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Kartoffelsaft im Mixer selber machen

Kartoffelsaft gelingt mit Mixer und feinem Sieb. Zitronensaft bremst das Nachdunkeln; nach dem Absetzen gießt du den Saft ohne Stärkebodensatz ab.

Kartoffelsaft im Mixer selber machen
Kategorie
Getränk
Schwierigkeit
Einfach
Personen
2
Gesamtzeit
25 min
Vorbereitung
15 min
Kochen
0 min
Ruhezeit
10 min

Zutaten

Reicht für 2 Personen. Ergibt 2 kleine Gläser. Pro Person: 1 kleines Glas Kartoffelsaft.

Grundzutaten

  • 200 g Festkochende Kartoffeln
  • 100 ml Kaltes Trinkwasser
  • 5 ml Zitronensaft

Optional

  • 2 g Frische Ingwerwurzel, optional

Zubereitung

Für 2 Personen bereitest du insgesamt 2 kleine Gläser zu. Pro Person: 1 kleines Glas Kartoffelsaft. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst. Das Rezept hat 6 Schritte; die passenden Zutaten stehen direkt im Ablauf.

01

Schritt 1: Kartoffeln auswählen und schälen

Zutaten: 200 g Festkochende Kartoffeln

Nur frische, feste und unbeschädigte Kartoffeln verwenden. Grüne, keimende, schrumpelige oder verdorbene Knollen aussortieren. Kartoffeln waschen, vor dem Schälen abwiegen und vollständig schälen. Augen großzügig entfernen. Die geschälten Knollen abspülen und in etwa 1–1,5 cm große Würfel schneiden.

02

Schritt 2: Kartoffeln fein mixen

Zutaten: 100 ml Kaltes Trinkwasser · 5 ml Zitronensaft

Schon vorbereitet: Vorbereitete Kartoffelwürfel

Kartoffelwürfel mit kaltem Trinkwasser und Zitronensaft in den Standmixer geben. Größere Ansätze in mehreren Durchgängen mixen; der Behälter soll höchstens halbvoll sein. Erst kurz pulsieren, dann etwa 30–45 Sekunden fein mixen, bis die Masse gleichmäßig und gießfähig ist. Sind noch grobe Stücke sichtbar, das Gerät ausschalten, die Stücke mit einem Spatel nach unten schieben und erneut kurz mixen.

03

Schritt 3: Kartoffelmasse ausdrücken und abseihen

Schon vorbereitet: Fein gemixte Rohkartoffelmasse

Ein feines Sieb mit höchstens 1 mm Maschenweite über eine Schüssel setzen. Die Mixmasse hineingeben und mit dem Löffelrücken kräftig ausdrücken, bis aus dem Trester nur noch einzelne Tropfen kommen. Trester entsorgen. Das Sieb ausspülen und den aufgefangenen Saft nochmals hindurchgießen.

04

Schritt 4: Stärke absetzen lassen und Saft abgießen

Schon vorbereitet: Zweifach abgeseihte Rohkartoffelflüssigkeit

Den Saft in ein hohes, durchsichtiges Gefäß füllen und 10 Minuten ungestört stehen lassen. Über dem hellen Stärkebodensatz bildet sich eine klarere Flüssigkeit. Diese langsam in ein zweites Gefäß abgießen. Sobald der Bodensatz aufgewirbelt wird, aufhören und den Rest entsorgen.

Geschätzte Nährwerte

Aus den Zutaten geschätzte Werte pro Person und für das gesamte Rezept.

Kalorien10 kcal20 kcal gesamt
Kohlenhydrate1,6 g3,2 g gesamt
Protein0,8 g1,7 g gesamt
Fett< 0,1 g< 0,1 g gesamt

Eigene Notizen

Häufige Fragen

Welche Kartoffeln eignen sich für Kartoffelsaft?

Nur frische, feste und unbeschädigte Knollen verwenden und vollständig schälen. Grüne, keimende, schrumpelige oder verdorbene Kartoffeln aussortieren. Augen großzügig entfernen. Die Kartoffelsorte allein sagt nichts über den Solaningehalt aus.

Kann ich Kartoffelsaft ohne Entsafter machen?

Ja. Dieses Rezept verwendet einen Standmixer und ein feines Sieb. Die Kartoffeln werden mit Wasser gemixt, anschließend kräftig ausgedrückt und nochmals abgesiebt. Das Wasser hilft beim Mixen; das Ergebnis ist deshalb ein verdünnter Kartoffelsaft und kein purer Presssaft aus dem Entsafter.

Ist selbst gemachter Kartoffelsaft frei von Solanin?

Nein. Schälen und Aussortieren reduzieren erkennbare Risiken, garantieren aber keinen bestimmten Solaningehalt. Abseihen und Absetzen sind ebenfalls keine Sicherheitsprüfung. Bitteren oder im Mund brennenden Saft nicht weitertrinken und entsorgen; unauffälliger Geschmack beweist keine Sicherheit.

Warum wird Kartoffelsaft grau?

Zerkleinerte rohe Kartoffeln reagieren mit Sauerstoff und dunkeln nach. Zitronensaft kann das bremsen, verhindert die Verfärbung aber nicht vollständig. Zügig arbeiten und den Saft nach dem Abgießen direkt servieren.

Wie genau sind die geschätzten Nährwerte?

Beim Schälen, Auspressen und Abgießen werden unterschiedliche Teile der Kartoffeln verworfen. Die angezeigten Werte beruhen auf hinterlegten Schätzungen zum verbleibenden Nährstoffanteil. Sie sind keine Messung des fertigen Safts und können je nach Kartoffeln, Sieb und Pressen abweichen.

Ist roher Kartoffelsaft für Kinder geeignet?

Diese Anleitung ist für kleine Erwachsenenportionen gedacht. Säuglingen und Kleinkindern keinen rohen Kartoffelsaft anbieten. Die Aufteilung auf kleine Gläser ist keine medizinisch geprüfte Dosierung.

Wie lange kann ich selbst gemachten Kartoffelsaft aufbewahren?

Für dieses rohe Rezept ist keine Vorratshaltung vorgesehen. Den Saft nach dem Abgießen direkt trinken und Reste entsorgen. Zitronensaft macht ihn nicht haltbar.

Gedruckt am 04.11.2026https://plany.de/rezept/kartoffelsaft-selber-machen/Inhalte und Bilder entstehen mit KI-Unterstützung.
05

Schritt 5: Nach Wunsch Ingwer einrühren

Zutaten: 2 g Frische Ingwerwurzel

Schon vorbereitet: Abgesetzte Kartoffelsaftbasis

Für die Variante mit Ingwer die Wurzel waschen, dünn schälen und sehr fein reiben. Den Ingwer in den abgegossenen Saft rühren. Ohne Ingwer diesen Arbeitsschritt überspringen. Den Saft gleichmäßig auf kleine Gläser verteilen.

06

Schritt 6: Kartoffelsaft frisch servieren

Schon vorbereitet: Fertiger Kartoffelsaft

Kartoffelsaft unmittelbar nach der Zubereitung servieren. Nicht auf Vorrat zubereiten und Reste entsorgen. Schmeckt der Saft bitter oder brennt im Mund, nicht weitertrinken und die gesamte Menge wegschütten. Eine Geschmacksprobe eignet sich nicht als Sicherheitskontrolle. Der rohe Saft ist nicht für Säuglinge und Kleinkinder gedacht.