Calamari fritti mit dünner Mehl-Stärke-Panade

Trockene Calamari-Ringe, eine dünne Mehl-Maisstärke-Hülle und kontrollierte Öltemperatur ergeben eine blass-goldene Kruste ohne schweren Teig.

Calamari fritti gelingen mit trockenen Tuben, einer Mehl-Maisstärke-Mischung und kurzen Frittierintervallen. Ringbreite, Öltemperatur und Garzeichen sind präzise erklärt.

Calamari fritti mit dünner Mehl-Stärke-Panade fertig angerichtet
Gesamtzeit
40 min
Schwierigkeit
Mittel
ZeitplanIn 40 min auf dem Tisch
Vorbereiten
25 min
Ruhen
0 min
Kochen
15 min

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Calamari vorbereiten

  2. 1

    Calamari-Tuben prüfen und in Ringe schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Calamari-Tuben innen und außen abtasten und verbliebene transparente Knorpelreste sowie feste Hautpartien entfernen. Die Tuben quer in etwa 1 cm breite, möglichst gleichmäßige Ringe schneiden; schmale Endstücke separat bereitlegen. Schneidebrett, Messer und Hände anschließend gründlich mit warmem Wasser und Spülmittel reinigen. Rohe Calamari dürfen nicht mit Zitrone, Petersilie oder bereits gegarten Ringen in Kontakt kommen.

  3. 2

    Ringe innen und außen vollständig trocknen

    Die Calamari-Ringe auf mehrere Lagen Küchenpapier legen und auch die Innenseiten sorgfältig trocken tupfen. Kurz offen liegen lassen und unmittelbar vor dem Panieren erneut prüfen. Die Oberfläche muss trocken und griffig wirken; sichtbare Feuchtigkeit lässt die Hülle klumpen und verstärkt Spritzer im heißen Öl.

  4. Panade und Frittierplatz einrichten

  5. 3

    Trockene Panade gleichmäßig mischen

    Zutaten für diesen Schritt

    Weizenmehl, Maisstärke, den für die Panade vorgesehenen Anteil Meersalz, schwarzen Pfeffer und Paprikapulver in einer breiten Schüssel mit einem Schneebesen vermengen. Klümpchen zerdrücken und so lange rühren, bis Paprika und Pfeffer ohne sichtbare Nester in der hellen Mischung liegen. Die Panade bleibt trocken; Flüssigkeit gehört nicht hinein.

  6. 4

    Öl kontrolliert auf 170–175 °C erhitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Einen hohen, schweren Topf stabil auf einer hinteren Herdplatte aufstellen und das Sonnenblumenöl einfüllen. Der Ölstand darf höchstens die halbe Topfhöhe erreichen. Einen passenden trockenen Deckel griffbereit halten und das Öl unter Aufsicht auf 170–175 °C erhitzen. Wasser und feuchte Geräte konsequent fernhalten. Das Öl während des gesamten Frittierens nie unbeaufsichtigt lassen.

  7. 5

    Nur die nächste Frittierportion dünn panieren

    Nur so viele trockene Ringe in die Mehl-Stärke-Mischung geben, wie anschließend mit Abstand im Topf liegen können. Locker wenden, dann in einem groben Sieb gründlich abschütteln. Eine lückenlose, staubdünne Schicht ist richtig. Die übrigen Ringe bleiben unpaniert, bis das Öl wieder seine Zieltemperatur erreicht hat.

  8. Portionsweise frittieren und direkt servieren

  9. 6

    Erste Portion kurz ausbacken und Gargrad prüfen

    Die panierten Ringe mit einer Schaumkelle vom Körper weg in das 170–175 °C heiße Öl absenken und sofort voneinander trennen. Etwa 60–90 Sekunden frittieren. Einen der dicksten Ringe herausheben und an seiner dicksten Stelle mit einem sauberen Einstichthermometer prüfen; mindestens 63 °C müssen erreicht sein. Die Hülle soll trocken und blass-golden, das Fleisch vollständig opak und noch federnd sein.

  10. 7

    Abtropfen lassen und Öltemperatur wiederherstellen

    Die fertigen Ringe mit der Schaumkelle herausheben, über dem Topf abtropfen lassen und nebeneinander auf ein Gitter oder Küchenpapier legen. Nicht in einer Schüssel stapeln, weil der eingeschlossene Dampf die Hülle aufweicht. Vor der nächsten Portion warten, bis das Öl wieder 170–175 °C erreicht.

  11. 8

    Restliche Ringe in gleichen Intervallen frittieren

    Die übrigen Ringe portionsweise panieren und in gleicher Weise ausbacken. Bei jeder Portion einen der dicksten Ringe herausheben und die Mindesttemperatur von 63 °C kontrollieren. Lose Panadenreste zwischen den Durchgängen mit der Schaumkelle entfernen, bevor sie dunkel werden. Das Öl fortlaufend im Zielbereich halten.

  12. 9

    Mit Zitrone, Petersilie und Salz fertigstellen

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Zitrone auf einem sauberen Brett in Spalten schneiden und die Petersilie grob hacken. Die heißen Calamari mit der Petersilie und dem restlichen Meersalz bestreuen und sofort servieren. Die Zitronenspalten separat reichen, damit der Saft die dünne Hülle erst unmittelbar beim Essen benetzt.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

480 kcal

pro Person

1910 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

35 g

pro Person

141 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

26 g

pro Person

105 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

25 g

pro Person

98 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

1,5 g

pro Person

6,1 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

0,8 g

pro Person

3,3 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

2,6 g

pro Person

10 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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