Pinsa romana mit Tomate und Mozzarella
Hausgemachte Pinsa romana mit Weizen-, Reis- und Sojamehl, luftiger Krume und krossem Boden – sparsam mit Tomate und Mozzarella belegt.

Zutaten
Reicht für 4 Personen.
Pinsateig
- 400 g Weizenmehl Type 550
- 60 g Feines Reismehl
- 40 g Feines Sojamehl
- 1,5 g Trockenhefe
- 390 g Kaltes Wasser
- 12 g Feines Meersalz
- 22 g Natives Olivenöl extra
Zum Formen
- 30 g Feiner Hartweizengrieß
Tomate-Mozzarella-Belag
- 180 g Tomatenpassata
- 1 g Getrockneter Oregano
- 250 g Mozzarella Fior di Latte
Zum Fertigstellen
- 10 g Frische Basilikumblätter
Zubereitung
Du kochst für 4 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst. Das Rezept hat 12 Schritte; die passenden Zutaten stehen direkt im Ablauf.
Teig ansetzen und Struktur aufbauen
Schritt 1: Mehle und Hefe vollständig vermischen
Zutaten: 400 g Weizenmehl Type 550 · 60 g Feines Reismehl · 40 g Feines Sojamehl · 1,5 g Trockenhefe
Weizenmehl, Reismehl, Sojamehl und Trockenhefe in die Rührschüssel geben. Mit einem Schneebesen vom Boden bis zum Rand durcharbeiten, bis Farbe und Struktur überall gleich wirken. Sichtbare Klümpchen mit den Fingern zerreiben; die kleine Hefemenge muss sich im gesamten Mehl verteilen. Rohes Mehl und späteren Rohteig nicht probieren und Kinder nicht damit spielen lassen.
Schritt 2: Hauptwasser einarbeiten und den Teig quellen lassen
Zutaten: 340 g Kaltes Wasser
Schon vorbereitet: Gleichmäßige Mehl-Hefe-Mischung
Den größeren Wasseranteil zur Mehl-Hefe-Mischung gießen. Mit stabilem Löffel oder Teigmischer langsam vom Schüsselrand zur Mitte arbeiten, bis alles Mehl feucht gebunden ist und keine trockenen Stellen bleiben. Der Teig ist jetzt rau, weich und stark klebrig. Die Schüssel abdecken und 20 Minuten ruhen lassen, damit die Mehle Wasser aufnehmen.
Schritt 3: Salzwasser und Teigöl vollständig einarbeiten
Zutaten: 50 g Kaltes Wasser · 9 g Feines Meersalz · 8 g Natives Olivenöl extra
Nährwerte
Richtwerte pro Person und für das gesamte Rezept.
Eigene Notizen
Häufige Fragen
Was ist Pinsa romana und worin unterscheidet sie sich von Pizza?
Pinsa romana ist eine moderne römische Teigspezialität. Typisch sind ein weicher Mischteig, lange kalte Reife, ovale Form und ein außen krosser, innen luftiger Boden. Anders als viele Pizzateige wird der Teig nicht ausgerollt, sondern schonend gefaltet und mit den Fingerspitzen geformt.
Ist Pinsa romana wirklich ein Rezept aus der Antike?
Nein. Die heutige Pinsa romana wurde nach Angaben der Originale-Pinsa-Romana-Vereinigung und der Fachpresse 2001 von Corrado Di Marco entwickelt. Erzählungen über ein unverändertes antikes Original sind nicht belastbar und werden in diesem Rezept deshalb nicht übernommen.
Ist diese Mehlmischung die zertifizierte Original-Pinsa?
Nein. Die genaue gewerbliche Originalmischung ist geschützt. Dieses Rezept ist eine nachvollziehbare Hausfassung mit den für Pinsa bekannten Mehlarten und orientiert sich bei Hydration, kalter Reife, Teiglingsgröße und Formtechnik am veröffentlichten Protokoll, beansprucht aber keine Zertifizierung.
Kann ich das Sojamehl einfach weglassen?
Nicht ohne weitere Anpassung. Sojamehl beeinflusst Wasserbindung und Teigstruktur; ein direktes Ersetzen durch dieselbe Menge eines anderen Mehls ist für diese Hydration nicht geprüft. Wer Soja vermeiden muss, sollte eine eigenständig erprobte Pinsa- oder Pizzateigformel ohne Soja verwenden.
Warum ist Pinsa-Teig so klebrig?
Der hohe Wasseranteil sorgt später für die offene Krume, macht den Teig aber weich. Nasse Hände beim Falten, eine Teigkarte beim Teilen und Hartweizengrieß beim Formen verhindern unnötiges Ankleben. Zusätzliches Mehl würde das Verhältnis verändern und den Rand dichter machen.
Bei welcher Temperatur reift Pinsa-Teig im Kühlschrank?
Diese Fassung ist auf etwa 4 °C und 24 Stunden ausgelegt. Ein deutlich wärmerer Kühlschrank beschleunigt die Gärung und kann den Teig vorzeitig überreifen lassen. Die Temperatur sollte mit einem Kühlschrankthermometer kontrolliert werden; ein eingefallener oder stechend riechender Teig ist nicht mehr im vorgesehenen Reifestadium.
Warum wird der Pinsa-Boden vor dem Belegen vorgebacken?
Der weiche Teig setzt auf der heißen Backfläche zunächst eine tragfähige Kruste. Erst danach kommen Sauce und Mozzarella hinzu. So kann Feuchtigkeit aus dem Belag die Mitte weniger schnell aufweichen, während der Rand beim zweiten Backen weiter bräunt.
Darf ich rohen Pinsa-Teig probieren?
Nein. Auch Mehl ist ein rohes Lebensmittel und kann mit Krankheitserregern belastet sein. Rohteig sollte nicht probiert werden; Kinder sollten weder davon essen noch damit spielen. Erst das vollständige Backen macht den Teig verzehrfertig.