Balsamico-Dressing mit Honig und Senf

Dunkles Balsamico-Dressing mit Blütenhonig, mildem Senf und Olivenöl, im Schraubglas zu einer feinen Vinaigrette emulgiert.

Honig, Senf, Salz und Pfeffer werden zuerst vollständig in der Essigbasis verteilt. Erst danach bindet kräftiges Schütteln das Olivenöl; ein klarer Filmtest zeigt die richtige Konsistenz.

Balsamico-Dressing mit Honig und Senf fertig angerichtet
Vorbereitung

5 min

Ruhezeit

5 min

Kochen

0 min

Zutaten

Balsamico-Dressing

Rezeptanleitung

Schritt für Schritt Ansicht

  1. Abschnitt

    Essigbasis anrühren

  2. 1

    Glas und Zutaten vorbereiten

    Ein sauberes, vollständig trockenes Schraubglas oder einen Dressing-Shaker bereitstellen. Das Gefäß muss nach Zugabe aller Zutaten noch reichlich Kopfraum zum Schütteln bieten; der Deckel muss dicht schließen. Waage sowie Messlöffel bereitlegen, alle Zutaten abmessen und das Olivenöl zunächst getrennt lassen.

  3. 2

    Essigbasis ohne Öl glattrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Dunklen Aceto Balsamico di Modena, flüssigen Blütenhonig, milden mittelscharfen Senf, feines Meersalz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer in das Glas geben. Mit einem Löffel über den Boden rühren, bis keine Honigstreifen mehr sichtbar sind, das Salz nicht mehr körnig wirkt und der Senf gleichmäßig verteilt ist.

  4. Abschnitt

    Emulgieren und servieren

  5. 3

    Olivenöl vollständig emulgieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Das native Olivenöl extra zur Essigbasis geben. Das Glas fest verschließen und 20 Sekunden kräftig schütteln. Alternativ die Mischung in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen aufschlagen. Fertig emulgiert ist das Dressing, wenn keine klare Öllinse auf der Oberfläche schwimmt und die Innenseite des Glases von einem gleichmäßigen dünnen Film überzogen ist.

  6. 4

    Fünf Minuten ruhen lassen und erneut prüfen

    Das verschlossene Glas 5 Minuten stehen lassen. Danach weitere 10 Sekunden schütteln. Das Dressing muss zusammenhängend vom Löffel laufen, einen dünnen glänzenden Film hinterlassen und darf keine Honig- oder Senfstreifen zeigen. Eine leichte spätere Trennung ist bei einer selbst gemachten Vinaigrette normal.

  7. 5

    Vier Salatportionen unmittelbar anmachen

    Das Dressing gleichmäßig auf vier Salatportionen verteilen und jede Portion erst direkt vor dem Servieren locker wenden. Fertig angemacht sind die Blätter, wenn ihre Oberflächen dünn glänzen, sie ihre Form behalten und am Schüsselboden keine Pfütze steht.

  8. 6

    Reste sicher kalt aufbewahren

    Übriges Dressing sofort verschließen und in den Kühlschrank stellen. Die Lagertemperatur darf 7 °C nicht überschreiten; spätestens am dritten Tag nach dem Anrühren das Dressing aufbrauchen. Vor der nächsten Verwendung kurz und kräftig schütteln. Trübes oder festeres Olivenöl nach der Kühlung ist kein Verderb; bei auffälligem Geruch oder veränderter Oberfläche früher entsorgen.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet und beziehen sich auf die aktuell gewählte Portionsmenge.

Pro Portion und für das ganze Rezept werden die wichtigsten Makros sowie Ballaststoffe, Zucker und Salz angezeigt, sofern die Daten vollständig vorliegen.

Kalorien

185.4 kcal

pro Portion

741.8 kcal

gesamt aktuell (4 Portionen)

Kohlenhydrate

5.01 g

pro Portion

20 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Protein

0.237 g

pro Portion

0.947 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Fett

18.4 g

pro Portion

73.5 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Ballaststoffe

0.127 g

pro Portion

0.506 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Zucker

4.66 g

pro Portion

18.6 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Salz

0.902 g

pro Portion

3.61 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

FAQ

Häufige Fragen

Honig und Salz verteilen sich in der Essigbasis leichter als in Öl. Der Senf wird dabei gleichmäßig eingearbeitet und unterstützt anschließend die Emulsion, ohne dass süße Streifen oder salzige Körner zurückbleiben.

Eine leichte Trennung nach dem Stehen ist bei einer selbst gemachten Vinaigrette normal. Verschließe das Glas und schüttle es kurz kräftig, bis keine klare Ölschicht mehr sichtbar ist.

Nein, diese Rezeptfassung ist auf flüssigen dunklen Aceto Balsamico abgestimmt. Balsamico-Creme enthält meist zusätzlichen Zucker und ist bereits eingedickt; dadurch würden Säure, Süße und Bindung nicht mehr stimmen.

Direkt nach dem Schütteln darf keine klare Öllinse auf der Oberfläche liegen. Das Dressing soll zusammenhängend vom Löffel laufen und einen dünnen, glänzenden Film hinterlassen, aber nicht dick wie eine Creme sein.

Für dieses frisch angerührte Dressing gilt vorsorglich eine maximale Kühlschrankdauer von drei Tagen. Diese Grenze folgt der allgemeinen BfR-Empfehlung zur kurzfristigen Aufbewahrung von Speiseresten. Der Kühlschrank darf höchstens 7 °C warm sein; entnimm das Dressing nur mit sauberem Besteck.

Nein, Blütenhonig ist ein tierisches Erzeugnis. Pflanzliche Sirupe verändern Süße und Viskosität und sind in dieser Rezeptfassung nicht als gleichwertiger Austausch geprüft.

Senf gehört zu den kennzeichnungspflichtigen Allergenen. Aceto Balsamico kann außerdem deklarationspflichtige Sulfite enthalten. Prüfe deshalb immer die Zutaten- und Allergenangaben der verwendeten Packungen.

Ein milder mittelscharfer Senf bindet das Dressing, ohne die Honig-Balsamico-Balance zu überdecken. Scharfer oder deutlich säuerlicher Dijon-Senf verändert das Ergebnis und ist für diese Fassung nicht vorgesehen.

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