Plany
Alle Rezepte
VorspeisenHauptgerichteDessertsBeilagenFrühstückCocktailsGetränkeSnacks & Fingerfood
HauptgerichteDessertsKüchenwissen

Druckansicht wird vorbereitet

Rezept, Mengen und Druckoptionen werden geladen.

Plany

Mengen, Zeiten und Garzeichen am passenden Schritt.

Finde Rezepte nach Gericht oder Zutat und behalte beim Kochen jeden Schritt im Blick.

Rezepte

Alle RezepteHauptgerichteDessertsFrühstückSnacks & Fingerfood

Plany

KüchenwissenKüchenhelferÜber PlanyKontakt

Für Publisher

Plany RecipesFree, Premium & BusinessDokumentationPlug-in-Support

© 2026 PlanyBezahlte Inhalte sind gekennzeichnet; Partnerlinks tragen *.Plany nutzt KI-gestützte Werkzeuge für Inhalte, Darstellungen und Produktentwicklung.

DatenschutzHaftungsausschlussImpressum
Zum Ausdrucken

Druckansicht

Personen und Inhalt anpassen, anschließend drucken oder als PDF speichern.

Personen
Zum Rezept
Druckinhalt anpassen
Inhalte für den Ausdruck

Die Vorschau folgt dem Website-Theme; Papier und PDF bleiben weiß.

Kroatische Sarma aus Sauerkrautblättern mit Rauchfleisch

Fermentierte Kohlblätter umhüllen eine lockere Fleisch-Reis-Füllung; Rauchfleisch und Paprikasud schmoren die Wickel langsam und sicher gar.

Kroatische Sarma aus Sauerkrautblättern mit Rauchfleisch
Kategorie
Hauptgericht
Schwierigkeit
Mittel
Personen
6
Gesamtzeit
3 h 40 min
Vorbereitung
55 min
Kochen
2 h 30 min
Ruhezeit
15 min

Zutaten

Reicht für 6 Personen.

Sarmakraut und Topf

  • 1.900 g Fermentierter Weißkohlkopf (Sarmakraut), abgetropft
  • 250 g Geräucherter Schweinebauch, am Stück
  • 2 Stück getrocknete Lorbeerblätter

Fleisch-Reis-Füllung

  • 25 g Schweineschmalz
  • 150 g Gelbe Zwiebeln, geschält
  • 12 g Knoblauch, geschält
  • 500 g Schweinehackfleisch, gekühlt
  • 300 g Rinderhackfleisch, gekühlt
  • 90 g Langkornreis, trocken
  • 1 Stück Ei Größe M
  • 10 g Glatte Petersilienblätter
  • 8 g Feines Meersalz
  • 3 g Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
  • 8 g Edelsüßes Paprikapulver

Schmorsud

  • 20 g Tomatenmark
  • 5 g Kristallzucker
  • 1.000 ml Heißes Trinkwasser

Zubereitung

Du kochst für 6 Personen. Alle Mengen in den Schritten sind bereits angepasst. Das Rezept hat 11 Schritte; die passenden Zutaten stehen direkt im Ablauf.

Kohlblätter und Füllung vorbereiten

01

Schritt 1: Sarmakraut prüfen und vierzehn Blätter vorbereiten

Zutaten: 1.600 g Fermentierter Weißkohlkopf (Sarmakraut), abgetropft

Den abgetropften fermentierten Kohlkopf in einer sauberen Schale prüfen. Bei Schimmel, fauligem statt sauber säuerlichem Geruch, ungewöhnlich schleimiger Oberfläche oder schwarzen beziehungsweise rosa Fehlverfärbungen nicht verwenden. Mit sauberer Gabel ein kleines Blattstück probieren; bei sehr starker Säure oder Salz die Blätter kurz unter kaltem Trinkwasser abspülen und danach in einem Sieb vollständig abtropfen lassen. Vierzehn große elastische Blätter lösen. Jede Mittelrippe auf einem stabilen Brett mit flach geführter Klinge vorsichtig dünner schneiden, ohne die Blattfläche zu durchtrennen. Kleine Risse von innen mit einem sauberen Blattstück abdecken. Die vorbereiteten Blätter ausgebreitet und getrennt von rohem Fleisch bereithalten.

02

Schritt 2: Zwiebelbasis anschwitzen und rasch abkühlen

Zutaten: 25 g Schweineschmalz · 150 g Gelbe Zwiebeln, geschält · 12 g Knoblauch, geschält

Das Schweineschmalz bei mittlerer Hitze in einer Pfanne schmelzen. Die geschälten Zwiebeln fein würfeln und unter regelmäßigem Rühren fünf bis sieben Minuten glasig weich anschwitzen; sie dürfen nicht braun werden. Den geschälten Knoblauch fein reiben, einrühren und weitere dreißig Sekunden erhitzen. Bei dunklen Stellen oder bitterem Geruch die Basis verwerfen. Die Mischung sofort flach auf einem sauberen Teller verteilen und etwa zehn Minuten abkühlen lassen, bis sie höchstens raumwarm ist.

03

Schritt 3: Reis und Petersilie hygienisch vorbereiten

Nährwerte

Richtwerte pro Person und für das gesamte Rezept.

Kalorien716 kcal4295.7 kcal gesamt
Kohlenhydrate19.6 g117.3 g gesamt
Protein35.4 g212.5 g gesamt
Fett50.8 g304.8 g gesamt

Eigene Notizen

Häufige Fragen

Welcher Kohl eignet sich für kroatische Sarma?

Benötigt wird ein ganzer fermentierter Weißkohlkopf mit großen elastischen Blättern, im Handel oft Sarmakraut, Sauerkrautkopf oder Kiseli kupus genannt. Loses geschnittenes Sauerkraut kann das Kohlbett bilden, ersetzt aber nicht die Wickelblätter.

Ist diese Sarma-Fassung traditionell kroatisch?

Die Grundstruktur aus fermentiertem Kohlkopf, gemischtem Schweine- und Rindfleisch, Reis, Zwiebel, Knoblauch, Tomate und Paprika ist kroatisch belegt. Ei, Schmalz, Lorbeer, Petersilie, Rauchfleisch und Zucker kennzeichnen diese konkrete Hausvariante; regional und familiär gibt es andere Zusammensetzungen.

Muss ich die Sauerkrautblätter abspülen?

Nur wenn eine saubere Probierportion sehr salzig oder stechend sauer schmeckt. Dann kurz unter kaltem Trinkwasser abspülen und vollständig abtropfen lassen. Langes Wässern schwächt Aroma und verändert den gebundenen Flüssigkeitsvertrag.

Wird der Reis für Sarma vorgekocht?

Nein. Der trocken abgewogene, gespülte und vollständig abgetropfte Langkornreis gart in der Füllung. Deshalb werden die Rollen nicht prall gepresst und die gebundene Schmorflüssigkeit sowie Topfgröße nicht frei verändert.

Welcher Topf und welche Flüssigkeitshöhe sind richtig?

Der vorgesehene schwere Sechs-Liter-Schmortopf hält vierzehn Wickel in zwei Lagen mit freiem Raum unter dem Deckel. Der Schmorsud reicht ungefähr bis zur halben bis höchstens zwei Drittel Höhe der oberen Lage. Ein deutlich kleinerer, flacherer oder viel größerer Topf verändert Schichtung, Verdunstung und Garzeit und braucht einen neuen Küchenlauf.

Woran erkenne ich sicher gegarte Sarma?

Zwei repräsentative große Wickel und das dickste Rauchfleischstück halten im Kern mindestens zwei Minuten siebzig Grad Celsius. Der Reis besitzt keinen harten weißen oder kreidigen Kern, die Fleischfüllung ist vollständig gegart und das Kohlblatt weich, aber noch formstabil.

Was ist beim Umgang mit roher Sarma-Füllung wichtig?

Hackfleisch und Ei bleiben bis zur Verarbeitung gekühlt. Rohe und verzehrfertige Bestandteile erhalten getrennte Bretter, Messer und Schüsseln; Hände, Griffe und Kontaktflächen werden nach Rohkontakt sofort gründlich gereinigt. Die rohe Füllung wird nicht probiert.

Welche Allergene stecken in dieser Sarma-Fassung?

Ei ist ein deklarationspflichtiges Allergen. Bei Sarmakraut, Rauchfleisch, Tomatenmark und Gewürzen gelten zusätzlich die tatsächlichen Zutatenlisten, Zusatzstoffe, Spurenhinweise und Verbrauchsangaben. Das konkrete Rauchfleisch kann weitere deklarationspflichtige Bestandteile enthalten.

Gedruckt am 20.09.2026https://plany.de/rezept/kroatische-sarma-aus-sauerkrautblaettern/
Zutaten:
90 g Langkornreis, trocken
· 10 g Glatte Petersilienblätter

Den trockenen Langkornreis auf Fremdkörper prüfen, in einem feinen Sieb unter kaltem Trinkwasser spülen und fünf Minuten abtropfen lassen; am Siebboden darf nichts mehr tropfen. Die Petersilienblätter von allen Seiten mit kaltem Trinkwasser abspülen, auf frischem Küchenpapier ausbreiten, vollständig trocken tupfen und fein schneiden. Reis und Petersilie getrennt von rohem Fleisch bereithalten.

04

Schritt 4: Kalte Fleisch-Reis-Füllung locker und gleichmäßig mischen

Zutaten: 500 g Schweinehackfleisch, gekühlt · 300 g Rinderhackfleisch, gekühlt · 1 Stück Ei Größe M · 8 g Feines Meersalz · 3 g Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen · 5 g Edelsüßes Paprikapulver

Schon vorbereitet: Glasige abgekühlte Zwiebel-Knoblauch-Basis · Gespülter vollständig abgetropfter roher Langkornreis · Gereinigte getrocknete fein geschnittene Petersilienblätter

Schmuck ablegen. Hände und Fingernägel zwanzig Sekunden mit Seife waschen und sorgfältig trocknen. Gekühltes Schweine- und Rinderhackfleisch erst jetzt aus dem Kühlschrank nehmen; Verbrauchsdatum und unauffälligen Geruch prüfen. In einer ausschließlich für die rohe Füllung verwendeten Schüssel mit der abgekühlten Zwiebelbasis, Reis, Petersilie, Ei, Salz, Pfeffer und dem für die Füllung ausgewiesenen Paprikapulver vermengen. Nur so lange mit sauberem Löffel oder frisch gereinigten Händen mischen, bis Reis und Gewürze überall gleichmäßig verteilt sind. Die rohe Masse nicht probieren. Danach Hände, Schüsselrand, Griffe und alle berührten Flächen sofort mit heißem Wasser und Spülmittel reinigen; die Füllung bis zum Wickeln kühl halten.

05

Schritt 5: Vierzehn Sarma gleichmäßig und mit Quellraum wickeln

Schon vorbereitet: Vierzehn abgetropfte vorbereitete Sarmablätter · Kalte gleichmäßig gemischte rohe Fleisch-Reis-Füllung

Die Füllung in vierzehn möglichst gleiche Portionen teilen. Je ein vorbereitetes Kohlblatt mit der dünn geschnittenen Rippenstelle zum Körper legen, eine Portion auf das untere Drittel setzen, das Blatt einmal darüberrollen, beide Seiten dicht einschlagen und bis zur Spitze weiterrollen. Die Wickel sollen geschlossen sein, dürfen aber nicht prall gepresst werden, damit der Reis quellen kann. Die fertigen Rollen auf einer frisch gereinigten Platte so absetzen, dass die Nahtseite unten liegt. Reißt ein Blatt großflächig oder tritt Füllung aus, die Rolle öffnen und mit einem anderen Blatt neu wickeln.

Im Sechs-Liter-Bräter langsam schmoren

06

Schritt 6: Kohlbett mit Rauchfleisch und Lorbeer anlegen

Zutaten: 300 g Fermentierter Weißkohlkopf (Sarmakraut), abgetropft · 250 g Geräucherter Schweinebauch, am Stück · 2 Stück getrocknete Lorbeerblätter

Einen schweren Schmortopf mit gut schließendem Deckel und sechs Litern Nutzvolumen auf Schäden und sauberen Boden prüfen. Die abgetropften verwendbaren Kohlreste grob schneiden und den Boden lückenlos etwa zwei Finger hoch bedecken. Den geräucherten Schweinebauch nach Produktetikett kühl halten, auf einem für Fleisch reservierten Brett in drei bis vier Zentimeter große Stücke schneiden und mit den Lorbeerblättern gleichmäßig auf dem Kohlbett verteilen. Hände, Messer und Brett anschließend sofort gründlich reinigen.

07

Schritt 7: Sarma zweilagig einschichten und Schmorsud angießen

Zutaten: 20 g Tomatenmark · 3 g Edelsüßes Paprikapulver · 5 g Kristallzucker · 1.000 ml Heißes Trinkwasser

Schon vorbereitet: Vierzehn geschlossene rohe Sarma-Wickel mit Quellraum · Lückenloses Kohlbett mit gleichmäßig verteiltem Rauchfleisch und Lorbeer

Sieben Sarma mit der Naht nach unten dicht, aber ohne Druck auf das Kohlbett setzen. Die übrigen sieben versetzt als zweite Lage auflegen; zwischen oberer Lage und Deckel muss freier Raum bleiben. Tomatenmark, das restliche Paprikapulver und Zucker im hitzebeständigen Messbecher mit dem heißen Trinkwasser vollständig glatt rühren. Der Sud muss homogen und klümpchenfrei sein. Langsam am inneren Topfrand angießen, ohne direkt auf die Wickel zu treffen. Die gebundene Flüssigkeit soll ungefähr bis zur halben bis höchstens zwei Drittel Höhe der oberen Lage reichen; bei deutlich anderer Höhe stimmen Topf oder Schichtung nicht mit diesem Rezeptlauf überein.

08

Schritt 8: Zugedeckt kontrolliert zum leisen Simmern bringen

Schon vorbereitet: Zweilagig eingeschichtete rohe Sarma im homogenen Schmorsud

Den Deckel schließen und den Bräter standsicher auf eine passende Kochzone setzen. Bei mittlerer Hitze langsam erwärmen. Nach fünfzehn Minuten mit trockenen Ofenhandschuhen den Deckel vom Körper weg kurz anheben und prüfen. Erst wenn am Rand kleine regelmäßige Blasen aufsteigen und gleichmäßig Dampf austritt, beginnt die Schmorzeit. Den Deckel sofort wieder schließen und die Hitze so reduzieren, dass das leise Simmern erhalten bleibt. Starkes wallendes Kochen ist zu vermeiden, weil es die Wickel öffnen kann.

09

Schritt 9: Sanft schmoren und Fleisch, Reis sowie Kohl sicher prüfen

Schon vorbereitet: Zugedeckte gleichmäßig leise simmernde Sarma

Schmore die Sarma ab dem leisen Simmern 2 Stunden zugedeckt. Rühre nicht um und rüttele den Topf nicht. Prüfe den Füllungskern einer großen Rolle aus der oberen Mitte und einer großen Rolle vom unteren Rand sowie das dickste Rauchfleischstück. Alle müssen mindestens 70 °C erreichen und bei einer zweiten Messung 2 Minuten später noch halten. Öffne zusätzlich eine geprüfte Rolle: Reis und Fleischfüllung müssen durchgegart sein, der Reis ohne harten oder kreidigen Kern und der Kohl weich, aber formstabil. Fehlt ein Endpunkt, gare in 10-Minuten-Intervallen weiter. Bei trockenem Topfboden, verbranntem Paprikageruch, Rauch oder großflächig zerfallenen Wickeln nicht weitergaren.

Ruhen lassen, servieren und Reste sichern

10

Schritt 10: Fünfzehn Minuten ruhen und ohne Lorbeer servieren

Schon vorbereitet: Gegarte formstabile Sarma mit zartem Reis

Den Bräter von der Kochzone nehmen und standsicher auf eine trockene hitzefeste Unterlage stellen. Die Sarma zugedeckt fünfzehn Minuten ruhen lassen. Beide Lorbeerblätter mit einer sauberen Zange vollständig entfernen. Die Wickel mit einem breiten sauberen Löffel vorsichtig herausheben und mit Kohlbett, gegartem Rauchfleisch und etwas Schmorsud servieren. Die fertige Sarma soll geschlossen bleiben; der Reis ist zart, die Füllung saftig gegart und der Sud säuerlich-rauchig ohne bitteren oder verbrannten Geruch.

11

Schritt 11: Reste schnell kühlen und vollständig wiedererhitzen

Schon vorbereitet: Geruhte servierfertige Sarma ohne Lorbeer

Nicht sofort benötigte Sarma mit etwas Sud zügig in flache saubere Behälter verteilen, vollständig abdecken und schnell auf unter sieben Grad Celsius kühlen. Im Kühlschrank dürfen die abgedeckten Reste nur bis zum Ablauf des zweiten Tages bleiben. Für das Wiedererhitzen die Sarma abgedeckt und gleichmäßig erhitzen, bis Wickel, Füllung und Sud an allen Stellen mindestens zwei Minuten über siebzig Grad Celsius heiß sind. Zum Einfrieren erst schnell durchkühlen, luftarm verpacken und datieren; im Kühlschrank auftauen und anschließend vollständig erhitzen.

Wie lagere, erwärme und friere ich Sarma sicher ein?

Gekochte Sarma zügig in flachen sauberen Behältern auf unter sieben Grad Celsius bringen und abdecken. Spätestens am zweiten Tag nach der Zubereitung müssen sie aufgebraucht sein. Beim Erwärmen müssen alle Stellen mindestens zwei Minuten über siebzig Grad Celsius heiß sein. Zum Einfrieren zuerst schnell kühlen, luftarm verpacken und datieren; im Kühlschrank auftauen.

Weshalb bleiben die Nährwertfelder bei Sarma leer?

Keines der Zutatenprofile ist fachlich verifiziert. Außerdem fehlen konkrete Produktetiketten, Kohl- und Fleischabfall, Reisaufnahme, Fett- und Schmorsaftreste, Kochverlust, Endgewicht und reale Portionsgewichte. Veröffentlichte Zahlen würden eine Genauigkeit vortäuschen, die der Küchenlauf nicht belegt.