Balsamico-Dressing mit Honig und Senf

Dunkles Balsamico-Dressing mit Blütenhonig, mildem Senf und Olivenöl, im Schraubglas zu einer feinen Vinaigrette emulgiert.

Honig, Senf, Salz und Pfeffer werden zuerst vollständig in der Essigbasis verteilt. Erst danach bindet kräftiges Schütteln das Olivenöl; ein klarer Filmtest zeigt die richtige Konsistenz.

Balsamico-Dressing mit Honig und Senf fertig angerichtet
Gesamtzeit
10 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 10 min auf dem Tisch
Vorbereiten
5 min
Ruhen
5 min
Kochen
0 min

Zutaten

Personen

Ergibt ca. 140 Milliliter · Pro Person: etwa 35 ml Balsamico-Dressing für 1 Salat

Balsamico-Dressing

So gelingt das Rezept

Für 4 Personen bereitest du insgesamt ca. 140 Milliliter zu. Pro Person: etwa 35 ml Balsamico-Dressing für 1 Salat. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Abschnitt

    Essigbasis anrühren

  2. 1

    Glas und Zutaten vorbereiten

    Ein sauberes, vollständig trockenes Schraubglas oder einen Dressing-Shaker bereitstellen. Das Gefäß muss nach Zugabe aller Zutaten noch reichlich Kopfraum zum Schütteln bieten; der Deckel muss dicht schließen. Waage sowie Messlöffel bereitlegen, alle Zutaten abmessen und das Olivenöl zunächst getrennt lassen.

  3. 2

    Essigbasis ohne Öl glattrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Dunklen Aceto Balsamico di Modena, flüssigen Blütenhonig, milden mittelscharfen Senf, feines Meersalz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer in das Glas geben. Mit einem Löffel über den Boden rühren, bis keine Honigstreifen mehr sichtbar sind, das Salz nicht mehr körnig wirkt und der Senf gleichmäßig verteilt ist.

  4. Abschnitt

    Emulgieren und servieren

  5. 3

    Olivenöl vollständig emulgieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Das native Olivenöl extra zur Essigbasis geben. Das Glas fest verschließen und 20 Sekunden kräftig schütteln. Alternativ die Mischung in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen aufschlagen. Fertig emulgiert ist das Dressing, wenn keine klare Öllinse auf der Oberfläche schwimmt und die Innenseite des Glases von einem gleichmäßigen dünnen Film überzogen ist.

  6. 4

    Fünf Minuten ruhen lassen und erneut prüfen

    Das verschlossene Glas 5 Minuten stehen lassen. Danach weitere 10 Sekunden schütteln. Das Dressing muss zusammenhängend vom Löffel laufen, einen dünnen glänzenden Film hinterlassen und darf keine Honig- oder Senfstreifen zeigen. Eine leichte spätere Trennung ist bei einer selbst gemachten Vinaigrette normal.

  7. 5

    Vier Salatportionen unmittelbar anmachen

    Das Dressing gleichmäßig auf vier Salatportionen verteilen und jede Portion erst direkt vor dem Servieren locker wenden. Fertig angemacht sind die Blätter, wenn ihre Oberflächen dünn glänzen, sie ihre Form behalten und am Schüsselboden keine Pfütze steht.

  8. 6

    Reste sicher kalt aufbewahren

    Übriges Dressing sofort verschließen und in den Kühlschrank stellen. Die Lagertemperatur darf 7 °C nicht überschreiten; spätestens am dritten Tag nach dem Anrühren das Dressing aufbrauchen. Vor der nächsten Verwendung kurz und kräftig schütteln. Trübes oder festeres Olivenöl nach der Kühlung ist kein Verderb; bei auffälligem Geruch oder veränderter Oberfläche früher entsorgen.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.

Berechnungsgrundlage pro Person: etwa 35 ml Balsamico-Dressing für 1 Salat. Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (ca. 140 Milliliter).

Kalorien

188.5 kcal

pro Person

753.9 kcal

gesamtes Rezept (ca. 140 Milliliter)

Kohlenhydrate

4.97 g

pro Person

19.9 g

gesamtes Rezept (ca. 140 Milliliter)

Protein

0.238 g

pro Person

0.953 g

gesamtes Rezept (ca. 140 Milliliter)

Fett

18.4 g

pro Person

73.5 g

gesamtes Rezept (ca. 140 Milliliter)

Ballaststoffe

0.127 g

pro Person

0.506 g

gesamtes Rezept (ca. 140 Milliliter)

Zucker

4.65 g

pro Person

18.6 g

gesamtes Rezept (ca. 140 Milliliter)

Salz

0.883 g

pro Person

3.53 g

gesamtes Rezept (ca. 140 Milliliter)

Häufige Fragen

Honig und Salz verteilen sich in der Essigbasis leichter als in Öl. Der Senf wird dabei gleichmäßig eingearbeitet und unterstützt anschließend die Emulsion, ohne dass süße Streifen oder salzige Körner zurückbleiben.

Eine leichte Trennung nach dem Stehen ist bei einer selbst gemachten Vinaigrette normal. Verschließe das Glas und schüttle es kurz kräftig, bis keine klare Ölschicht mehr sichtbar ist.

Nein, diese Rezeptfassung ist auf flüssigen dunklen Aceto Balsamico abgestimmt. Balsamico-Creme enthält meist zusätzlichen Zucker und ist bereits eingedickt; dadurch würden Säure, Süße und Bindung nicht mehr stimmen.

Direkt nach dem Schütteln darf keine klare Öllinse auf der Oberfläche liegen. Das Dressing soll zusammenhängend vom Löffel laufen und einen dünnen, glänzenden Film hinterlassen, aber nicht dick wie eine Creme sein.

Für dieses frisch angerührte Dressing gilt vorsorglich eine maximale Kühlschrankdauer von drei Tagen. Diese Grenze folgt der allgemeinen BfR-Empfehlung zur kurzfristigen Aufbewahrung von Speiseresten. Der Kühlschrank darf höchstens 7 °C warm sein; entnimm das Dressing nur mit sauberem Besteck.

Nein, Blütenhonig ist ein tierisches Erzeugnis. Pflanzliche Sirupe verändern Süße und Viskosität und sind in dieser Rezeptfassung nicht als gleichwertiger Austausch geprüft.

Senf gehört zu den kennzeichnungspflichtigen Allergenen. Aceto Balsamico kann außerdem deklarationspflichtige Sulfite enthalten. Prüfe deshalb immer die Zutaten- und Allergenangaben der verwendeten Packungen.

Ein milder mittelscharfer Senf bindet das Dressing, ohne die Honig-Balsamico-Balance zu überdecken. Scharfer oder deutlich säuerlicher Dijon-Senf verändert das Ergebnis und ist für diese Fassung nicht vorgesehen.

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