. Jede Scheibe zum Halbmond falten und die Luft um die Füllung sanft herausdrücken. Die Ränder zuerst lückenlos mit den Fingern, anschließend mit einer Gabel fest verschließen. Undichte Stellen sofort nachdrücken.
- 10
Dünn bestreichen und Dampfschlitze setzen
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Dicht gefüllte rohe Empanadas
Ei und Vollmilch glatt verquirlen. Die Empanadas mit Abstand auf das vorbereitete Blech setzen und die Oberseiten dünn bestreichen; die verschlossenen Schnittkanten aussparen. In jede Oberseite zwei kurze Dampfschlitze schneiden, ohne bis zur Unterseite durchzustechen. Bis zum Einschieben in den vollständig vorgeheizten Ofen kühl halten.
- 11
Goldbraun und im Kern vollständig heiß backen
Schon vorbereitet
- Bestrichene backfertige Empanadas
Die geformten Teigtaschen in der Ofenmitte backen. Nach 20 Minuten eine große Empanada prüfen: Die Oberfläche soll gleichmäßig goldbraun, die Unterseite trocken und die Naht fest sein. Ein Thermometer durch einen Dampfschlitz in die Mitte der Füllung führen. Sobald sie mindestens 70 °C erreicht, noch 2 Minuten weiterbacken; insgesamt sind meist 22 bis 25 Minuten nötig.
- 12
Kurz setzen lassen und mit Limette servieren
Zutaten für diesen Schritt
Schon vorbereitet
- Vollständig gebackene Empanadas
Die Empanadas 5 Minuten auf dem Blech setzen lassen, dann auf ein Gitter oder eine Platte geben. Die Limette waschen, trocknen, in Spalten schneiden und dazu reichen. Die Teigtaschen warm servieren. Reste spätestens nach 2 Stunden abgedeckt kühlen und beim Aufwärmen erneut vollständig durcherhitzen.
Nährwerte
Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.
Berechnungsgrundlage pro Person: 2 Empanadas mit Rinderfüllung und Limette. Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (12 Empanadas).
Kalorien
697.1 kcal
pro Person
4182.7 kcal
gesamtes Rezept (12 Empanadas)
Kohlenhydrate
62.8 g
pro Person
376.6 g
gesamtes Rezept (12 Empanadas)
Protein
26.6 g
pro Person
159.6 g
gesamtes Rezept (12 Empanadas)
Fett
37.4 g
pro Person
224.3 g
gesamtes Rezept (12 Empanadas)
Ballaststoffe
4.44 g
pro Person
26.6 g
gesamtes Rezept (12 Empanadas)
Zucker
3.63 g
pro Person
21.8 g
gesamtes Rezept (12 Empanadas)
Salz
2.74 g
pro Person
16.5 g
gesamtes Rezept (12 Empanadas)
Häufige Fragen
Nein, denn in Argentinien unterscheiden sich Teig, Füllung, Würzung und Garmethode je nach Provinz. Diese alltagstaugliche Ofenvariante ist mit Rindfleisch, Zwiebel, Ei, Oliven und Gewürzen argentinisch inspiriert, beansprucht aber keine regionale Originalrezeptur.
Die Teig- und Füllungsmenge ist auf zwölf mittelgroße Empanadas ausgelegt. Gleich schwere Teigstücke und gleichmäßig verteilte Füllung sorgen dafür, dass alle Teigtaschen zur selben Zeit durchbacken und die Nährwerte sinnvoll je Stück angegeben werden können.
Warme Füllung erweicht die Butter im Teig, erzeugt Kondensfeuchte und erschwert eine dichte Naht. Die vollständig gegarte Füllung wird deshalb zügig flach heruntergekühlt und erst bei höchstens 7 °C eingefüllt.
Hackfleisch bleibt bis zur Zubereitung gekühlt und wird innerhalb des Verbrauchsdatums, lose gekauft möglichst am Einkaufstag, verarbeitet. Rohfleischkontakt wird von anderen Lebensmitteln getrennt. Die Füllung erreicht an mehreren Stellen mindestens 70 °C und hält diese Temperatur 2 Minuten.
Ja. Verwende ausschließlich vollständig gekühlte Füllung, stelle die geformten Teigtaschen sofort abgedeckt in den Kühlschrank und backe sie noch am selben Tag. Die Eistreiche kommt unmittelbar vor dem Backen darauf; anschließend muss die Füllung wieder vollständig heiß werden.
Ja. Die frisch geformten, noch unbestrichenen Empanadas zunächst einzeln festfrieren und anschließend luftdicht verpacken. Direkt gefroren backen, die Eistreiche erst vorher auftragen und mit einem Thermometer kontrollieren, dass auch die Mitte vollständig durcherhitzt ist.
Häufig sind die Füllung zu warm, die Ränder verschmutzt oder die Taschen überfüllt. Kalte trocken-saftige Füllung, ein sauberer freier Rand, herausgedrückte Luft, eine lückenlose Doppelversiegelung und kleine Dampfschlitze verhindern das Aufplatzen.
Enthalten sind die Allergene Weizen, Ei und Milch. Rinderfond und andere verarbeitete Zutaten können je nach Produkt weitere Allergene oder Spuren enthalten. Maßgeblich sind deshalb immer die Zutatenliste und Allergenhinweise der verwendeten Packungen.