Gurkensalat mit Joghurt-Dill-Dressing

Fein entwässerte Gurkenscheiben werden von einer dicklichen Creme aus Naturjoghurt, Dill, Schalotte und Weißweinessig umhüllt.

Der Salzschritt findet vor dem Dressing statt, damit möglichst wenig Gurkenwasser in die Joghurtbasis gelangt. Kurzes Wenden und eine knappe Ruhephase bewahren den Biss.

Cremiger Gurkensalat mit Dill und Pfeffer auf gelber Platte
Gesamtzeit
35 min
Schwierigkeit
Einfach
ZeitplanIn 35 min auf dem Tisch
Vorbereiten
20 min
Ruhen
15 min
Kochen
0 min

Zutaten

Personen

Gemüse

Würzung

Joghurt-Dill-Dressing

So gelingt das Rezept

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst.

  1. Abschnitt

    Salatbasis entwässern

  2. 1

    Salatgurken waschen, kosten und schneiden

    Zutaten für diesen Schritt

    Zunächst jede Salatgurke rundum unter kaltem Trinkwasser reinigen und mit einem sauberen Tuch trocknen. Am Stielende eine dünne Probe abnehmen und roh kosten. Bei bitterem Eindruck die Probe ausspucken und die betreffende Gurke als Ganzes wegwerfen. Nur unauffällige Früchte samt Schale auf 2 mm Stärke hobeln; die Scheiben locker im großen Sieb verteilen.

  3. 2

    Salz einarbeiten und Wasser entziehen

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Geprüfte und dünn gehobelte Gurken

    Den zum Entwässern vorgesehenen Salzanteil über die Gurkenscheiben streuen. Das Sieb über die Auffangschüssel hängen und die Scheiben behutsam durchheben, bis das Salz verteilt ist. Für zehn Minuten stehen lassen. Anschließend am Siebrand rütteln und jeweils eine kleine Handvoll sanft pressen, ohne sie zu knicken. Die gesammelte Lake aus der Schüssel wegschütten.

  4. Abschnitt

    Cremige Marinade und Anrichten

  5. 3

    Dill, Schalotte und Joghurt cremig verrühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Die Dillzweige unter kaltem Trinkwasser spülen, sehr gut ausschütteln und die Spitzen fein schneiden. Davon den kleineren Anteil separat legen. Die geschälte Schalotte in Würfel von höchstens 2 mm schneiden. Joghurt, Weißweinessig, Rapsöl, Zucker, den übrigen Salzanteil und Pfeffer 30 Sekunden mit dem Schneebesen bearbeiten. Sobald die Masse homogen und ohne sichtbare Ölspur ist, Schalottenwürfel und den größeren Dillanteil einarbeiten.

  6. 4

    Dressing an den Gurkenscheiben verteilen

    Schon vorbereitet

    • Gesalzene und abgetropfte Gurkenscheiben
    • Glattes Joghurt-Dill-Dressing mit Schalotte

    Die entwässerten Scheiben in die Schüssel mit der Joghurtmischung füllen. Mit zwei Löffeln portionsweise anheben und zurückgleiten lassen, bis überall ein dünner weißer Film haftet. Den Ansatz fünf Minuten stehen lassen und nach zweieinhalb Minuten von außen nach innen umlegen. Servierbereit ist er, wenn die Scheiben noch deutlich federn und sich am Boden kaum wässrige Marinade sammelt.

  7. 5

    Letzten Dill ergänzen und portionieren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schon vorbereitet

    • Kurz marinierter Gurkensalat mit Joghurt-Dill-Dressing

    Den beiseitegelegten Dill aufstreuen und mit einem einzigen lockeren Wendegang einarbeiten. Etwaige Creme vom Schüsselrand über den Salat streichen. Unmittelbar danach gleichmäßig auf vier Beilagenschalen verteilen.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet.

Angezeigt werden die Werte pro Person und für das gesamte Rezept (4 Personen).

Kalorien

100.1 kcal

pro Person

400.5 kcal

gesamtes Rezept (4 Personen)

Kohlenhydrate

10.4 g

pro Person

41.7 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Protein

3.67 g

pro Person

14.7 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Fett

4.97 g

pro Person

19.9 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Ballaststoffe

1.71 g

pro Person

6.85 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Zucker

8.71 g

pro Person

34.9 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Salz

0.969 g

pro Person

3.88 g

gesamtes Rezept (4 Personen)

Häufige Fragen

Gurke verliert nach dem Schneiden viel Wasser. Der Salzschritt zieht einen Teil davon heraus, bevor Joghurt hinzukommt. Nach dem Abtropfen genügt sanfter Druck; kräftiges Auswringen würde die Scheiben beschädigen. Erst wenn kaum Lake nachläuft, wird mit der Creme gemischt.

Gurkenscheiben nach dem Entwässern und die Joghurtmischung in getrennten, geschlossenen Behältern bei weniger als 7 °C lagern. Zusammenführen erst kurz vor dem Essen. Bereits vermischten Salat unverzüglich zurückkühlen und am Herstellungstag aufbrauchen, weil die Creme zunehmend dünn wird.

Eine saubere, zarte Schale kann an einer geschmacklich unauffälligen Gurke bleiben. Ist die Schale lediglich fest, kann sie streifenweise abgezogen werden. Bitterkeit ist dagegen ein Warnsignal: Die Kostprobe ausspucken und die komplette Gurke wegwerfen. Weder Schälen noch das saure Joghurt-Dressing beseitigt die problematischen Bitterstoffe.

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