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Pinsa romana mit Tomate und Mozzarella

Hausgemachte Pinsa romana mit Weizen-, Reis- und Sojamehl, luftiger Krume und krossem Boden – sparsam mit Tomate und Mozzarella belegt.

Pinsa romana mit Tomate und Mozzarella
Kategorie
Hauptgericht
Schwierigkeit
Mittel
Personen
4
Gesamtzeit
29 h 4 min
Vorbereitung
1 h
Kochen
44 min
Ruhezeit
27 h 20 min

Zutaten

Reicht für 4 Personen.

Pinsateig

  • 400 g Weizenmehl Type 550
  • 60 g Feines Reismehl
  • 40 g Feines Sojamehl
  • 1,5 g Trockenhefe
  • 390 g Kaltes Wasser
  • 12 g Feines Meersalz
  • 22 g Natives Olivenöl extra

Zum Formen

  • 30 g Feiner Hartweizengrieß

Tomate-Mozzarella-Belag

  • 180 g Tomatenpassata
  • 1 g Getrockneter Oregano
  • 250 g Mozzarella Fior di Latte

Zum Fertigstellen

  • 10 g Frische Basilikumblätter

Zubereitung

Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst. Das Rezept hat 12 Schritte; die passenden Zutaten stehen direkt im Ablauf.

Teig ansetzen und Struktur aufbauen

01

Schritt 1: Mehle und Hefe vollständig vermischen

Zutaten: 400 g Weizenmehl Type 550 · 60 g Feines Reismehl · 40 g Feines Sojamehl · 1,5 g Trockenhefe

Weizenmehl, Reismehl, Sojamehl und Trockenhefe in die Rührschüssel geben. Mit einem Schneebesen vom Boden bis zum Rand durcharbeiten, bis Farbe und Struktur überall gleich wirken. Sichtbare Klümpchen mit den Fingern zerreiben; die kleine Hefemenge muss sich im gesamten Mehl verteilen. Rohes Mehl und späteren Rohteig nicht probieren und Kinder nicht damit spielen lassen.

02

Schritt 2: Hauptwasser einarbeiten und den Teig quellen lassen

Zutaten: 340 g Kaltes Wasser

Schon vorbereitet: Gleichmäßige Mehl-Hefe-Mischung

Den größeren Wasseranteil zur Mehl-Hefe-Mischung gießen. Mit stabilem Löffel oder Teigmischer langsam vom Schüsselrand zur Mitte arbeiten, bis alles Mehl feucht gebunden ist und keine trockenen Stellen bleiben. Der Teig ist jetzt rau, weich und stark klebrig. Die Schüssel abdecken und 20 Minuten ruhen lassen, damit die Mehle Wasser aufnehmen.

03

Schritt 3: Salzwasser und Teigöl vollständig einarbeiten

Zutaten: 50 g Kaltes Wasser · 9 g Feines Meersalz · 8 g Natives Olivenöl extra

Nährwerte

Richtwerte pro Person und für das gesamte Rezept.

Kalorien674.7 kcal2698.7 kcal gesamt
Kohlenhydrate91 g364.1 g gesamt
Protein27.7 g110.8 g gesamt
Fett20.9 g83.5 g gesamt

Eigene Notizen

Häufige Fragen

Was ist Pinsa romana und worin unterscheidet sie sich von Pizza?

Pinsa romana ist eine moderne römische Teigspezialität. Typisch sind ein weicher Mischteig, lange kalte Reife, ovale Form und ein außen krosser, innen luftiger Boden. Anders als viele Pizzateige wird der Teig nicht ausgerollt, sondern schonend gefaltet und mit den Fingerspitzen geformt.

Ist Pinsa romana wirklich ein Rezept aus der Antike?

Nein. Die heutige Pinsa romana wurde nach Angaben der Originale-Pinsa-Romana-Vereinigung und der Fachpresse 2001 von Corrado Di Marco entwickelt. Erzählungen über ein unverändertes antikes Original sind nicht belastbar und werden in diesem Rezept deshalb nicht übernommen.

Ist diese Mehlmischung die zertifizierte Original-Pinsa?

Nein. Die genaue gewerbliche Originalmischung ist geschützt. Dieses Rezept ist eine nachvollziehbare Hausfassung mit den für Pinsa bekannten Mehlarten und orientiert sich bei Hydration, kalter Reife, Teiglingsgröße und Formtechnik am veröffentlichten Protokoll, beansprucht aber keine Zertifizierung.

Kann ich das Sojamehl einfach weglassen?

Nicht ohne weitere Anpassung. Sojamehl beeinflusst Wasserbindung und Teigstruktur; ein direktes Ersetzen durch dieselbe Menge eines anderen Mehls ist für diese Hydration nicht geprüft. Wer Soja vermeiden muss, sollte eine eigenständig erprobte Pinsa- oder Pizzateigformel ohne Soja verwenden.

Warum ist Pinsa-Teig so klebrig?

Der hohe Wasseranteil sorgt später für die offene Krume, macht den Teig aber weich. Nasse Hände beim Falten, eine Teigkarte beim Teilen und Hartweizengrieß beim Formen verhindern unnötiges Ankleben. Zusätzliches Mehl würde das Verhältnis verändern und den Rand dichter machen.

Bei welcher Temperatur reift Pinsa-Teig im Kühlschrank?

Diese Fassung ist auf etwa 4 °C und 24 Stunden ausgelegt. Ein deutlich wärmerer Kühlschrank beschleunigt die Gärung und kann den Teig vorzeitig überreifen lassen. Die Temperatur sollte mit einem Kühlschrankthermometer kontrolliert werden; ein eingefallener oder stechend riechender Teig ist nicht mehr im vorgesehenen Reifestadium.

Warum wird der Pinsa-Boden vor dem Belegen vorgebacken?

Der weiche Teig setzt auf der heißen Backfläche zunächst eine tragfähige Kruste. Erst danach kommen Sauce und Mozzarella hinzu. So kann Feuchtigkeit aus dem Belag die Mitte weniger schnell aufweichen, während der Rand beim zweiten Backen weiter bräunt.

Darf ich rohen Pinsa-Teig probieren?

Nein. Auch Mehl ist ein rohes Lebensmittel und kann mit Krankheitserregern belastet sein. Rohteig sollte nicht probiert werden; Kinder sollten weder davon essen noch damit spielen. Erst das vollständige Backen macht den Teig verzehrfertig.

Gedruckt am 20.09.2026https://plany.de/rezept/pinsa-romana-luftiger-rand-tomate-mozzarella/

Schon vorbereitet: Gequollener weicher Rohteig

Das restliche Wasser mit dem für den Teig vorgesehenen Salz verrühren. Die Lösung in mehreren kleinen Zugaben mit angefeuchteten Händen in den gequollenen Teig drücken und falten. Anschließend das Teigöl ebenso schrittweise einarbeiten. Fertig ist der Schritt, wenn keine freie Flüssigkeit mehr in der Schüssel steht, der Teig gleichmäßig glänzt und sich als zusammenhängende, noch klebrige Masse anheben lässt.

04

Schritt 4: Teig in vier Faltzyklen stabilisieren

Schon vorbereitet: Vollständig gemischter Pinsateig

Den Teig abdecken und 15 Minuten entspannen lassen. Eine Seite mit nassen Händen anheben, ohne sie abzureißen, zur Mitte legen und die Schüssel drehen; rundherum wiederholen, bis der Teig von allen Seiten gefaltet ist. Wieder abdecken und diesen Faltzyklus im Abstand von jeweils 15 Minuten noch dreimal ausführen. Nach insgesamt 60 Minuten wirkt die Oberfläche glatter, einzelne Blasen werden sichtbar und die Masse läuft nicht mehr sofort breit.

05

Schritt 5: Pinsateig kontrolliert kalt reifen lassen

Schon vorbereitet: Durch Falten strukturierter Pinsateig

Die Schüssel dicht abdecken und den strukturierten Teig 24 Stunden bei etwa 4 °C im Kühlschrank reifen lassen. Der Teig soll sein Volumen sichtbar vergrößern, viele kleine bis mittlere Blasen zeigen und mild hefig riechen. Ist er bereits stark eingefallen, sehr flüssig oder riecht stechend alkoholisch, ist er überreif und liefert keinen stabilen luftigen Rand mehr.

Portionieren, temperieren und den Ofen vorbereiten

06

Schritt 6: Kalten Teig portionsgerecht teilen und temperieren

Zutaten: 2 g Natives Olivenöl extra

Schon vorbereitet: Kalt gereifter Pinsateig

Den kalten Teig mit einer Teigkarte behutsam aus der Schüssel lösen und in so viele gleich schwere Stücke teilen, wie Portionen angegeben sind. Jedes Stück mit möglichst wenig Druck von den Rändern zur Unterseite falten, sodass oben eine gespannte, blasenreiche Fläche bleibt. Die Unterlage mit dem für diesen Schritt ausgewiesenen Olivenöl hauchdünn bestreichen, die Teiglinge getrennt daraufsetzen, abdecken und 120 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen. Danach sind sie weich, sichtbar aufgegangen und dehnbar, aber noch formstabil.

07

Schritt 7: Backstein während der Temperierzeit durchheizen

Wenn die Temperierzeit noch 45 Minuten beträgt, Backstein oder Backstahl auf der oberen Mittelschiene platzieren. Den Regler auf Ober-/Unterhitze und die höchste am Gerät mögliche Temperatur setzen; ideal sind 250 bis 300 °C. Die Backfläche volle 45 Minuten durchheizen. Ein nur kurz erwärmter Stein entzieht dem Teig zu wenig Feuchtigkeit und lässt den Unterboden blass und weich.

Formen, vorbacken und frisch belegen

08

Schritt 8: Tomatensauce und Mozzarella trocken vorbereiten

Zutaten: 180 g Tomatenpassata · 6 g Natives Olivenöl extra · 3 g Feines Meersalz · 1 g Getrockneter Oregano · 250 g Mozzarella Fior di Latte

Passata mit dem Saucenöl, dem restlichen Salz und Oregano glatt rühren. Die Sauce soll dickflüssig sein und auf einem Löffel haften; dünne, sichtbar abgesetzte Flüssigkeit vor dem Mischen abgießen. Mozzarella aus der Lake nehmen, in einem Sieb abtropfen lassen, sorgfältig trocken tupfen und in kleine unregelmäßige Stücke zupfen. Sauce und Käse getrennt bereitstellen.

09

Schritt 9: Teiglinge einzeln oval und randbetont formen

Zutaten: 30 g Feiner Hartweizengrieß

Schon vorbereitet: Temperierte Pinsa-Teiglinge

Arbeitsfläche und Schieber mit dem Hartweizengrieß dünn bestreuen. Jeweils nur einen temperierten Teigling auflegen und die übrigen abgedeckt lassen. Die Mitte mit locker gespreizten Fingerkuppen tupfend verbreitern, ohne den äußeren Rand zu entgasen. Zu einem Oval von etwa 20 bis 22 cm Breite und 32 bis 35 cm Länge formen. Kein Nudelholz verwenden. Federt der Teig zurück, 5 Minuten abgedeckt ruhen lassen und anschließend fertig formen.

10

Schritt 10: Jeden Pinsa-Boden stabil vorbacken

Schon vorbereitet: Oval geformte Pinsa-Böden

Die geformten Böden nacheinander auf die vollständig erhitzte Backfläche schieben und jeweils 5 bis 7 Minuten ohne Belag vorbacken. Belegreif ist ein Boden, wenn der Rand deutlich aufgegangen ist, die Oberfläche keine feuchten Glanzstellen mehr zeigt und sich die Unterseite mit dem Schieber anheben lässt. Vorgebackene Böden einzeln auf einem Rost ablegen, damit sich darunter kein Dampf sammelt.

11

Schritt 11: Vorgebackene Böden sparsam belegen

Schon vorbereitet: Vorbereiteter Tomate-Mozzarella-Belag · Stabil vorgebackene Pinsa-Böden

Die Sauce und den trockenen Mozzarella gleichmäßig auf die vorgebackenen Böden verteilen. Von der Sauce nur eine dünne Schicht bis knapp vor den Rand streichen und den Käse locker mit freien Zwischenräumen auflegen. Die Oberfläche darf nicht vollständig bedeckt sein; zu viel Feuchtigkeit verhindert, dass die Mitte beim zweiten Backen kross bleibt.

12

Schritt 12: Pinsas fertig backen und nacheinander servieren

Zutaten: 10 g Frische Basilikumblätter · 6 g Natives Olivenöl extra

Schon vorbereitet: Sparsam belegte Pinsa-Böden

Die belegten Pinsas nacheinander auf der heißen Backfläche jeweils 4 bis 6 Minuten fertig backen. Fertig ist eine Pinsa, wenn der Mozzarella vollständig geschmolzen ist, der Rand goldbraune Punkte trägt und der Unterboden beim Antippen fest klingt. Basilikum unter fließendem Wasser waschen, sorgfältig trocknen und erst nach dem Backen zusammen mit dem Finish-Öl verteilen. Jede Pinsa kurz auf dem Rost ausdampfen lassen, schneiden und direkt servieren; nicht unter Folie warm halten.

Wie serviere ich mehrere Pinsas aus einem Haushaltsofen heiß?

Alle Böden zuerst nacheinander vorbacken und auf einem Rost ausdampfen lassen. Danach werden sie sparsam belegt und einzeln fertig gebacken. Jede fertige Pinsa kurz auf dem Rost setzen, schneiden und direkt servieren. Unter Folie würde der Dampf den krossen Unterboden wieder weich machen.

Wie bewahre ich übrig gebliebene Pinsa auf und wärme sie auf?

Reste nach dem Essen zügig auskühlen lassen, abdecken und im Kühlschrank bei höchstens 7 °C aufbewahren. Die gekühlten Stücke bis zum Ende des dritten Tages vollständig durcherhitzen und essen. Dafür den gut vorgeheizten Ofen nutzen und die Pinsa direkt auf Rost, Stein oder Stahl legen, bis Belag und Boden durchgehend heiß sind. In der Mikrowelle wird der Rand weich.