Klassischer Rotkrautsalat mit Essig-Öl-Dressing

Fein gehobelter Rotkohl wird mit Salz und Zucker geknetet, kalt mariniert und bleibt angenehm knackig – ein herzhafter Salat ohne Obst.

Feines Hobeln und Kneten machen die Rotkohlstreifen biegsam. Nach der gekühlten Ziehzeit werden Säure, Würze und Restflüssigkeit gezielt ausgeglichen.

Klassischer Rotkrautsalat aus rohem Rotkohl mit Essig-Öl-Dressing fertig angerichtet
Gesamtzeit
1 h 20 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 1 h 20 min auf dem Tisch
Vorbereiten
20 min
Ruhen
1 h
Kochen
0 min
Passt zu

So gelingt das Rezept

Du kochst für 6 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Rotkohl vorbereiten

  2. 1

    Rotkohl putzen, waschen und vierteln

    Zutaten für diesen Schritt

    Welke äußere Blätter entfernen. Den Rotkohl unter fließendem Wasser abspülen und gründlich abtrocknen. Auf einem stabilen Brett halbieren, dann vierteln und den festen Strunk aus jedem Viertel keilförmig herausschneiden.

  3. 2

    Rotkohl sehr fein hobeln

    Schon vorbereitet

    • Geputzter Rotkohl

    Die Viertel mit der Schnittfläche sicher auflegen und direkt in eine große Schüssel in sehr feine, gleichmäßige Streifen hobeln. Dicke Stücke mit dem Messer fein nachschneiden. Die Streifen sollen biegsam sein und keine harten Strunkreste enthalten.

  4. Kohl kneten und marinieren

  5. 3

    Rotkohl bis zum ersten Saftaustritt kneten

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Fein gehobelter Rotkohl

    Salz und Zucker über den gehobelten Rotkohl streuen. Mit sauberen Händen kräftig zusammendrücken, wieder lockern und weiterkneten, bis die Streifen glänzen, deutlich biegsamer werden und am Schüsselboden etwas violetter Saft sichtbar ist. Aufhören, bevor der Kohl schlaff oder matschig wird.

  6. 4

    Essig-Öl-Dressing verrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Essig und Pfeffer in einen kleinen Rührbecher geben. Das Rapsöl dazugießen und alles zügig mischen, bis das Dressing gleichmäßig trüb aussieht. Eine dauerhaft stabile Emulsion ist nicht nötig; vor dem Zugeben noch einmal kurz aufrühren.

  7. 5

    Dressing vollständig unterheben

    Schon vorbereitet

    • Gekneteter Rotkohl
    • Essig-Öl-Dressing

    Das Dressing über den gekneteten Rotkohl geben und gründlich unterheben. Dabei die Flüssigkeit vom Schüsselboden wiederholt nach oben holen, bis alle Streifen gleichmäßig glänzen. Der Kohl darf feucht sein, soll aber nicht in einer dünnen Flüssigkeitsschicht schwimmen.

  8. 6

    Abgedeckt kalt ziehen lassen

    Schon vorbereitet

    • Marinierter Rotkrautsalat

    Die Schüssel vollständig abdecken und den Salat 60 Minuten in den Kühlschrank stellen. Nach etwa 30 Minuten gründlich wenden. Am Ende sollen die Streifen elastisch sein, beim Kauen aber noch deutlich knacken.

  9. Salat prüfen und anrichten

  10. 7

    Säure, Würze und Restflüssigkeit ausgleichen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Durchgezogener Rotkrautsalat

    Den Salat durchheben und probieren. Die in der Schritt-Zutatenliste vorgesehenen restlichen Würzzutaten einarbeiten. Sammelt sich viel Flüssigkeit am Boden, den Salat zum Anrichten mit einer Zange herausheben und kurz abtropfen lassen; wirkt er trocken, die Marinade erneut gründlich unterheben.

  11. 8

    Kalt als Beilage servieren

    Schon vorbereitet

    • Abgeschmeckter Rotkrautsalat

    Den Rotkrautsalat locker in eine saubere Servierschüssel geben und kalt servieren. Reste zügig wieder vollständig abgedeckt in den Kühlschrank stellen.

Geschätzte Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten geschätzt. Je nach Produkt, Zubereitung und Portionsgröße können sie abweichen.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (6 Personen).

Kalorien

110 kcal

pro Person

680 kcal

gesamtes Rezept (6 Personen)

Kohlenhydrate

9,1 g

pro Person

55 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Protein

1,9 g

pro Person

11 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Fett

7,2 g

pro Person

43 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Ballaststoffe

2,9 g

pro Person

17 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Zucker

7,2 g

pro Person

43 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Salz

1,4 g

pro Person

8,4 g

gesamtes Rezept (6 Personen)

Häufige Fragen

Veröffentlicht: Aktualisiert:

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