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Spargelsalat mit Ei und Schinken in Senf-Vinaigrette

Bissfester weißer Spargel zieht in einer gebundenen Senf-Vinaigrette. Hart gekochte Eier, Kochschinken und Schnittlauch kommen erst zum Schluss dazu.

Spargelsalat mit Ei und Schinken in Senf-Vinaigrette
Kategorie
Hauptgericht
Schwierigkeit
Einfach
Personen
4
Gesamtzeit
1 h 20 min
Vorbereitung
25 min
Kochen
25 min
Ruhezeit
30 min

Zutaten

Reicht für 4 Personen.

Salat

  • 1.200 g weißer Spargel
  • 4 Stück Eier (Größe M)
  • 160 g Kochschinken
  • 20 g frischer Schnittlauch

Kochwasser

  • 4 l Wasser

Kochwasser und Vinaigrette

  • 14 g feines Meersalz

Kochwasser

  • 6 g Zucker

Vinaigrette

  • 30 ml milder Weißweinessig
  • 15 g mittelscharfer Senf
  • 10 g flüssiger Blütenhonig
  • 1 g weißer Pfeffer, gemahlen
  • 45 ml Rapsöl

Zubereitung

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst. Das Rezept hat 10 Schritte; die passenden Zutaten stehen direkt im Ablauf.

Eier und Spargel vorbereiten

01

Schritt 1: Eier vollständig hart kochen und rasch abkühlen

Zutaten: 4 Stück Eier (Größe M) · 2 l Wasser

Teile das für diesen Schritt ausgewiesene Wasser auf einen kleinen Topf und eine Schüssel auf. Bringe den Topfanteil zum Sieden, senke die Eier mit einem Löffel vorsichtig hinein und koche sie 10 Minuten, sodass Eiweiß und Eigelb vollständig fest werden. Lege sie anschließend direkt in das kalte Wasser der Schüssel. Lasse die Schalen bis zum späteren Pellen geschlossen und entsorge Eier mit auffällig beschädigter Schale.

02

Schritt 2: Weißen Spargel lückenlos schälen und aufteilen

Zutaten: 1.200 g weißer Spargel

Wasche den Spargel und tupfe ihn trocken. Führe den Schäler bei jeder Stange von knapp unter dem Kopf in langen Zügen nach unten; kontrolliere besonders das untere Drittel auf stehen gebliebene feste Schalenbahnen. Schneide trockene oder holzige Enden ab. Teile die Stangen schräg in mundgerechte Stücke und lege die zarten Spitzen getrennt bereit, damit sie später kürzer garen.

Spargel garen und Vinaigrette binden

03

Schritt 3: Spargelstücke nach Dicke bissfest sieden

Zutaten: 2 l Wasser · 10 g feines Meersalz · 6 g Zucker

Schon vorbereitet: geschälte Spargelstücke und getrennte Spitzen

Nährwerte

Richtwerte pro Person und für das gesamte Rezept.

Kalorien252.5 kcal1009.9 kcal gesamt
Kohlenhydrate6.97 g27.9 g gesamt
Protein18.6 g74.6 g gesamt
Fett15.7 g62.8 g gesamt

Rezeptnotiz

Frischer weißer Spargel besitzt feste, leicht glänzende Stangen, geschlossene Köpfe und feuchte Schnittflächen. Eier mit beschädigter Schale solltest du für diesen Salat nicht verwenden. Der Salat enthält Ei und Senf; prüfe beim Kochschinken zusätzlich die Packungsangaben.

Eigene Notizen

Häufige Fragen

Wie lange muss weißer Spargel für Spargelsalat kochen?

Rechne für weiße Stangen abhängig vom Durchmesser mit einem Zeitfenster von 15 bis 25 Minuten bei sanftem Sieden. Prüfe kräftige Stücke ab 15 Minuten mit einem kleinen Messer. Für Salat soll die Klinge leicht eindringen, während das Innere noch sanften Widerstand bietet.

Warum kommen die Spargelspitzen später ins Kochwasser?

Die Spitzen sind zarter als die unteren Stangenstücke und zerfallen bei zu langer Garzeit schneller. Gib sie abhängig von der Dicke zeitversetzt dazu und prüfe kräftige Stücke sowie Spitzen getrennt, bevor du alles gemeinsam abgießt.

Warum kommt warmer Spargelsud in die Vinaigrette?

Der Sud verbindet das Spargelaroma mit Essig, Senf, Honig und Öl. Verwende nur so viel, bis die Vinaigrette glatt glänzt und einen Löffel dünn überzieht. Zu viel Sud macht das Dressing dünn und den fertigen Salat wässrig.

Kann ich den Spargelsalat vorbereiten?

Ja. Gare und mariniere den Spargel zuerst und stelle ihn nach dem Abkühlen abgedeckt kalt. Gekochte Eier, Kochschinken und Schnittlauch hebst du möglichst erst kurz vor dem Servieren unter, damit die Einlagen klar erkennbar und frisch bleiben.

Wie bewahre ich Spargelsalat mit Ei und Schinken auf?

Stelle den Salat unmittelbar nach dem Fertigstellen abgedeckt in den Kühlschrank, wenn er nicht sofort gegessen wird. Verbrauche ihn aus Qualitätsgründen möglichst am nächsten Tag und entsorge ihn bei ungewöhnlichem Geruch, Schleimigkeit oder langer ungekühlter Standzeit.

Warum wird Spargelsalat manchmal wässrig?

Häufig haften nach dem Abgießen noch Wassertropfen am Spargel oder es gelangt zu viel Sud in die Vinaigrette. Lasse die Stücke flach ausdampfen und stoppe beim Sud, sobald das Dressing glänzt und nur dünn am Löffel haftet.

Was kann ich statt Kochschinken verwenden?

Milder Putenbrustaufschnitt passt ähnlich, während luftgetrockneter Schinken den Salat deutlich salziger macht. Prüfe bei verarbeitetem Aufschnitt immer die Packungsangaben und passe zusätzliches Salz erst nach dem Probieren an.

Kann ich grünen Spargel für diesen Salat verwenden?

Ja, dann ändern sich Vorbereitung und Garzeit. Schäle bei grünem Spargel nur ein festes oder faseriges unteres Drittel und beginne die Garprobe früher. Verwende den Sud vorsichtig, weil grüner Spargel ein kräftigeres Aroma besitzt.

Wie rette ich eine getrennte Senf-Vinaigrette?

Gedruckt am 20.09.2026https://plany.de/rezept/spargelsalat-mit-ei-und-schinken/

Bringe das für diesen Schritt ausgewiesene Wasser in einem weiten Topf mit Meersalz und Zucker zum Kochen und reduziere es auf ruhiges Sieden. Gib zuerst die kräftigen Spargelstücke hinein und die Spitzen je nach Dicke 5 bis 10 Minuten später. Prüfe die kräftigsten Stücke ab 15 Minuten Gesamtgarzeit mit einem kleinen Messer; sie dürfen bis zu 25 Minuten benötigen. Die Klinge soll leicht eindringen, das Innere aber noch sanften Widerstand bieten. Fange beim Abgießen etwas warmen Spargelsud für die Vinaigrette auf.

04

Schritt 4: Gegarten Spargel trocken ausdampfen lassen

Schon vorbereitet: bissfest gegarte Spargelstücke und Spitzen

Verteile den abgegossenen Spargel in einer flachen Schüssel oder auf einer sauberen Platte, ohne die zarten Spitzen zu zerdrücken. Lasse ihn 5 Minuten offen ausdampfen, bis keine sichtbaren Wassertropfen mehr an den Schnittflächen hängen. Verwende kein Eiswasser: Die trockene, noch leicht warme Oberfläche nimmt die Vinaigrette besser auf und verwässert sie nicht.

05

Schritt 5: Senf-Vinaigrette stabil emulgieren

Zutaten: 30 ml milder Weißweinessig · 15 g mittelscharfer Senf · 10 g flüssiger Blütenhonig · 4 g feines Meersalz · 1 g weißer Pfeffer, gemahlen · 45 ml Rapsöl

Schon vorbereitet: aufgefangener warmer Spargelsud

Gib Weißweinessig, Senf, Blütenhonig, den für diesen Schritt ausgewiesenen Rest Meersalz und weißen Pfeffer in den Dressing-Shaker oder eine Schüssel. Verrühre alles, bis Honig und Salz gelöst sind. Arbeite das Rapsöl langsam ein. Gib vom warmen Spargelsud nur so viel hinzu, bis die Vinaigrette glatt glänzt und einen Löffel dünn überzieht; sie darf nicht wässrig vom Löffel laufen.

Salat marinieren und fertigstellen

06

Schritt 6: Schinken und Schnittlauch gleichmäßig schneiden

Zutaten: 160 g Kochschinken · 20 g frischer Schnittlauch

Schneide den Kochschinken in kurze, gut essbare Streifen. Spüle den Schnittlauch unter kaltem Wasser ab, tupfe ihn vollständig trocken und schneide ihn in feine Röllchen. Halte beides getrennt bereit, damit der Schinken nicht zusammenklebt und der Schnittlauch bis zum Unterheben frisch bleibt.

07

Schritt 7: Abgekühlte Eier pellen und grob zerteilen

Schon vorbereitet: vollständig hart gekochte und abgekühlte Eier

Pelle die vollständig abgekühlten Eier und kontrolliere, dass Eiweiß und Eigelb fest sind. Schneide jedes Ei in grobe Würfel oder Spalten. Halte die Stücke bewusst größer, damit sie beim späteren Unterheben erkennbar bleiben und das Eigelb die Vinaigrette nicht cremig-trüb bindet.

08

Schritt 8: Lauwarmen Spargel gleichmäßig marinieren

Schon vorbereitet: ausgedampfter lauwarmer Spargel · glänzend gebundene Senf-Vinaigrette

Gib den ausgedampften, noch lauwarmen Spargel in die große Schüssel und verteile die gebundene Vinaigrette darüber. Wende Stücke und Spitzen mit einem breiten Löffel vorsichtig vom Boden nach oben, bis sämtliche Schnittflächen benetzt sind. Schütze die Schüssel mit einem Deckel und lasse den Spargel 30 Minuten ziehen, ohne ihn währenddessen weiter zu bewegen.

09

Schritt 9: Ei, Schinken und Schnittlauch schonend unterheben

Schon vorbereitet: geschnittener Kochschinken und Schnittlauchröllchen · grob zerteilte hart gekochte Eier · marinierter Spargelsalat vor Ei und Schinken

Gib Kochschinken, Schnittlauchröllchen und die groben Eistücke zum marinierten Spargel. Hebe alles mit wenigen großen Bewegungen vom Schüsselboden nach oben, bis die Einlagen gleichmäßig verteilt sind. Rühre nicht kreisförmig und drücke nicht auf die Spargelspitzen, damit Ei und Spargel ihre Form behalten.

10

Schritt 10: Frisch servieren oder sofort kühlen

Schon vorbereitet: fertiger Spargelsalat mit Ei und Schinken

Wende den Salat unmittelbar vor dem Anrichten noch einmal vorsichtig vom Boden her, damit die Vinaigrette sämtliche Stücke überzieht. Serviere ihn ohne längere Standzeit. Wenn er nicht direkt auf den Tisch kommt, decke die Schüssel ab und stelle sie sofort in den Kühlschrank; lasse den ei- und schinkenhaltigen Salat nicht unnötig warm stehen.

Gib zunächst keinen weiteren Sud hinzu. Verrühre in einer sauberen Schüssel etwas von der getrennten Vinaigrette mit Senf, bis sie glatt bindet, und arbeite den Rest anschließend langsam ein. Der Spargel darf erst dazukommen, wenn das Dressing wieder gleichmäßig glänzt.

Welche Allergene enthält der Spargelsalat?

Das Rezept enthält Ei und Senf. Kochschinken ist ein verarbeitetes Produkt; deshalb solltest du zusätzlich die Packungsangaben auf weitere Allergene und Zusatzstoffe prüfen. Verwende bei Allergien nur eindeutig geeignete Produkte.