Cremige Brokkolisuppe
Diese Brokkolisuppe ist cremig, aromatisch und angenehm leicht. Durch Kartoffeln wird sie ohne extra Mehl sämig, während Zitrone die grünen Noten hebt. Ideal als Vorspeise oder unkompliziertes Abendessen. Die Kürbiskerne sorgen zum Schluss für Kontrast und Biss.

Zutaten
Gemüse
- 500 g Brokkoli (Röschen und Stiel, Stiel geschält und gewürfelt)
- 200 g Kartoffeln (geschält, gewürfelt)
- 100 g Zwiebel (fein gewürfelt)
- 8 g Knoblauch (fein gehackt)
Flüssigkeit & Fett
- 20 ml Olivenöl
- 800 ml Gemüsebrühe (heiß)
Cremigkeit
- 150 ml Sahne (Kochsahne oder normale Sahne)
Würzen
- 5 g Salz
- 1 g Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)
- 1 g Muskatnuss (frisch gerieben)
- 10 ml Zitronensaft (frisch gepresst)
Topping
- 20 g Kürbiskerne
Zubereitung
Schritt 1.Frische Brokkoli gründlich waschen und gut abtropfen lassen: Frische Brokkoli gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Den festen Anteil klein schneiden und die zarten Teile in mundgerechte Stücke teilen; gleichmäßige Stücke garen später synchron und lassen sich anschließend glatt pürieren.
Schritt 2.Kartoffeln in kleine Würfel schneiden: Kartoffeln in kleine Würfel schneiden. Zwiebel sehr fein würfeln und Knoblauch fein hacken, damit sich die Aromen im Ansatz schnell verteilen und nichts grob hervortritt.
Schritt 3.In einem Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen: In einem Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Dann Zwiebel zugeben und unter häufigem Rühren glasig werden lassen; dieser Schritt baut Süße auf und verhindert eine rohe Schärfe.
Schritt 4.Knoblauch kurz mitrühren, bis es duftet, ohne dass es bräunt: Knoblauch kurz mitrühren, bis es duftet, ohne dass es bräunt. Danach Kartoffeln sowie den festeren Anteil von Brokkoli einrühren, damit sich Röstaromen und Bindung entwickeln.
Schritt 5.Mit Gemüsebrühe aufgießen und alles einmal kräftig aufwallen lassen: Mit Gemüsebrühe aufgießen und alles einmal kräftig aufwallen lassen. Die Hitze reduzieren und sanft köcheln lassen, bis die Stücke weich sind; so wird die Basis rund und lässt sich später ohne Körnigkeit pürieren.
Schritt 6.Den zarteren Anteil von Brokkoli in die heiße Flüssigkeit geben und nur so lange...: Den zarteren Anteil von Brokkoli in die heiße Flüssigkeit geben und nur so lange ziehen lassen, bis er leuchtend wirkt. Schonendes Garen erhält frische Aromen und sorgt dafür, dass die Suppe ihre satte Farbe behält.
Schritt 7.Den Topf vom Herd nehmen und alles mit einem Stabmixer sehr fein pürieren, bis di...: Den Topf vom Herd nehmen und alles mit einem Stabmixer sehr fein pürieren, bis die Oberfläche seidig aussieht und keine Stücke mehr fühlbar sind. Wirkt die Konsistenz zu dick, schluckweise Gemüsebrühe einarbeiten, bis die Suppe weich fließt.
Schritt 8.Sahne einrühren und die Suppe bei kleiner Hitze behutsam erwärmen, ohne sie sprud...: Sahne einrühren und die Suppe bei kleiner Hitze behutsam erwärmen, ohne sie sprudelnd kochen zu lassen. Dadurch verbindet sich alles stabil, bleibt samtig und trennt sich nicht.
Schritt 9.Mit Salz , Schwarzer Pfeffer und Muskatnuss schrittweise abschmecken und zwischen...: Mit Salz , Schwarzer Pfeffer und Muskatnuss schrittweise abschmecken und zwischendurch probieren. Zitronensaft erst ganz am Ende zugeben, damit die frische Säure klar bleibt und das Aroma nicht auskocht.
Schritt 10.Eine trockene Pfanne erhitzen und Kürbiskerne darin unter Rütteln rösten, bis sie...: Eine trockene Pfanne erhitzen und Kürbiskerne darin unter Rütteln rösten, bis sie duften und leicht Farbe annehmen. Sofort aus der Pfanne nehmen, damit sie nicht nachbräunen und bitter werden.
Schritt 11.Die Suppe in vorgewärmte Schalen füllen und mit dem gerösteten Kürbiskerne bestreuen: Die Suppe in vorgewärmte Schalen füllen und mit dem gerösteten Kürbiskerne bestreuen. Für eine besonders feine Textur kann die Suppe vor dem Servieren zusätzlich durch ein feines Sieb gestrichen werden.
Anmerkung
Für extra Aroma kann ein Teil der zarten Stücke separat kurz gegart und erst beim Servieren aufgesetzt werden. Wenn die Suppe zu kräftig wirkt, hilft ein Spritzer mehr Säure; wenn sie zu mild ist, vorsichtig nachwürzen. Reste halten sich gut gekühlt und lassen sich schonend wieder erwärmen.
Häufige Fragen
Kann ich die Suppe auch vegan zubereiten?
Ja. Ersetze die Sahne durch eine pflanzliche Kochcreme und achte darauf, dass die Gemüsebrühe vegan ist.
Wie bekomme ich die Suppe besonders grün?
Das zarte Brokkoli-Grün nur kurz in der heißen Suppe ziehen lassen und anschließend sofort pürieren; langes Kochen macht die Farbe stumpfer.
Wie kann ich die Suppe dicker oder dünner machen?
Dicker wird sie durch etwas längeres Köcheln oder mehr Kartoffelanteil. Dünner wird sie durch zusätzliche Brühe; beides am besten schrittweise anpassen.
Welche Toppings passen noch?
Geröstete Croutons, geriebener Käse, ein Klecks Crème fraîche oder gehackte Nüsse passen gut, je nachdem ob du es eher herzhaft oder nussig magst.